肺炎來襲，胸肺科醫生指要特別關注胸肺健康，避免削弱肺部的免疫能力。研究顯示新冠肺炎長者死亡率高，要保護家中長者，除保持家居環境衞生清潔外，其他家庭成員亦要注意在外與人保持社交距離，以免帶回病毒感染家中長者。

美國胸肺學院（港澳分會）會長李文寶醫生指出，本身是長期病患者（包括胸肺疾病如慢阻肺病、哮喘等）會更容易感染新冠肺炎，或罹患後會更高機會變成嚴重個案。因為有慢性疾病的病人，免疫力會較低，加上胸肺疾病的病人，其肺部組織的抵禦病毒能力會被削弱。

李文寶指接近九成新冠肺炎患者住院期間會有發燒病徵，惟四、五成患者開始時並沒有發燒，故若有任何上呼吸道感染徵狀(例如:流鼻水、氣喘、咳嗽)、全身疲累、關節痛、肚瀉等徵狀，也需要盡快求診。有坊間傳言指新冠肺炎患者只會乾咳，而不會有痰，李文寶指「不一定，病人如果同時有其他胸肺疾病，亦有可能會引致多痰，所以不能一概而論，有懷疑仍需盡快求診。」

為保護胸肺健康，李文寶提醒大家要保持雙手清潔，避免用手接觸眼、口和鼻。在人多的地方要戴上口罩，減低飛沫傳播的可能性。同時避免一、二、三手煙的接觸，以免削弱肺部細胞健康程度。殘留於環境表面和皮膚衣服上的「三手煙」，對兒童影響尤深，應需盡量避免接觸。另外亦要多做運動、保持均衡飲食及充足睡眠。

為提升大眾對胸肺健康的關注，香港胸肺基金會、香港胸肺學會及美國胸肺學院(港澳分會)合辦「無煙清新健肺開心」為主題的手機whatsapp貼圖設計比賽。

活動由即日開始接受報名及投稿，截止日期為2020年5月15日，比賽分為公開組和中學組，全港市民及學生均可參加，每組設冠、亞、季軍各一名，優異獎多名，並設最積極參與學校獎(中學組)。

比賽結果將於2020年7月公佈；頒奬禮將於2020年底舉行，各得獎者於7月底前收到大會電郵或致電通知行獎事宜，具體安排另行公佈。

（盧珺鈺／編輯整理）

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全球爆發肺炎，各地政府呼籲民眾留家抗疫，地球終於可以休息一下。但民眾留意快悶慌了？是時候好好發掘網上資源，除了Youtube，原來網上由博物館、填色簿到實驗電影都一應俱存。

NASA 線上影音圖書館

嚮往太空人生活？上NASA網上資源庫，有影音資訊，漫步太空、最新太空探索都有。

五萬本免費著色簿

爸爸媽媽福音！不用再堆疊不能「循環再用」的填色冊了，線上填色冊不佔地方，還有五萬款供孩子選畫。

Google Arts & Culture

你有用過google地圖上的街道實景功能嗎？原來同樣功能也可用在全球超過 70 國 1200 間博物館美術館上，足不出戶也可參觀世界各地的展覽。

Collectif Jeune Cinema

實驗電影迷可過足戲癮了，Collectif Jeune Cinema於新冠肺炎疫症期間，提供超過 250 部實驗電影線上看。

香港話劇團

香港話劇團於Facebook專頁上，逢周六上載戲寶重溫，現正重溫《家庭保衛隊》。

（盧珺鈺／編輯整理）

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新冠肺炎疫情全球蔓延，各國政府紛紛呼籲民眾保持距離；香港因而有「限聚令」。但第一線的醫護人員回家面對親人時，為了親人健康着想，更是避免近距離接觸。美國阿肯色州一名女子伯克斯（Alyssa Burks）日前在Facebook分享一張照片，任職醫生的丈夫傑瑞德（Jared Burks）與1歲兒子澤克（Zeke）隔窗手碰手的溫馨景象，感動了一眾網友。這名爸爸真的很愛家人，為了他們的健康，他也只是隔着玻璃門，與兒子踫踫。

綜合外媒報導，身為醫生的傑瑞德在拍照片時的那段期間，本來有安排休假，但由於新冠肺炎疫情嚴重，他取消了休假，與同事全力醫治肺炎病人。基於為家人健康着想，他與家人隔離了兩個多星期。

伯克斯指出，還在蹣跚學步的寶貝，一見到兩個多星期不見的爸爸，就迫不及待的爬向門口，按着玻璃門站了起來，想要向爸爸討抱。但因爸爸要在醫院急診室輪值，連醫生制服也未換下，所以未敢踏入家門，他認為彼此保持距離是「安全」的行為。身為媽媽的伯克斯表示，這讓人感到很難過及心酸。

不過，前不久龍捲風席捲阿肯色州東北部，傑瑞德的房子也因此被摧毀，但幸好所有人都平安，目前已開始收拾善後整理家園。伯克斯最好的朋友克勞爾（Evan Clower）近日為夫妻倆於GoFundMe籌款，以幫助他們重建家園，目前已經募集了超過50,000美元。 一位捐助者寫道：「其丈夫為了大眾健康而努力，但卻遭逢失去家園一事，因此我想盡棉薄之力提供幫助」。

美國新冠肺炎疫情在數周內升溫，全國各地的醫護人員更是全天候工作以應付大量的病患。衞生官員表示，保護醫務人員並幫助他們應對冠狀病毒大流行的最佳方法，是實行社會隔離。伯克斯也呼籲民眾盡可能待在家裏，減少社交以免病毒傳播。

（米妮／綜合外電報導、圖片／Facebook）

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The doctor in the viral photo with his son behind glass has lost his home to a tornado

Arkansas doctor seen in viral photo with son loses his home to tornado

住在紐約的貞泰爾（Paul Gentile）幾天前在走廊看到告示，他的房東宣布：因應新冠病毒大流行衝擊，4月份免收房租。句末還附上溫馨提醒「注意安全，守望相助，然後記得洗手！」。這對3月份剛被解僱的貞泰爾而言宛如及時雨。這麼善心的房東，不知香港會否出現？

紐約又被稱為「大蘋果」（Big Apple），吸引全球追夢人士前往奮鬥，至少540萬名年輕租屋族棲身在此，如今紐約經濟因為疫情幾乎全面停擺，許多人不僅遇上減薪、無薪假或裁員等問題，還將面臨無法支付房租的窘境。

綜合外電報導，在紐約布魯克林區（Brooklyn）的房東薩勒諾（Mario Salerno），也就是貞泰爾的房東，近日做了一個不小的決定：免除房客一個月租金。薩勒諾擁有18棟公寓式大樓，裏面的80套出租公寓至少住着200至300名房客，這一次慷慨免除的房租究竟總和多少，他接受傳媒採訪時僅說「還未計算」，但粗略估計至少數十萬美元。

薩勒諾說，3月份已有好幾位房客私下表達付不出房租，還有三位愛爾蘭來的租客已經選擇打包回老家。這位59歲的善心房東說：他一心只想減輕租客負擔，對於還保有工作的房客也一視同仁。「我在乎大家的健康，我告訴他們，只要多看顧好左鄰右舍，確保每個人都足以溫飽就好了。」

根據紐約市租戶權利組織「大都會住房委員會」（Metropolitan Council on Housing）調查，該會77%成員支付房租已成困難，高達50%「已經付不出租金」。另有多項民間調查顯示，至少39%至44%租客都快要負擔不起房租。

（米妮／綜合報導）

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This Brooklyn Landlord Just Canceled Rent for Hundreds of Tenants

Williamsburg Landlord Mario Salerno Waives Rent for Hundreds of Tenants Due to Coronavirus

NYC Landlord Who Owns 80 Apartments Cancels April Rent Due to Coronavirus

《喜歡的話請響鈴》是一套2019年尾在Netflix推出的韓劇。故事講述一個叫LOVE ALARM的手機APP，能告訴你有誰喜歡你。若喜歡你的人進入你十公尺範圍內，你的手機就會響，若十公尺範圍內只有一個人，你就能肯定是那人喜歡你。這劇可幫我們反思科技如何影響我們的愛情模式，究竟能在愛情上為我們解決困難，抑或造成新的困難？

這APP吸引了一班高中生使用，最大的好處是可以幫助人向心宜對象發出較間接的表白。特別是一些害羞及怕被拒絕的人，此APP可以令他們在不用當面表白的情況下，讓對方知道你喜歡他。若大家的APP都響，即是彼此都喜歡，自然就會開始戀情。即使一方沒有意思，也避免了太直接的尷尬。雖然這APP有以上好處，但在故事發展上卻出現不少問題，甚至女主角要安裝一個特別的盾牌功能，不想心宜對象知道自己喜歡他。

科技令愛情方便，也降低愛情成本

在沒有科技的年代，當你喜歡一個人，你會追求、獻恩勤、送禮物、最後鼓起勇氣表白，冒著被拒絕的風險仍約對方出來面對面示愛。整個過程成本很高，也迫使追求者想清想楚及肯定自己喜歡對方才甘願這樣做。

但在科技時代，人人都可以在手機上表白、拍拖、分手。LOVE ALARM更把成本降至更低，走近一點就可以引起對方注意、不用表白對方也知道自己心意，若知道對方不愛自己，就可以選擇放棄。

在現代社會，科技方便帶來很多事情都有高效率。但愛情的邏輯似乎不是以「效率」衡量，反而當你有很大付出，例如花很多時間、成本及心思，才會令人更肯定自己的心意和令人感動，「沒有效率」反而令一段愛情更深刻難忘。

曾聽過一個台灣網紅分享。現時中年的他回想以前年輕追女仔的時候，那時台灣女生都很矜持，當要坐男生的電單車背座時，都會把雙手放在坐位中間，隔開自己及前面的男生。因此，當他遇上心宜對象坐上自己的車時，會事先抹油在坐椅上，當車急停時，女生就會抱著他。他形容這些少少的觸碰，也令他整天開心，雖然不是有很多身體接觸及最後都得不到，但相比他之後的其他女友，她是最令他一生難忘的一個。反觀今天的男女可能在酒吧或交友APP首次相識後就床上相見，表面上方便快捷，甚至充滿激情，但因為「零成本」及太易得到，大家可能在第二天便忘記對方。

似乎，現在要提倡一種「慢活愛情」，重拾愛情本來應有的味道。

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為保持社交距離，不少市民用膳以外賣代替堂食。然而有環保團體就港人購買外賣消耗的即棄塑膠進行問卷調查，推算全港市民於疫症期間每星期消耗超過1億件外賣即棄塑膠，直指「疫症未平，先釀膠災」。

綠領行動於2020年4月1日至6日，以網上形式進行問卷調查，總共收集了2,008份回應。調查結果顯示，疫症後港人一周購買外賣次數上升55%，由疫症前每周買約1350萬次外賣，至疫情期間一周購買約2110萬次。外賣份數亦急升74%，即由疫情前每周約2710萬份，至疫情期間約4710萬份。

調查顯示88%的受訪者表示如果餐廳食肆提供優惠，他們一定會或可能會自備食物器皿購買外賣。綠領行動為此推出「抗疫齊絕膠」計劃，向食肆及市民宣揚「外賣不等於即棄」的訊息。並計劃在4月至5月舉行為期兩星期活動，擬先在食店集中地的元朗作為試點，目標是與區內的餐廳與食店合作，以現金折扣方式，吸引消費者自備器皿購買外賣。

綠領行動進一步指出「即棄不等於衛生」。新型冠狀病毒主要經呼吸道飛沫傳播，外賣即棄餐具在製造及運送過程當中有太多不確定性，市民有機會間接於外賣器皿接觸到確診者飛沫。相對自備食物器皿更能確保衛生。

綠領行動高級項目主任倫嘉愉表示，「若地球因為濫膠成災，人類亦不可能獨善其身。」期望市民藉是次機會建立自備器皿買外賣的習慣。

（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）

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(特約記者:米雪兒) 武漢肺炎疫情爆發，多國政府都呼籲民眾保持社交距離。英國蘭卡斯特公爵領地事務大臣高文浩更提出禁止兒童在不同的家庭之間走動。禁令一出，旋即令不少仳離夫婦擔心，他們會因此無法與子女見面，長達3星期。猶幸高文浩其後澄清，可破例讓破碎家庭的孩子在疫情下仍可與父母相見。

高文浩在社交媒體貼文道歉，坦認自己未有清晰說明細節。他強調，當局只是在一般情況下，不允許兒童在不同的家庭中走動，惟父母離異的18歲以下兒童，有需要由不同家庭照顧，因此可獲豁免。

家長的疑慮，源於首相約翰遜於3月23日宣布，當局要推行嚴厲措施，應對疫情擴散。他當時指出，民眾應留在家中，不得外出，除非有明確的理由，包括每天一次運動、上班、購買基本日常用品，以及醫療需要。

高文浩之後進一步向媒體申明，兒童不得四出走動，穿梭於不同家庭之間。此話一出，引起不少失婚家長關注。他們擔心自己因而無法盡父母責任，分時段在各自再組織的新家庭中照顧子女。當高文浩發出貼文修正其說法後，家長終於鬆一口氣。

經營單親家長博客的失婚婦人茱德‧克萊 (Jude Clay)，37歲，育有一名4歲大的兒子。離婚後，她與前夫共同承擔照顧兒子的責任。她坦言一聽到英政府宣布禁足令，頓時感到震驚。

「這是我有生之年，第二次受到驚嚇。我們會遵從勸喻留在家中，但一想到要與兒子別離3個星期，我就無法想像下去。」「感恩的是，當局能及早修正，我們的需要沒有被遺忘，我大可以放鬆了。」

單親爸爸安德魯‧格林哈爾希 (Andrew Greenhalgh) 亦有同樣的感受。他平時要趁休假才能見女兒一面，禁令一出，不禁感到憂慮。他憶述說：「當局宣布3星期禁足令的一刹那，我女兒正與她媽媽在一起。當時她瞪大雙眼問媽媽，這是否意味着她不能見爸爸。」安德魯表示自己與前妻都無法回答女兒這問題，乾脆致電警局查問。「真高興當局已作出澄清。」

不過單親家庭支援組織Gingerbread的行政總裁維多莉亞‧本森 (Victoria Benson) 就呼籲家長，要慎重考慮當局禁足令的原意，必須顧慮到孩子的福利，以及讓孩子在不同家庭中穿梭所承受的風險。而其他家庭成員的健康，亦必須列入考慮範圍內。

（圖片／pixabay免費圖片庫）

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Coronavirus: Children can visit separated parents during restrictions

曾經收看某大電視台關於香港人異地情緣的節目， 講述一位香港男生嫁到法國的同性婚姻。那50多歲的法籍丈夫原本已婚，有一對成年的子女，但他心底裏一直是喜歡男性。在社會文化及父母的壓力下，他一直壓抑其性取向，最終20多年後也離婚收場。在鏡頭前，兩位主角真摯地表達對同性婚姻的釋懷及滿足， 呈現一種衝破傳統枷鎖，覓得意中人的浪漫情懷。

然而，這節目只呈現愛情故事的浪漫時刻，讓人有一種觀感，同性戀傾向是與生俱來，抑壓這種傾向只會破壞人生的幸福。但根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版指出， 心理性別是因各種生理、心理 和人際關係多種因素的互動而成。除生理因素外，以上兩位主角在成長路上 曾否遇到一些影響心理社交發展的地方 ， 似乎也未有深入地探討。

「分離和個體化」的過程

其中一個重要影響心理性別發展的因素是父母與子女的相處關係。父親是兒子而母親是女兒早期性別認同的關鍵人物。在孩子一至三歲，父母必須與子女建立健康的情感依附關係（emotional attachment )。到孩子兩歲時會經歷一個稱為 「分離和個體化」(separation and individuation)的過程。即是孩子脫離原始照顧者的過程中，學習獨立， 獲得早期的自主感。

自嬰兒起，母親是兒女的照顧者，女孩在母親的身上找到性別認同，但男孩到兩歲時學習情感上獨立，因為男孩要從母親的情感依附中走出來，與父親建立健康的情感依附關係，才會自然地認同父親的性別及模仿父親， 所以父親在這階段的任務非常重要。父親需要介入接手而母親要退後放手，父親應盡量利用餵食、洗澡、摟抱、遊戲、同睡的機會與兒子有親密接觸。我感恩我在兒子1至4歲間，我全時間讀書，兒子的起居生活主要由我照顧，我成為兒子最主要的照顧者。但沒有我這麽幸運的爸爸，需刻意撥出時間與兒子親密接觸。

若這階段父親因故不能在身邊或情感上讓兒子依附，又或當兒子多次嘗試依附父親卻失敗，情感受到傷害，為了減低被父親拒絕的難過，便重新依附於母親，於是與母親過份親近及認同，會變得言行女性化，缺乏對本身性別的認知，長大後會有渴望吸引同性的傾向。

父親建立兒子性別認同的成功個案

在一次講座上，精神科醫生康貴華先生分享一個建立孩子性別認同的成功個案。事主是一位八歲的男孩子，其媽媽發現他行為較女性化， 害怕跟粗魯的男孩子玩耍，對男性的生殖器官也感興趣。康醫生向媽媽了解後， 估計問題出現在兒子與爸爸未能建立健康的依附關係上。據媽媽表達，爸爸不懂得照顧囝囝，他認為囝囝還細甚麼都不懂，故沒甚麼跟他好談。 加上爸爸的思想非常傳統，認為做家務及照顧小朋友全是母親的責任，因此爸爸經常在兒子的成長上缺席，這是中國傳統男主外女主內的常見問題。

有見及此，康醫生向爸爸解釋他在兒子成長上的重要角色，也鼓勵爸爸以自身角色影響囝囝。受教的爸爸自此後經常參與兒子的活動 ，也經常與兒子傾談他喜好的話題。不到一年，兒子明顯有轉變， 喜歡埋「男仔堆」，喜歡男孩玩意，也經常與爸爸討論「大事」，個性愈見開放及健談。

從這個案的例子可見，父母與兒女建立親密關係是很重要，但兒子只有在爸爸身上才能找到作為男子漢的樣式，而女兒也只能在媽媽身上找回女性的身份認同，這是父母必須注意的。

（作者／陳煜丹，資深教育工作者）

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英國51歲中學物理老師黛比（Debbie Hayton）是英國著名跨性別者，她在2012年完成性別重置手術，從生理男性改變為女性後，從此以女性身份生活。黛比近年來活躍於LGBT社會運動，她主張「跨性別男女」不等同「生理男女」，抨擊激進跨性別主義讓許多兒童受害。然而這樣的言論卻引來LGBT委員會抨擊有「恐跨症」，甚至面臨被LGBT委員會開除的命運。

黛比接受一份媒體採訪表示，她從3歲開始就對自己的性別感到掙扎；自己算是走完了跨性別者的路，能夠了解跨性別者內心的掙扎。「但我想要說的是，當我們對自己不夠認識，而為了追求外界的認同眼光時，就想要塑造一個身份來驗證自己。」

她坦言，不夠認同自己又再加上適應變性後的身體的雙重壓力下，變性者的確承受了更大的精神問題。她認為，變性手術的確暫時解決了性別焦躁，但同時釿製造了更多問題。

黛比說，他在成長過程中透過網路尋求跟他相同際遇的人，因為一些跨性別者重置性別也讓他決定走上變性一途。後來黛比成功過渡為女性，卻發現他當時急欲改變生理性別其實源於「外界的眼光」，而非真正的認同自己。

她指出，任何想要過渡性別的跨性別者，都該明確地了解治療後的後果，包括終身都要服用荷爾蒙藥物及不育。因此，她反對讓未成年兒童接受變性療程。「變性對於成年人來說都是有負擔的，何況是青少年呢？這個社會有必要讓他們在未成年接受久永性損傷的療程嗎？」

黛比甚至在Twitter上公開抨擊，變性療程對青少年有害，直言「干擾兒童健康成長的跨性別意識是本世紀最大的罪行！」

她強調，雖然自己以女性身份生活，但並不介意別人說她是個男人。連她都認為，自己不是男人也非女人，而是「變性的女人」。去年7月她參加「婦女公平競爭」（Fair Play for Women）的活動，公開穿着「男跨女是男人，接受吧！」（Trans women are men. Get over it!）。

她認為英國已出現太多案例表明女性在激進的性別政策下被犧牲，尤其是健身房、泳池、監獄這些會曝露女性隱私的場所，以及運動賽事對女性選手的不公。「甚麼時候跨性別者的感受高於一般女性的權益了呢？」

（米妮 /綜合外電報導）

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One Transwoman Speaks Out on the Dangers of Trans Extremism

Dr. Debbie Hayton’s twitter

The ‘Trans’ Child as Experimental Guinea Pig