7月10日將是中學文憑試 (DSE) 放榜日。阿仁，一個唸中六的學生，他預計當天一大清早，便回校領取中學文憑試（DSE) 的成績單。他很有信心對記者說：「我平時在校的成績是20分左右，應該會入到大學，或許不是首選的大學或心儀的學科。」不過，阿仁能否與父母溝通清楚自己的看法是最重要；溝通是要技巧，父母須要認識一套《DSE家長全攻略》。
考生阿仁的個案
不要小看阿仁，他已滿腦子有自己的計劃，他似乎好有把握如何走前面的路，對於媽媽的鼓勵不太會懂得欣賞。「她叫我不要擔心成績，考得不好，大不了去做地盤，甚至是重讀。」阿仁認為媽媽的鼓勵說了是等於白說，因為媽媽給的兩個選擇都不是他的首選。阿仁媽媽看來沒有掌握清楚《DSE家長全攻略》，讓兒子多些了解媽媽的心。
“ 無論兒子成績落到甚麼景況，媽媽怎樣也會支持他！”
記者明白阿仁媽媽的心思，她說出的是最壞打算，其實是要兒子知道媽媽的心，無論兒子成績落到甚麼壞景況，媽媽怎樣也會支持他。無奈年少的阿仁仍滿腦子只計算着，自己可能有23分；甚至28分，如果30多分便更好，他會報讀香港大學中文系，副修法律。阿仁一口氣說出自己的打算，其實阿仁媽媽能看到這個訪問，一定可以幫助她認識兒子不少。
在放榜前，阿仁已收集很多「情報」，他會繼續讀下去。他也想過成績未如理想，他會報讀副學士、IVE的高級文憑課程，最後便是重讀⋯⋯阿仁的積極希望鼓勵到身邊的同學。社會大眾不希望看到有考生因為成績差而走上不歸路！
青協意見調查提供活生生《DSE家長全攻略》
後天 (7月10日) 就是中學文憑試 (DSE) 放榜日，相信臨近的日子，有些考生會緊張到睡不好，而身為家長的可能也會帶點情緒，但切記不要說出一些增加子女壓力的說話，應該幫助他們積極面對放榜日的成績。
甚麼是考生聽到後會增加壓力呢？來自香港青年協會最近公布的一項「文憑試考生升學意見調查」，希望就是一本活生生的《DSE家長全攻略》。調查發現考生對家長的說話，有以下不同程度壓力的反應，依次為：
“ 你預計考成點？” （46.5%）
“ 叫你比心機温書又唔聽，放榜死梗啦！” （41.4%）
“ 你睇下阿邊個考得幾好！”（40.0%）
相反考生認為能夠打氣的說話，依次為：
“ 無論考成點，我哋都喺你身邊支持你！”（43.6%)
“ 你盡咗力就得㗎啦！”（39.2%）
“ 任何時候，有需要就揾我！”（34.4%）
香港青年協會業務總監徐小曼指出，考生面對成績的未知之數，難免出現焦慮及擔憂的情緒。對於父母突如其來的關心或善意問候，如以下等等的提問，或許會不知所措，倍感迷惘，甚或可能牽動其焦慮情緒。
“ 你預計自己有幾多分？”
“ 你有咩打算？”
“ 考得唔好諗住做咩？”
徐小曼續指，調查又反映考生期望聽到一些支持、鼓勵的說話，讓他們感受到無論成績如何，都有親友同行支持。故家長應避免帶有「指摘」、「比較」、「貶意」及「負面」的說話，這些說話不但增添子女的心理壓力，更無助與子女溝通，令親子之間形成隔閡。甚麼說話呢？
“ 教你又唔聽，考得唔好都喺你自己攞黎！“
“ 人地考到，點解你又考唔到？“
徐小曼建議父母應細心觀察子女的情緒變化，如子女出現鬱鬱寡歡、焦慮、煩燥不安、失眠、食慾不振及失去動力的徵狀，可主動關心及陪伴。有時候「無聲勝有聲」，透過簡單的休閒活動如看電影、跑步等，可協助子女分散放榜壓力，紓緩情緒。所以調查又指出，作為父母，子女是期望他們會這樣：
“ 默默支持便足夠 ” （75.1%）
“ 容讓他們自由地選擇未來路向 ”（45.6%）
“ 與我一起商討升學路／其他出路 ”（25.5%)
青協「DSE 2777 1112計劃」今年6月初至7月初，以網上問卷及電話訪問形式，成功訪問822名應屆文憑試考生，得出的結果。
補充資料
根據考評局公布2019年中學文憑試報考統計資料，今年共有約56,305人報考，當中約86%為學校考生；14%為自修生，人數較去年減少2,734人。而2019年向JUPAS遞交申請的人數亦較歷屆少，只有44,054人。
報考科目數量方面，近7成考生報考6科，包括4個核心科目和2個選修科；另有約18.6%及8.6%，報考7科及5科。今年共有75人報考8科，將挑戰成為文憑試超級狀元，佔總人數0.2%，與去年比例一樣。
(絲敏 / 採訪報導）
調查反映考生期望聽到一些支持、鼓勵的說話，讓他們感受到無論成績如何，都有親友同行支持。（圖片由香港青年協會提供）
延伸閱讀
DSE學生必睇 12個重要日子
教育局2019香港中學文憑考試放榜資訊專頁
大學聯招& SSSDP 一站式學生資訊網 （學友社）
風新聞 