9個月內痛失戀人與母親 10年超越哀傷無懼出死入生
生有時，死有時；當嬰孩出生，至少父母加爺爺婆婆等長輩圍繞身邊，然而多少人可以經歷好死？留在世上活着的人，又有多少人關心？李昕在9個月內痛失愛人與母親，勉力走出哀傷的她，決意在工餘時間成立心繫心生命教育基金，用自身的經歷與喪親者同行，並教導別人如何預備面對家人的死亡。
最忌諱死亡的小姑娘 成了最貼近死亡的人
李昕在2012年創立「心繫心」，為喪親者提供哀傷輔導，又向公眾作生命教育，至今義工隊已達300人。李昕卻自嘲：「我才是最忌諱『死亡』的人！」以前的她不能講「死」字，甚至不講「四」字，經過殯儀館不能看過去，甚至被邀請簽署器官捐贈卡時，她也很大反應：「我一定要留全屍的！」
然而，2009年12月，相戀近20年的男朋友Andrew在某次踢波時突然暈倒，入醫院後便再沒有出來過，猝死於腦幹死亡。有定期做身體檢查的Andrew毫無先兆地離開了李昕，在未走出死亡陰霾的9個月後，糖尿病引發腎衰竭的媽媽，長年與病魔博鬥後也離世了。9個月之間李昕要面對兩次重要家人的死亡。
在沉痛中李昕向公營喪親輔導機構的求助，但竟然要等3個月，而私人執業輔導員則每節收費達四位數。當她看見這樣的需要，想申請做義工幫助其他同路人，也同樣要等一年，因為每年只開辦一次義工課程，剛好錯過了就要等下年。故她決心去創立「心繫心」，「這事情（政府喪親輔導要等3個月）我已經常講，但到今天等待時間仍是3個月，10年都沒有進步過。」李昕說時難掩失望之情，同時更肯定了喪親者迫切的需要。
死亡是無法預計
「我不想Andrew和媽媽就這樣在世上消失，想讓『心繫心』成為他們生命的延續，同時想自己『在哪跌低在哪重新站起來』。」李昕訴說着決意成為哀傷輔導員的初衷。為了重新站起來，她仔細琢磨自己的需要，這也成為了日後她與喪親者同行的基礎。而她認為喪親者最難面對的其中一件事是「後悔」。
當天Andrew突然離開，李昕趕到醫院跪在他床邊叩頭，因為直至死亡令她失去他，她才驚覺過去自己一直只專注工作，很少照料家人，反而是Andrew代替她去照顧她的父母。李昕哽咽憶述着一次Andrew還在生，不知在電視節目中看到甚麼有趣的事，想跟正在家中加班的李昕分享，但卻換來她不耐煩的一句：「可不可比我覆埋個email先呀？」等她做完工作後，Andrew卻都失去興致。還有大家都很喜歡的動畫電影，甚至買了DVD，一直想着要一起在家重溫，但結果一次都沒看過，就永遠錯失了。
Andrew的突然死亡，令李昕深刻明白死亡無法計劃，「rest in peace」需要及早經營，及早開始學習「死亡」。
陪伴喪親者的第一個春夏秋冬
李昕指香港喪親者的求助率很低，因為覺得「傷心很正常，時間會沖淡」，會忽略求助需要。然而李昕認為喪親者面對的「失去」是很沉重的，與離世者生活上的依附愈強，孤單感愈重。因此即便求助者在數次輔導後認為自己已沒問題，李昕還是會堅持一整年的陪伴，「起碼陪他度過一次所有節日，下年同樣的節日時，至少他會有經驗如何面對孤單。」
除了Andrew，因為長期病患離開的母親，帶給李昕一樣的痛，但有過經驗和心理準備，感覺有處理得更好一點，惟李昕最遺憾的是Andrew離開時，顧着自己傷心，忘了跟Andrew感情要好的母親，其實都一如失去了兒子。故今天李昕很細心照顧爸爸，「如果我和Andrew相處了20年，他的離開都讓我如此痛心，那爸爸和媽媽相處了40多年，他失去媽媽那種痛更難受。」
好死要從生命教育開始
從至親的死亡中有所領悟後，李昕便明白學習和預備面對死亡的重要，所以生命教育都是她重視的服務。當坦然接受死亡這事後，令李昕更珍惜生命和家人，「現在跟爸爸吵架，即使我覺得自己是對的，我還是會馬上道歉，不可到失去才後悔。」
「我發現中年人、年輕人是最怕死，中年人因為責任多，上有高堂下有妻小，感覺『唔死得住』，而年輕人通常對死的想像就是死於非命。」李昕認為愈年輕愈去學習死亡才好，因為沒人能預計死亡哪天來臨。至少要敢講死，並敢預備好死，例如立平安紙、與家人溝通好器官捐贈等。政府在本月初開始有關預設醫療指示的公眾諮詢，李昕都表示一定會向政府反映意見。
人出生有10個月時間預備，死亡卻甚少人好好準備，李昕勸籲所有人，對死亡其中最重要的預備便是——及時表達愛，並與至親早早商討有關身故後的處理，把遺憾降到最低。
在訪問的最後李昕憶述當Andrew離開後，曾抗拒器官捐贈的她，也尊重Andrew的意願把他的角膜和皮膚捐贈出去，「因為這樣做，也許某天我跟某人四目交投時，可能就是跟Andrew對望，又某天我跟某人擦身而過時，可能是跟Andrew擦身。」對李昕而言，這就是一種生命的延續。
（盧珺鈺／採訪報導）
更多資料
「樂頌生命．譜寫人生」慈善音樂會X生命劇場
日期及時間： 2019年10月1日（星期二）
時間：晚上八時
主辦：香港都會愛樂管弦樂團
支持及受惠機構：心繫心生命教育基金
地點：香港大會堂劇院
慈善門票：HK$280 / 350
門票贊助表格：https://forms.gle/htndHcyJrHhG7Exg6
公開發售：9月12日起於城巿電腦售票網公開發售，門票收益扣除成本後將撥捐心繫心，支持哀傷輔導服務及生命教育項目
首隻「無性別」企鵝惹議 水族館藉3隻企鵝宣傳 同性戀和跨性別意識
英國倫敦海洋生物水族館（Sea Life London Aquarium）將出現歷史上第一隻不會被歸為雄性或雌性的企鵝，或許稱為「無性別」企鵝。
綜合外電報導，兩隻屬同性戀的雌企鵝，分別叫洛基（Rocky）和瑪拉曼（Marama），牠們在一起生活已5年。這隻4個月大的巴布亞企鵝（Gentoo Penguin）交由兩隻企鵝共同撫養，純因為小企鵝的生母剛生了兩隻小企鵝，這樣做是為了減輕母企鵝的撫養壓力。
決定讓小企鵝以無性別的方式成長
該中心在一份新聞稿中說：「水族館的專家們通常會基於性別給新生企鵝起名字，但在這種情況下，我們決定讓小企鵝以無性別的方式成長並發育成成年企鵝。」這隻小企鵝的翅膀上有一個紫色的標籤，這樣就可以識別它了。
該公司總經理格雷厄姆•麥格拉思說:「儘管這一決定可能會激怒一些人，但人類的性別中立直到最近才成為人們廣泛談論的話題。然而，企鵝在成年後逐漸形成無性別特徵是完全自然的。」
他補充說:「倫敦Gentoo海洋生物繁殖項目的成功，以及同性企鵝「洛奇」和「瑪拉瑪」的出色表現，讓我們為水族館感到驕傲。它們將把這隻企鵝當作自己的孩子撫養長大。」
水族館表示，洛奇和瑪拉瑪在過去的六個繁殖季節里表現出親密無間的關係，並證明了它們能夠創造築巢條件來哺育幼鳥，之後它們被賦予了撫育小企鵝的責任。
雌雄企鵝除生物學特徵外沒有區別
該水族館補充說：「這隻企鵝可能會被納入倫敦海洋生物的繁殖計劃，「取決於它的生物學決定的性別。」
康奈爾大學鳥類學實驗室的博士後研究員傑瑪·克勞卡斯博士說，雄性企鵝和雌性企鵝除了生物學特徵外幾乎沒有甚麼區別，而生物學特徵需要密切的觀察才能區分。
克勞卡斯博士表示：「企鵝的兩性行為非常相似，它們看起來幾乎一模一樣。從行為上看，它們的行為也非常相似，尤其是在繁殖方面，雄性和雌性在撫育幼鳥方面的投入相當平等。」
洛奇和瑪拉瑪並不是第一對同性企鵝「雙親」。今年8月，柏林一家動物園的兩隻雄性帝企鵝收養了一隻蛋。倫敦、雪梨和紐約的其它動物園也有同性企鵝伴侶。
倫敦海洋生物協會表示，由於氣候變化影響了巴布亞企鵝的進食和築巢習慣，巴布亞企鵝在世界自然保護聯盟的瀕危物種紅色名錄中「瀕臨滅絕」。
謊稱性別中立在動物界完全正常的
不過，「性傾向條例家校關注組」在facebook批評：這間水族館藉着3隻企鵝宣傳同性戀和跨性別意識，還謊稱性別中立在動物界是完全正常的。事實上，小企鵝是另有父母誕下的，只是水族館拒絕公開其性別，並且把牠交由兩隻女性企鵝養育。
該組織更指出：在動物界，純粹的同性戀比雙性戀罕見，曾經是同性戀的企鵝有機會日後愛上異性。在兒童繪本《一家三口》（And Tango Makes Three）中出現的一對男同性戀企鵝，其中一隻在現實生活中後來離開了男伴，與一女企鵝過新生活，牠倆共同養育親生的小企鵝，這件事於2005年被《紐約時報》報道。
（米妮／綜合報導）
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London aquarium to raise ‘genderless’ penguin
爸爸的產後抑鬱有誰關心
（特約記者：米雪兒）提到產後抑鬱，多數只會令人聯想到媽媽，但原來爸爸亦會在孩子出生初期出現焦慮等情緒問題。外國有關注家長精神健康的組織，冀盼企業能讓新任爸爸也像剛誕嬰的女同事一樣，可享有產假和彈性工作安排。
新任爸爸感受到焦慮和抑鬱困擾
33歲的澳洲爸爸大衛‧愛德華斯 (Dave Edwards) 喜獲麟兒，但兒子在出生後首12個月不停哭鬧，令他無法安睡。其實他早在兒子5個月大時，便重返工作崗位，但卻老是一邊辦公，一邊擔心家中的伴侶能否獨力處理嬰兒的哭鬧。幾個月後，他更有感自己受到焦慮和抑鬱困擾。
大衛憶述自己當時盯着電腦熒幕，努力嘗試集中注意力工作，但內心卻不時感到焦慮不安。「我真想重返未當爸爸時的日子，可以走去策騎，又可以好好工作。」
原來大衛的個案只是冰山一角。據英國廣播公司引述設在美國的產後問題關注機構Postpartum Support International指出，現時在美國，每7個媽媽當中，有一個會經歷產後抑鬱，至於爸爸，則每10人當中就有1個受此問題困擾。該機構還表示，有關比例同樣出現在不少已發展國家。
剛做爸爸的逾三分一擔心精神健康出問題
英國最大家長關注組織NCT (National Childbirth Trust)早前亦有調查顯示，逾三分一有孩子剛誕生的爸爸擔心精神健康出問題，原因包括睡眠不足和經濟包袱增加。
在美國創立Centre for Parental Leave Leadership的艾美‧貝婭坎(Amy Beacom)透露，過往多數是媽媽感受到產後抑鬱，但如今卻連爸爸都出現同類問題，他們不再「只需把支票帶回家便可」。「如今他們也想多留在家中，他們的壓力愈來愈大，產後抑鬱情況也愈來愈嚴重」。
Centre for Parental Leave Leadership有跟微軟等巨賈合作，推動公司和企業為員工安排產前產後精神健康檢查。艾美還表示，過往有關計劃只為新手媽媽推行，如今要延伸至新手爸爸。
擬計劃男性也享有薪產假
在澳洲、英國及香港均有提供在職家長訓練的國際家長支援機構Parents at Work，其首席服務主任琦莉‧史蒂吉高 (Kiri Stejko) 亦反映相類的問題：「對比以往，現時的爸爸更投入孩子的生活，奈何他們的工時並沒有減少。」
琦莉有與德勤 (Deloitte) 及滙豐等巨企合作 ，她透露，僱主希望焦點不要只集中在媽媽和嬰孩身上，更應關顧到其他家長以至整個家庭。在具體執行上，這意味着不只女性能放有薪產假，並可獲彈性工作安排，就連男性都可享有同等福利。琦莉指出，其實有不少爸爸都希望在工作安排上有更大彈性，「奈何這做法仍未被接受」。
來自澳洲悉尼的支援爸爸網站BetterDads創辧人亞歷士‧拉根納 (Alex Laguna)，本身育有5個孩子。他坦言，要堂堂男子從職場上略為退下火線，談何容易，他們也會擔心「一同工作的男士們」會怎樣看自己。
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No-one asks new dads how they’re feeling at work
Postpartum Support International
Being a new dad: the early days
The better our families are, the better our people are
New Dads With Postnatal Depression Are Suffering In Silence. Why?
中西合璧的管教
【找快樂的孩子】中國文化重視父母對孩子的管教，有關「養不教，父之過」，與及「棒下出孝子」等論述，都是強調父母主動管教孩子，以致孩子能夠作出符合社會規範的行為。 你們還記得小時候父母怎樣管教你們嗎? 執筆寫字的時候，有沒有被批評執筆姿勢不正確，或是寫字不漂亮？又或者舉止坐姿不夠端莊禮貌？
父母最感羞辱是被人責備子女無家教
對中國父母而言，最大的羞辱可能是責備他們的孩子沒有家教，因為孩子的行為似乎反映了父母的管教內涵和能力。在反送中運動中，在機場被攻擊的《環球時報》記者付國豪的爸爸在訪問中提及他叮囑兒子來港時要展現他的素質，即使兒子已經成年，父親仍然不忘提醒他要展現正確的行為操守，中國父母對管教孩子的委身在此可見一斑。
中國父母傾向教導孩子遵守社會規範，當孩子被稱讚為乖巧的時候，同時意味着父母有良好的管教策略。積極管教孩子是中國父母的優點，但是除了管教孩子遵從社會規範之外，父母還可以管教他們甚麼呢？
西方心理學推動 「優勢管教」
近年西方心理學界推動正向心理學，當中與管教有關的稱為「優勢管教」（strengths-based parenting）， 其中的重點是父母避免過份批評及擔心孩子， 透過發掘及培養孩子的優勢，讓他們的生命得著充分的發揮。我認為這學派的論點很值得中國父母參考，東西方文化互補，知己知彼，孩子就會被管教得更全面。
為甚麼父母對於孩子的行為第一個反應總是提醒及糾正呢？
研究strengths-based parenting的學者 Lea Waters 指出，人的腦袋裏有一種「負面偏見」(negativity bias)，這是人類原始的生存機制，讓人類能夠較快地察覺環境的問題，而不是環境的優勢。這就好像一塊有污漬的玻璃一樣，當人透過這塊玻璃往外面看的時候，往往只是留意到污漬，而忽略了窗外更大範圍的美景。應用在管教方面，當事情一切如常的時候，父母容易視之為理所當然。但是當問題出現的時候，父母的焦點往往只是集中在問題上，把問題放大，甚至蓋過了孩子的優點，擔心孩子的將來，因而容易造成親子衝突。故此，父母要刻意學習轉移注意力到孩子的優點上，克服腦中的本能負面偏見，避免誇大孩子的問題，協助孩子建立一生受用的樂觀感和抗逆力。
（作者為香港中文大學社工系學士、碩士及哲學博士；中國神學研究院基督教研究文憑。 曾任全職社工、全職媽媽、 全職義工、全職博士生；現職香港中文大學社工系講師。 ）
4大超市刪除價扮減價 精明師奶經常格價不會相信
超巿購物又見陷阱，消委會今年一項調查發現，四間大型連鎖超巿利用「刪除價」和真實售價，營造抵買效果，但實際上那個「刪除價」並非原價，超過三間超巿的產品30日內從來未試過以刪除價出售，變相真實售價就是原價，那個「刪除價」成為假的抬高價，企圖營造大幅度拆扣優惠。消委會批評這類措施只為促銷，未有為消費者真正節省金錢。有精明者笑言，早就知道超巿出古惑，她建議大家必須格價，減少受騙。
消委會今年4至7月期間，檢視永旺、Market Place by Jasons、百佳和惠康4間連銷超巿共42款產品，發現價錢牌上通常出現兩組數字，一組是數值較高的刪去價格（刪除價），另一組則是真實售價。有兩間超巿近9成貨品均用這方法促銷，其餘兩間則有近半貨品有刪除價。
調查員及後在不同時間收集四間超巿的產品價格資訊，結果發現，大部份貨品在30日內從未以刪除價出售，當中兩間屬同一集團的超巿情況最嚴重，八成貨品從沒有回到刪除價。調查員亦發現即使有超巿曾以刪除價出售產品，但維持日數很短，部份更不足五天。
消委會指商戶有責任確保標示的價格清晰，優惠聲稱和優惠幅度真確。根據《商品說明條例》 商戶應明確標明刪除價的定義，若此價錢是「原價」，就需於一段合理期間內用原價賣貨，否則巿民可投訴海關，交由執法機關調查跟進。
吳太回應消委會調查認為，她們一群師奶非常「醒目」，大多數不會相信這些所謂刪除了的「價錢」，因為她也是經常購買日用品的，尤其是超市架上的食品，她會知道大約價格，也會周圍去多間超市「格價」，所以知道超市是「抬高」價格後，才進行減價。
吳太還透露，她們一班師奶還會透過社交網絡的即時群組，互相通報消息，例如哪裹的肉特別平等等，因此不會相信超市的「删除價」。她認為只有一些貪方便的上班一族才會進超市買東西，這些消費者才會受超市的價錢「蒙蔽」。
她指出，師奶購物通常有特定的地方，例如家居清潔用品會到藥行購買，只有買食品才會到超市，還會預先格價，選取最平的售賣地方。
（絲敏、陳章心／採訪報導、攝影）
「孻仔孻心肝」有問題 ?
（特約記者：米雪兒） 俗語有云： 「孻仔孻心肝」，這種情況，相信無論古今亦或中外的家庭，都不會感到陌生。外國甚至有「中間孩子症候群」(middle child syndrome)的說法，意思是夾在長兄姊與最年幼弟妹中間的孩子，容易感到被父母忽略。但這種偏愛孻仔孻女的情況，到底有多普遍？
過半數直言偏愛最年幼的孩子
專為家長而設的英國網站Mumsnet去年訪問了1185名家長成員，了解有關現象。結果發現，近四分一受訪者坦認自己會偏愛其中一名孩子，當中更有過半數直言偏愛最年幼的孩子 ; 其中有六成一聲稱感到其他孩子比較「狡滑和要求多多」。至於表示偏愛最年長子女的受訪家長，則有兩成六。
說到箇中原因，承認自己偏愛某一個孩子的家長當中，有四成一說是因為那孩子令他們想起自己，過半數就坦承因為對比其他子女而言，那個受偏愛的孩子更討人歡心。
不過，該些受訪家長亦留意到其他被忽略的孩子面對的難堪處境，承認自己在他們面前表露得很偏愛某個孩子，是錯誤的做法。過半數受訪家長更以「可怕」來形容偏愛某個孩子的心態。逾四分三受訪者甚至認為，偏愛會對其他子女帶來破壞性的影響力。
偏愛會衍生很多罪咎感
為50歲以上人士創立網站Gransnet的Justine Roberts有以下感言：「偏愛 (Favouritism) 是其中一種近親的禁忌，會衍生很多罪咎感，因此，我們實在有需要說明，特別鍾愛某一個孩子‧‧‧‧‧‧無論是哪一個值得受到這種鍾愛‧‧‧‧‧‧其實很普遍， 無需把事情看得很悲慘。但那種令其他子女長期自覺受到不平等待遇的不良偏愛，則是另一回事。」
他又引用Mumsnet的寄語：「許多父母都以不同的方式愛着自己的子女，但最重要的，就是要愛得全心全意。」
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【教養有辦法】無聊中遊戲
許多兒時的玩意，甚至自創的遊玩方式，都是花錢少少，歡樂卻大大的。
無聊的時間最難打發。有人睡覺，有人打機（電玩），我卻覺得可以趁此機會，與孩子玩些不用花錢，又可動動腦筋，甚至招來開懷大笑的遊戲。
比方說，玩「猜猜我在想甚麼」。玩法很簡單，就是出題的一方選中所處的房間（或公共汽車車廂、機艙，諸如此類）中一件眼目可見的物品，如櫃子、椅子、海報之類，作為猜估的對象。猜的一方要用一些只能答是或否的問題，進行「盤問」，諸如：
「你選的物品是紅色的？」「是。」
「是正方形的？」「不是」
「圓形的？」「是。」
如此這般，推論下去，直至猜中答案為止。也可以換一個方式，變成「猜猜我在唱甚麼」，以只彈第一二個音作開首，讓對方猜下去。甚至可以玩「猜猜我在寫甚麼」，方法也是近似，先寫心中所想的那個字的第一劃，第二劃，直至猜中為止。這種遊戲不但能打發時間，而且透過提問，還可以訓練孩子思考分析與表達能力。
另一個可以一試，而且愈玩愈開心的，便是「量一量，度一度」。
那日赴京旅遊，三個小時的旅程，與小妮子困在窄窄的機艙內，孩子嚷著要玩「紙牌」，我靈機一觸，便建議與她玩這「量度」的遊戲。先度的是大家的腳，繼而小腿，都是彼此靠攏便立見長短，未幾，我建議難度加增，要量度嘴巴、鼻樑、舌頭，甚至大家的兩隻大門牙。
「怎麼度法？這兒又沒有尺？」她瞪大眼睛問。
「窮則變，變則通。當你甚麼也沒有的時候，就得想想辦法，找把不一樣的尺子來啊！」
結果，在餐盤中找了一張紙巾，用來量舌長嘴闊；孩子很快便有樣學樣，找了一根牙簽，然後叫我張開嘴巴，讓她量量我的兩顆大門牙。我那張大口露出門牙的趣怪表情，逗得小妮子呵呵大笑至前仰後翻起來。
這一代的孩子，最愛嚷「無聊」，喊「苦悶」，於是跑去「打機」，讓感官愈刺激愈麻木。許多兒時的玩意（如拋「馬子」，十字架豆腐），甚至自創的遊玩方式，都是花錢少少，歡樂卻大大的。在我們拼命提倡多元智能教育的當下，也許該是復興這些簡單遊戲的時候了。
【培育至FIT快樂B】物理治療師爸爸媽媽 珍惜孩子黃金一千日
Philip和他的太太曉昕都是註冊物理治療師，他們的兒子旼浩快將3歲，一家人樂也融融。夫婦二人學以致用，運用自身的專業知識悉心照顧和培育旼浩，為兒子建立一個健康快樂的成長環境。
很多人好奇Philip和曉昕的育兒心得，Philip直言：「我比較認同聯合國兒童基金會（UNICEF）的建議，孩子每日有一小時自由遊戲時間，到公園兒童遊樂場玩、踢波、踏單車，或留在家中玩泥膠、砌積木等。視乎孩子的個性，旼浩喜歡踏單車，就經常帶他去，他一歲大時踩單車已踩得很快，會突然急停和轉彎，街坊們很快認得他。」
曉昕表示，會給旼浩一個健康的成長環境。她本身修讀腦科，從事中風病人復康治療的工作，她深明環境對中風病人和孩子一樣重要。「有實驗把白老鼠放進兩個地方，一個地方甚麼都沒有，另一個地方提供特別設計的組件（如沙池）讓老鼠玩，結果發現有得玩的老鼠腦部發展較快，可見環境對小朋友腦部以致其他發展都有幫助。孩子在一個布滿玩具的空間，任由他自行探索，是成長中的一個學習過程。」
給孩子空間、環境和機會
他們知道小孩子極度需要環境的刺激，因此每星期有一天到不同地方玩樂，這些地方包括：郊外、沙灘、農場、公園、室內遊戲室等。「每個地方的配套和設備不同，為旼浩帶來不同的感官體驗，而且每次去新地方，做父母的亦覺得好玩。」
除了環境之外，一對一的親子接觸也很重要。「成年人的介入不一定是教導，可以是引導，小朋友的想像空間比成年人大，父母會從子女身上學習到更多東西，繼而運用這些東西引導孩子怎樣玩。最緊要給予時間，先引導，之後給孩子自己發揮，不要限制小朋友的玩法。」曉昕說。
她認為，孩子3歲前不需要技巧訓練，但3歲後可以開始學習技巧。「我不反對帶孩子參加訓練班，很多活動或運動有專門技巧，父母未必懂得，例如踢足球、繪畫等，子女對某個活動或運動感興趣，不妨帶他們去學習，但就反對報讀過多的興趣班。」
從旅遊中成長
有些家長不贊成帶幼兒去旅行，認為他們年紀太細，將來不會記得旅遊的經歷，他們有另一些看法。曉昕說：「每一次旅行，對旼浩是一個新的感官刺激，會植入他的心中，加上看到旅行幫助他成長，例如他未夠一歲到動物園，初見到動物很驚，歲幾兩歲再見到動物時已經不驚，甚至會笑得很開心。」
曉昕的家人在新加坡，直至旼浩5、6個大時，才帶他坐飛機返新加坡探望家人，順道遊覽，小小年紀的旼浩，至今去了5、6個地方旅遊。
父母是子女的鏡子
Philip和曉昕曾在英國讀書，看到當地小朋友會在公園小山丘滑來滑去、淺踏雨中的水氹，樂此不疲，反觀香港，較少見到這個情況。曉昕說：「部分父母怕污糟，不准許仔女這樣玩。父母是子女的鏡子，孩子見到你笑便會笑。看到父母到郊外時樣子似是做苦力，聽到父母說辛苦說污糟怕熱怕流汗，孩子也不會享受其中，甚至會討厭戶外活動、抗拒動物。」Philip記得，他在郊野中執起樹枝，旼浩也跟住做，並且很開心地拿着樹枝周圍探索，當曉昕哈哈大笑，旼浩又跟住大笑。
聽着聽着，這個小家庭過得幸福，但他們曾經歷過重大的考驗。旼浩是早產嬰兒，出生12日受到病毒感染，當時身體非常虛弱，曉昕非常緊張兒子的健康，一度出現產後抑鬱，直至旼浩3、4個月左大開始，他的健康狀況穩定下來，Philip亦經常陪伴曉昕和旼浩外出活動，曉昕的抑鬱情緒漸漸消失。她說：「一家人在一起吹海風，簡簡單單，已覺得很療癒。」
珍惜與孩子的黃金一千日
自旼浩出世後，曉昕暫停工作，全職照顧旼浩，最近才開始全情投入返工作，因為她很重視小朋友的黃金一千日，即孩子出生後的一千日。「小朋友的最大依賴是父母，他們以父母為模仿對象，經過這一千日的親子緊密接觸，現在的旼浩黏我多些，較聽我話。」在旁的Philip笑說，他要工作，放工後及假期幾乎奉獻給孩子，父子關係頗算親密，但旼浩明顯地親曉昕多一點。
曉昕確實好好把握與旼浩的黃金一千日，她亦從兒子身上得到很多的體會。「對他，從不會強迫教導，例如他學習轉身，只轉到一半，就稱讚他做得到，他自然會繼續轉身。有些媽媽產後抑鬱，為到子女未能完成動作而失望，但不要灰心，抱著與孩子一起成長的心態，多給予鼓勵，孩子有成功感就有興趣繼續做，最終會進步。」Philip也認為不要刻意做任何訓練，免得孩子反感，父母多正面鼓勵孩子，效果更好。
小肌肉和大肌肉
Philip和曉昕都是物理治療師，了解到小朋友要有好的體能，必須注意他們的小肌肉和大肌肉。Philip指出，訓練小肌肉，可以引導小朋友做開拉鍊、拿餅乾、捉波波、玩泥膠、穿鞋、穿襪、拿匙羹和叉等運用到手部的動作，當中有些與生活技能有關，屬於兒童發展的重要範疇。
腳也有小肌肉，孩子的扁平足可能跟腳小肌肉不夠強有關，多鍛練腳部小肌肉對預防扁平足有幫助。大肌肉涉及手臂、腳、身軀、肩膊等部分，鍛練大肌肉主要是多跑多跳、多上落樓梯。
身心健康發展
很多研究發現，大、小肌肉的發展對兒童將來有正面影響，曉昕解釋：「鍛練大、小肌肉即是增加活動的機會，有助提升小朋友的自信心、社交能力、策劃能力，對將來所有發展都有幫助，不容易肥胖，心肺功能好，整體健康都好，小肌肉好，寫字也靚些。」
Philip補充，自信心充足的小朋友，學習能力好，上堂樂於發問、表達，認知發展較好。反之如小朋友容易失平衡經常跌倒，會害怕探索世界，性格比較驚青。「我們深信身體影響心靈，有個健康的身體，心理健康發展理想。」
他們又說，傳統認為一抬、三翻、六坐、七爬、八滾，意思是嬰兒一個月可以抬頭，三個月大可以轉身，六個月大懂得坐，七個月大可爬行，八個月會滾動身體。家長可留意其他與自己孩子同齡小朋友的發展，是否有很大的差別。如子女容易跌跌碰碰，往母嬰健康院檢查時主動告知醫護人員，看看是否需要作進一步檢查。
(撰文／採訪：何寶華、攝影／何寶華）
鐵騎小丑夫妻半夜義演 盼孩子長大懂無私分享
周末的半夜，一群小丑騎著電單車帶著一批禮物，來到深水埗元洲邨公園。他們向散落在公園未回家的南亞裔小朋友派禮物，用英文表演精彩的故事。有時談夢想，有時談愛心。當中，有一個可愛的小女嬰，才剛一歲。她叫何萊。何萊的父母，同時是這小丑團隊和電單車派禮物團隊的搞手。他們說：「女兒從小要學懂分享，因為她本來就是上帝給我們寶貴的禮物。」
何萊的父親何家樂（Ricky），太太黎卓瑩（Keiyan）。他們在一個電單車會中認識，偶然的周末，他們會和其他車友一起在香港各大小公路遊車河，食糖水。太太帶著未信的丈夫信耶穌，結婚，並計劃著生兒育女。豈料這一等，過山車的五年，為他們生命帶來翻天的改變。
先在教會辦起小丑班
第一個改變，就是教會要搬，由中產區青衣一下子搬到長沙灣。「教會鼓勵我們進入社區，認識居民，又叫我們想想自己本身有甚麼技能可以發揮。我第一時間就想起那個15年前的小丑班同學，是否可以派上用場？」卓瑩說著：「於是搵返那個久違了的whatsapp谷，相約舊同學來籌備。」
卓瑩如此就在教會辦起小丑班來，而她的老公這樣就成為第一批小丑班學生。家樂說：「初時每個禮拜一次，上咗3個月，教咗少少化妝、形體、講故事的方法，之後就係自學。」
原來小丑不能太接近小朋友
他們這個小團隊，行動初期膽粗粗就走入深水埗的公園表演，初時兩個小丑裝扮的人走入公園，就有保安員走過來望，他們小心翼翼的完成表演，卓瑩說：「做完之後佢走埋來講，你地唔好派嘢，唔好收錢，否則我哋會趕你地走。」
小試牛刀成功之後，就是磨刀的階段。家樂承認，一邊做一邊發覺自己好多嘢可以改善。他說：「例如我地初時無為意，化住小丑個妝同小朋友接觸，點知佢喊晒咁。後來同返老師講呢件事，原來我哋唔可以太近小朋友，特別係好細個的小朋友，佢地會好驚。」
另一個困難就是資源。卓瑩喜歡創作，以前做過平面設計，但她說其實最想做兒童節目撰稿員，小丑故事創作對她來說是最好的工作，但最難的是尋求物資。她說：「我哋初時乜嘢都冇，就會問下有冇教友有啲衫唔要，於是有個家長畀左兩件佢啲小朋友喺幼稚園扮太空人的太空衣畀我哋，仲要係全套咁，我就用太空人做主題，度個故事出來。」
義派禮物與小丑表演結合
同一時間，二人除了做小丑，有時又會在電單車車會中做義務運回收物資的義工。於是他們忽發奇想，說不如將兩件事結合，將物資義騎到公園給小朋友，他們可以看表演，看完又有禮物收。當然，過程中有很多有趣的磨合點。
卓瑩說：「班義騎師兄平時搬嘢乜都得，（颱風）山竹打完之後幫手搬樹都得，但係派禮物畀小朋友，仲要係夜晚，大家都未試過。佢地做呢啲義工對住小朋友要忍住唔講粗口。」過程中他們亦發現原來社會有很多少數族裔的兒童，半夜三更在公園遊離朗蕩，十分希望透過表演和小禮物，給予他們心靈的溫暖。
如此，卓瑩和家樂就一邊做義務工作，一邊計劃着孩子的到來，可遲遲都未能懷孕的卓瑩幾度放棄生育計劃。卓瑩說：「試過曾經有過外地來的牧師為我祈禱，佢唔認識我，但係一埋來就話我會有個孩子，仲幫佢改埋名。點知過左一年，同樣乜都冇。」
卓瑩死心之時，決定重投校園讀神學，加上義騎和小丑的事務已令他忙得不可開交，豈料神奇事發生：「牧師一年後再返來，我都無乜期望，但大家推我叫我搵佢幫我再祈禱。今次牧師再冇為我要懷孕祈禱。其實我就一早死左心，點知原來祈禱的時候，我已經有咗何萊。」
以為自己不會懷孕 誰知早有安排
卓瑩和家樂均相信，女兒的到來是因為信仰的緣故，同時更重要的，是因為他們不同的義務工作，接觸到社區，所以卓瑩很便決定不會因為懷孕和照顧何萊，放棄這些工作。她甚至將孩子帶進現場，成為隊員，並且已經出過場，做小丑故事中的角色。
卓瑩說：「我哋有一次做聖經故事，講所羅門審案，就係有兩個婦人來話個仔係自己嗰個故事，所羅門話要將個BB斬開一人一半，個BB就係由何萊做，佢好乖呀，好安靜，完咗之後我哋請現場的小朋友投票，大家個個都話BB係最佳演員。」
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