香港是一個由不同人士組成的家，當中有部分人較聰明，亦有部分人的智力差一點，但他們都是社會上的一份子。投身特殊教育工作超過34年，靈實恩光成長中心總監羅啟康見證了香港嚴重智障兒童教育的發展。

羅啟康現為基督教靈實協會靈實恩光成長中心總監，亦是靈實恩光學校前校長，靈實恩光學校乃基督教靈實協會轄下的一所服務機構，屬於為6至18歲的嚴重智障兒童提供特殊教育及寄宿服務的特殊學校。至於靈實恩光成長中心，主要以年齡18歲以上，正在輪候成人服務，但暫未有接受正規日間服務之嚴重智障人士為服務對象，提供過度期之持續學習平台。

宿舍輪候需時

根據社會福利署的資料，嚴重肢體傷殘及弱智人士宿舍輪候需時為3年半至13年，中度智障人士宿舍輪候需時8年至13年半，嚴重智障人士宿舍輪候需時15、16年，非常漫長。羅總監說：「在我擔任靈實恩光學校校長的時候，留意到很多嚴重智障兒童在特殊學校畢業後，需要排一條很長的隊才入到嚴重智障人士宿舍，當時跟校董會提及此事，最後獲批成立靈實恩光成長中心，為這些兒童提供一個持續學習的機會。」

在靈實恩光成長中心成立前，曾發生一件事令羅總監記憶猶新。「當時我們有個已畢業的學生，在排隊輪候嚴重智障人士宿舍的期間，有天從家中偷走去到尖沙咀去，最後被發現浸死，令我們反思到，支援已畢業的嚴重智障學生服務十分重要。」

全方位的訓練

靈實恩光中心成立於2006年，為社區內有發展或學習困難的兩歲或以上兒童及青少年提供治療服務，扣除開支後把剩餘的收入補貼離校生支援服務，即仍在等待成人服務而家庭有照顧困難的靈實恩光學校畢業生。

他表示，靈實恩光中心位於靈實恩光學校內，採取了一個介乎學校與成人服務中心的運作模式，提供的學習範圍比較生活化，包括了社區生活技能的訓練，有助學生日後順利過度到成人服務中心，亦提供言語治療（包括吞嚥治療）、職業治療、物理治療及水療治療等。

目前，靈實恩光中心的學員以靈實恩光學校的畢業生為主，全部都是嚴重智障人士，IQ在25之下，有部分為走讀生，有部分會留宿。

他們容易得到滿足

嚴重智障人士屬於社會的少數，一般人對他們的認識少之又少，甚至有誤解。「很多人以為他們不注意衛生，事實上有些很鍾意自己乾乾淨淨。亦有些人以為他們不能安靜，但實際上有些學生獨自坐半天也不覺得悶，有得睇電視、聽音樂，有喜歡的玩具在身旁，已可以讓他們樂上大半天，可見這些小朋友的需求較低，容易感到滿足。」

除此之外，嚴重智障人士亦從與別人交往和溝通當中得到快樂，只是一般人不懂得與他們相處。「他們可能藉著拍打或咬自己來表達自己的需要，如想去洗手間、玩某個玩具、吃某食物等，正常人如被受忽略，會直接說出來，但他們不懂得言語表達，惟有用身體語言表達自己。另一例子，他們失禁後，如不被身邊的人發現，他們可能因不適感而發出叫聲或周身郁，其實都是在表達自己的需要。」

能力各有不同

要留意，嚴重智障人士的能力有不同，有些會自行走路，有些具有表達能力，也有些需要長期臥床或坐輪椅。「當照顧者給予適當的照顧，確實有助他們提升自理能力，例如小朋友想去洗手間，只要家長留意到小朋友的提示及帶他們去，就可以減少使用紙尿片的需求，節省金錢。」

學生接受訓練後懂得自己拿餐具吃東西，減少人手餵食的需要，減輕家人的照顧壓力。改善了學生的吞嚥能力，可避免他們因進食落錯格而誘發吸入性肺炎的機會。「我們都有教通識，帶學生出外參觀博物館，增加他們與社區的聯繫及對周圍事物的認知能力，改善專注力。我有一個信念，隨着身體的機能改進，智能都會得到進步，如長期臥床看天花板，退化會更快。」

支援家長身心需要

他表示，有些家長捨不得放手，將全部時間放在照顧這位有特殊需要的孩子身上，令到家庭經濟有困難，如社會能夠為嚴重智障人士的家長提供足夠的服務，這些家長可以外出工作，穩定的收入有助支持家庭的開支，亦可以減輕社會的負擔。

家長照顧嚴重智障人士的壓力有不少，很容易有抑鬱、焦慮的情緒，因此靈實恩光學校及靈實恩光成長中心為家長提供活動，一方面幫助他們減壓，另方面讓家長們互相支持。此外，家長可以在學生上課參與其中，掌握更多的照顧技巧，提升他們照顧孩子的信心。

中心每年需籌募經費

靈實恩光成長中心以自負盈虧的模式運作，每年中心均需籌募經費以補貼經濟困難的家庭，需要社會各界人士的鼎力支持。不久前鄭秀文（Sammi）紅館舉行演場會的其中一場收益撥捐給3家受惠機構，靈實恩光成長中心是其中之一。福陞粵劇團將於今年9月演出劇目「紫釵記」，由羅家英、汪明荃主演，為靈實恩光成長中心慈善專塲，歡迎公眾人士的支持，詳情如下：

鄭秀文（Sammi）紅館舉行演場會的其中一場收益撥捐給3家受惠機構，靈實恩光成長中心是其中之一。（相片由被訪者提供）

基督教靈實協會慈善專埸‧紫釵記  （福陞粵劇團31周年紀念‧戲寶精選）

• 日期：2019年9月29日 (星期日)
• 時間：晚上7時正
• 地點：西九文化區戲曲中心大劇院
• 透過捐款獲贈門券：HK$2000、$1000、$680、$480、$380、$200 (HK$200門票只為長者(65歲或以上)及學生而設。)
• *設有劃位，座位類別視乎捐贈金額而定，每捐贈一個金額可獲門券乙張。
• –如同時捐出HK$200及HK$480，屬HK$200門票之座位可升級至HK$480，即二人可同坐HK$480之座位。
• –捐款100元或以上，將獲發捐款收據
• 購票網址：www.hohcs-etouch.org.hk/lizawangchinopera2019/
• 查詢電話： 2703 3392或2703 3237 與李小姐或何小姐聯絡

（撰文／攝影：何寶華）

近年社會減廢意識雖有提高，學前課程已教嬰幼兒「藍廢紙、黃鋁罐、啡膠樽」，但相關的家庭教育配套欠奉。城市女青年商會的「兒童環保生活習慣」問卷訪問了140位小童，發現被訪者環保知識六成來自學校，只有一成半來自家庭。雖然幾乎所有受訪兒童都有自攜水樽的習慣，卻只有四成小童表示家長有身體力行。

城市女青年商會今年發起「絕膠吧2019」活動，針對孩子和其家長作環保教育工作。「絕膠吧2019」籌委會主席梁凱瑩說：「成年人可能比小朋友更沒耐性和時間去聽環保講座，因此家長本身的環保意識可能也薄弱，唯有透過親子環保活動，讓家長在陪伴小朋友時一同學習。」籌委會舉辦全港首個膠樽海洋體驗「絕膠海洋日」，在撒滿膠樽的泳池讓小朋友與家長一同參與比賽活動，參與的小朋友和家長均表示活動讓他們感受到，海洋污染令海洋生物面臨困境，同意要「源頭減廢」，少用塑膠產品。

世界綠色組織行政總裁余遠騁博士同意如今反而是小孩子帶動成年人環保，一般爺爺奶奶那一代的意識不是「環保」，但他們「慳儉」，少丟廢物，有修理意識，現今新一代小朋友則從學校認知到環保的重要，反倒是爸爸媽媽那一代，在成長時並未有很強環保教育推廣。

世界綠色組織最近亦進了一個關於港人用紙量的調查，發現港人每天用逾六千萬張「抹嘴紙」，由食肆提供用於餐後清潔的抹嘴紙已成習慣，但調查發現原來六千萬張抹嘴紙中有一半來自家庭內的消耗，「外出用餐需要抹嘴紙可以理解，但家庭中應該有更好的方法去代替。」

梁凱瑩與余遠騁博士不約而同認為，家長與孩子一起進行環保活動，如清潔沙灘、廢物利用手工工作坊等，寓親子於環保是有效的教育，另梁凱瑩提出從衣食住行中家長應以身作則，例如家長與小朋友外出用餐時主動「走飲管」，或帶小朋友去不主動提供塑膠餐具的食肆等等，更積極的做法便是自制「鼓勵手冊」，如孩子吃清碗內食物就獎勵一個貼紙等等，梁強調：「但最重還是家長不可講一套做一套，自己也要一同實行環保。」

衣食住行減廢生活小貼士：

• 衣： 小朋友穿著的衣服，盡可能以收取轉贈衣物代替購買，因為小朋友生長速度快，衣服短時間內就會不合身，轉贈可減低棄置，此外更可作為一種教育，讓小朋友從小知道二手物品可以轉贈他人。

• 食： 惜食，日常生活減少大魚大肉，與小朋友一起選擇低碳食物（牛肉、羊肉等為高碳排放食物，魚、水果、蔬菜等均為低碳排放食物），並建立習慣一定食完自己碗內的食物。

• 住： 日常家居用電用水的習慣，離開房必關燈，淋浴代替浸浴等。

• 行： 鼓勵一家大小多用公共交通工具，減少自己開私家車，減低廢物排放

（盧珺鈺／採訪報導）

（特約評論員林育昌）行政長官林鄭月娥13日記者會開場白中，感性的一句叩問：「安靜下來，用一分鐘想一想，我們這個家，大家是否忍心，將這個家推入將會粉身碎骨的深淵？」令社會大眾非常憤怒。大家都問究竟是誰將香港這個家「推入粉身碎骨的深淵」。這種說話的方式，其實是一種甚麼的方法和策略？

將國家用家庭來作隱喻，中國傳統社會時有之。林鄭是女特首，就是媽媽，中央政府被稱為阿爺，香港人彷彿就是他們子子孫孫，是百姓。這當然不是現代社會政府服務人民的概念。但當我們用家庭這個概念來思想社會，其實也不一定是完全沒有道理，反而透過一些育兒的態度和想法，可以舉一反三，套用在香港的政局中，看看能否拆局。

將家庭理論放在社會想像的著作，近年一本頗為有名由顧樂本（Robin Grille）著的《善養小童成大同》（Parenting for a Peaceful World），當中特別提到作為父母，要了解自己父母輩怎樣養育自己，因為傷痛容易代傳。書中使用大約四分之一篇幅，講述西方社會出現獨裁體制時，當時父母輩是怎樣養育孩子，結果發現不少有毒殺孩子、虐侍、專制殺暴的情節，父母無視孩子的想法和情感，以威權暴力去管治孩子。

顧樂本強調，人性本來有殘暴的部分：「我們必須有勇氣去完全承認因創傷及被忽視的童年而生的這『怪物』之後，我們才能直正自由地向前邁進，並流露出人類心靈中最美好的東西。」是故，他特別提醒做父母的，不用威權去管治孩子，相反學習聆聽孩子的心聲，了解尊重他們的想法，給予他們空間，使他們成為一個真正懂得接受自己，承擔責任的人。這時他自然會尊敬你。

顧樂本更強調，作為家長三件事不要做：體罰、羞辱和操控。他認為要讓家長學習由以往獨裁管治（Authoritative parenting）變成權威管教（Authoritarian parenting），過程中更能塑造孩子品格，建立更好的情緒智商，令孩子成為一個更獨立的人。

如果林鄭月娥所管理的特區政府真當香港是她的家，巿民是他的子女，這樣暴力清場打示威者似乎就是體罰，將香港青年人形容為全無建樹（no stake at all）就是公然的羞辱，聲稱「未平亂唔會做任何事」就是赤裸裸的操控。嚴格來說，顧樂本建議家長不應做事，她全做了，最後社會將怎樣走向，令人擔憂。

當社會主旋律未必讓孩子可以健康成長時，每一位作為家長的，就更要好好守望自己的孩子，上周就有家長自發與孩子一起遊行，透過活動給孩子表達空間，透過參與給孩子體驗自由的空氣。願社會下一代，因着這一代父母的努力，變得更好。

上周末，守護孩子未來親子集會就提供平台， 一家人在自由的天空下表達意見。（圖片由守護孩子未來專頁提供）

認識伍立德多年，因為大家都是行家。約他做訪問，是想了解《對倒》的放映情況。反《逃犯條例》的社會紛亂仍看似沒完沒了，民間舉辦多種型式的硏討會，學者、政客紛紛提出「解決」辦法，伍立德卻希望透過拍攝一齣電影，給大家一個思考及解決方案。

3年前知道伍立德為了拍攝《對倒》，要將自住的單位二按，取得貸款百多萬，並辭去港台記者的職位，全身投入執導，當時非常佩服他的勇氣和毅力，並心裏為他擔心，這樣冷門而非商業性質的電影，如何不虧本呢？

最近看到伍立德在社協 （香港社會工作人員協會）的《對倒》分享會，發覺香港社會繼「七一佔中」後，並沒有停止政治矛盾，反而在今天的反《逃犯條例》更加劇化。

「雖然這齣戲拍攝時源起「雨傘運動」，但今天社會撕裂及普遍市民感到的無力感的處境沒有絲亳改變，在最近這次社協的分享會中，不少社工都認為加劇了。」伍立德語氣平靜，但內心相信有不少躁動，因為自己拍攝的電影經3年後仍然「鮮活」。

結尾時是一家人坐下來一起吃晚飯

伍立德提醒記者，「你在去年年初看的是試影片，我在4月6日正式公演時改動了結尾的一幕，我加了一句『畫外音』，你記得嗎？結尾時是一家人坐下來一起吃晚飯，我在鏡頭外插入一句，大致上『一家人雖然政見不同，仍然可以坐下來一起吃飯。』」

香港社會在雨傘運動後分裂為「黃」、F「藍」兩派陣營，許多親朋好友決裂，社群app也出現「退Group潮」，社會對立至今持續增強。

伍立德相信，「不論哪一方立場的支持者，都是從善意出發支持自己理念，卻因雙方價值觀的不同，而彼此決裂，但是否也可如《對倒》結尾的一幕，不同政見的一家人，都可以坐在一起吃飯。」他希望就着現在社會的時勢，今後《對倒》有更多公演的機會，為大眾帶來多些啓發。他在此不忘為此片發行。

記者在2018年1月30日看試映會，我強調是自己在網上購票的。當時認為該片題材很有趣，因不同政見的人士共存在同一家庭非常常見，中國歷史上尤其文化大革命時，都有同樣情況。

故事中以黃絲、藍絲共存在一個家庭中，包括身為記者的父親、以警察為職業的長子，次女則是街頭抗爭的示威者，一家人如何因佔領運動而產生衝突及磨擦。

郵票相連一旦撕開則喪失價值

伍立德仼職記者20年，拍攝完對倒後便返回香港電台工作。他為何改電影名為對倒呢？「因為小時候喜歡集郵，特別喜歡『對倒』郵票，郵票相連，卻剛好倒轉方向，『就好像家人一樣，即使立場不同，亦可以住在一起』，但一旦撕開了，則喪失了其價值。」這是伍立德的解釋。他自己則說，希望給觀眾多些想像的空間，也許不是我所想的。

有人說，香港人的生活上一切都好像已經失去了原有的質，失去了判斷是非能力，好像一切都迷失方向，而是次這齣電影，正正是帶出現在港人的迷惘。《對倒》是一個集郵的專用詞，指兩個相連的郵票，連在一起，同一款色，卻互相倒轉方向。兩個郵票要相連才有特別價值，否則只會是兩張很普通的郵票，就像戲中家庭成員雖在不同位置，甚至持相反立場，但始終都是有連繫的一家人。 

《對倒》沒有在香港院線正式公演過，較為正規一點只有灣仔藝術中心上演過4場，後因參加台灣舉辦的金穗獎，在當地戲院公演了4場，而在香港只有在大專團契、社協、甚至餐廳等地方上演，場數不超過15場。

《對倒》曾獲得獎項

• 榮獲第四屆「洛杉磯地下電影論壇」榮譽表揚

• 第二屆香港影藝國際電影節：最佳男主角（劇情長片）: 袁富華《對倒》(飾演父親)

• 獲第41屆金穗獎邀請作「特別選映」

導演 (左二) 與電影中演員，到台灣出席第41屆金穗獎，《對倒》獲邀作「特別選映」。（圖片由被訪者捉供）

導演簡述：

伍立德，生於香港，先後畢業於澳洲皇家墨爾本理工大學傳理系及香港大學社工系。 1998年起在公營廣播的電視部工作，擔任記者及編導，拍攝紀錄片及專題。2016年9月為籌備及拍攝電影《對倒》而辭職，拍攝完畢後回到電視台工作。

延伸閲讀　：　《對倒》 Facebook 

 

港府對於現時的社會紛亂的局面，仍沒有解決方案，而示威者近日將游擊戰術升級，激戰的地方更捲入多個地鐵站，不少市民在警方施放催淚煙而受到影響；甚至在不停收看直播新聞時，情緒不能遏止。精神科專科醫生廖廣申指出，在他求診的病患者中，不乏有受到近期社會紛亂，而出現失眠及焦慮等問題。

要留意身邊家人及朋友的情緒，尤其是受到催涙煙影響的市民，在身體感到不適後，可能帶來更大的情緒困擾。廖廣申醫生接受訪問時透露，近期的示威浪潮中，令他接觸到不少個案，當中有不同行業的人士，包括警察、記者、為子女擔心的家長等等，有些已出現了「急性壓力反應」。

應避免過度重覆收看相關資訊及新聞

廖醫生解釋，他們透過不同的媒體，接受或經歷一些衝突之後，可能在數天內出現急性壓力反應，當中可能包括，日間不時想起那些畫面，晚上又可能發惡夢，身體或精神難以放鬆，猶如持續進入戒備狀態，引起失眠，感到煩躁不安。

廖醫生勸告，當自己又或身邊的家人、好友或有情緒困擾時，應該首先要做的是，可以繼續留意跟進事態發展，但應避免過度重覆收看相關資訊及新聞，因為這些即時資訊，容易令人產生不安及焦慮。他建議受情緒影響者，可以改為閲讀文字報導，甚至劃出一段時間暫停瀏覧或相關的資訊，直至不安的情緒得到緩和。

檢測是否已出現「急性壓力反應」

廖廣申醫生建議，自己或幫身邊的家人做一些「檢測」，看是否已出現「急性壓力反應」，例如不安及焦慮情緒已持續多於4個星期，並影響日常生活、作息及工作，嚴重者更出現自殺念頭，要盡早尋求專業的協助，及早治療。

家庭間出現政見不同，是反映社會紛亂的小縮影。廖醫生提供以下的建議：

避免與家人起衝突：

• 雙方不應強强逼家人與自己的意見相同
• 減少及避免用命令式語氣，如「不要做⋯⋯」
• 可改為「我建議你⋯」，「不如你試下⋯」，令對方感覺被尊重

改善關係方法：

• 透過溝通，在家庭內是否討論政治議題，或討論上要有共識。
• 進行其他家庭活動，以減少爭拗。
• 即使政見不同，也應跟對方說「無論政見幾唔同，我哋都係一家人」。
• 經過談話後，發現雙方意見仍有很大分岐，放下改變對方的想法，接受對方就是如此。

（絲敏 / 採訪報導）

婚姻平權協會發起人之一趙式芝有「下戰書」之勢，籌募700萬元經費，要5年內爭取到同性婚姻。不過，性傾向歧視條例家校關注組召集人黃偉明表示暫時不太擔心。

今年5月，台灣成為亞洲首個合法同性婚姻的地區，香港城中名人趙式芝、王賢誌、鄧達智和王曼喜等發起的婚姻平權協會成立團體，要爭香港做第二，並開始籌募700萬經費，揚言5年內爭取到同性婚姻。性傾向歧視條例家校關注組召集人黃偉明表示，未了解對方實力，不願置評，不過認為現在民意、政府均不支持同性婚姻，立法會不夠票，司法覆核的案件明確表明不觸碰同性婚姻，所以暫時不太擔心。

婚姻平權協會發起人之一趙式芝近日接受傳媒訪問時表示，協會最大目標是爭取香港同性婚姻平權合法，因為現時同婚不被承認，只靠打官司爭取在外國婚姻的伴侶在香港可以得到相同或類似的權益，其實非常有限，所以希望用5年時間爭取同性婚姻合法。她表示未來會與政府傾談，以及爭取民意支持，更揚言自己要在香港有同性婚姻後才結婚。

趙式芝表示自己要在香港有同性婚姻後才結婚。（圖片來源：婚姻平權協會Facebook）

上月香港中文大學香港亞太研究所就同性婚姻民意調查，結果發現時贊成和反對香港有同性婚姻者為47%和39.5%，51.9%受訪者反對他們可以配偶身份在港申請公屋，57.7%反對他們以配偶身份在港申請綜援。問及他們認為未來十年會否有機會同性婚姻合法，2.3%被訪者認為完全反對合法化，10.1%認為完全沒有機會，48.1%被訪者認為機會很少，只有7%認為機會很大。

（陳章心 / 報導）

中秋節快到，彭淑儀（Agnes）利用家居常見的廢棄物料，包括蔬果網、舊報紙、舊廢紙、舊文件夾等，製作別出心裁的中秋燈籠和吊飾。Agnes 是一位藝術家，經常開班教授小朋友和他們的家長利用廢棄物料做環保創作，她希望香港的小朋友甚至成年人學會珍惜。

香港地少人多，平均居住面積不大，有些人認為港童沒有足夠的地方和時間發揮創意，但Agnes不認同，她說：「在家中隨便取一件物件，例如廁紙筒、紙巾盒或包裹水果的蔬果網等，都可以讓小朋友發揮創意做小手工，而且有助他們訓練思維和專注力。」

促進親子關係

當小朋友手到拿來把廢棄物變為藝術作品時，作為父母的總有說不出的感受，並不其然流露出欣賞、滿足的表情，但不應到此為止。父母不妨身體力行，跟子女一起合作做創作，過程中彼此會更認識彼此，都是金錢買不到的。

別以為帶小朋友上活動班便盡了做父母的責任，因為小朋友的需要不只這麼簡單。「子女獨自做手工會感到孤獨，因為與父母之間沒有共鳴感，小朋友內心渴望得到父母的認同和鼓勵，更希望父母明白自己。」

家長簡單說一句：「好得意，點樣做出來？」小朋友已感到很高興，從而推動到他們樂於發掘，樂於創作，更甚是，開心的孩子有較多的正能量，萬一遇上挫折，也懂得用樂觀的態度去面對。

培養耐性

是的，父母對人對事的態度，對小朋友的成長有深遠的影響，舉例說，不少家長習慣發施號令，要子女拿出工具自己一個安靜地做手工，其實說到底，有可能是他們不懂得與小朋友合作。

當導師要求家長幫小朋友做剪貼，竟有家長擺出一副錯愕的表情，內心像說：「唔係呀？我都要做？」可知道他們不積極、不投入、不認真的表現，子女不知不覺全部接收，結果小朋友也以「交差」的心能參加活動。Agnes說：「我深信身教的重要性，創作並不是一下子可以完成，往往需要多一點耐性，如果家長做得到，他們的孩子也受到感染，並且培養出有耐性的品格。」

別妨礙孩子發揮創意

為何要利用廢物做藝術創作？首先要談談坊間可買到勞作材料包，小朋友只要跟足說明便可以完成一件勞作，Agnes不太鼓勵小朋友過份依賴這些材料包。「買材料即要消費，如果懂得用收集的廢棄物做材料，就等於節省金錢。」

現今，有許多家長比較闊卓，不介意付錢，但要思考一下，是否貪方便才買材料包？那麼，要求子女做手工的目的是甚麼？為消磨時間還是想他們從中學習？再者，材料包只需要跟說明介紹的步驟便能完成物件，沒有太多的創作成份，無疑限制了小朋友發揮創意。

說到創意，要留意成年人本身常常設有許多框框，以為一定要做到跟實物一模一樣，偏偏藝術無分界線，創作也沒有框架，Agnes希望父母以開明的態度，鼓勵孩子自由創作，孩子的得着更多。「有家長以為蘋果一定是圓，他的孩子卻畫了一個四方型的蘋果，這個獨一無二的創作，得到很多人的欣賞，家長才明白到原來自己的孩子非常有創意，不應埋沒天份。」她認為，有時候學習過程比成果更重要，雖然做了出來的東西不一定好看，但在創作的過程中小朋友會有很多的學習。

萬物的二次生命

每逢節日，周圍布滿裝飾，例如中秋節必定會掛燈籠，其實燈籠可以自製，像Agnes會用蔬果網、舊報紙、舊廢紙做燈籠，非常有創意，亦可推廣環保。

有些家長起初以為廢棄物一定是污穢，但當發現原來生活中有很多物件都可以做創作，他們很快便接受，並樂於給廢棄物一個重生的機會。「我認識不少家長，他們現在掉東西之前，仔細思想究竟該東西是否真的沒有用途，如適合的話，會留給子女作為做手工的材料。」

小朋友也一樣，見到父母非常珍惜每一件物件，會認識到萬物也有生命，學識珍惜，不會浪費。「每件物件製造出來都有其意義及用途，因此我們應好好利用和珍惜，盡量循環再造，給予它們第二生命。」

家長也有得益

家長的焦點多落在子女身上，但家長本身也可以從環保創作中有重大得着。有些成年人，原來小時候喜歡藝術活動，但沒有機會盡展所長，長大以後，透過與他們的子女一起做手工，他們重拾兒時的樂趣，亦幫助減壓。

另一方面，從事環保創作有助拉近一家人甚至與親朋戚友的關係。Agnes說：「例如創作時需要用到大量蔬果網，不是要去購買，而是主動向其他認識的人收集蔬果網，既能宣傳環保訊息，亦可為自己和別人打開話題，促進人際關係。」

Agnes 親手設計和製作的環保中秋燈籠和吊飾（「惜、式、色、識」手作裝飾賀中秋），由即日至9月14日可於以下地點免費觀賞：

• TREATS-太古城道18號太古城中心2樓255號舖 

（採訪：何寶華／攝影：曾衛惠）

香港修訂《逃犯條例》，引發連串風波，事件持續不斷，讓不少港人有移居台灣的打算。要放棄土生土長的香港，其實有很多割捨，親情是最重要，但仍然去到這步，令人不勝欷歔，真的有很多問題解決不了？

據台灣內政部移民署最新統計，截至7月底前，港人申請來台居留的人數，相較去年每月平均增加近3成；7月更比6月多出114人，暴增42.3%，顯示港人移居台灣的意願正在提高。

香港政府修訂《逃犯條例》，讓不少港人走上街頭抗爭，要求政府回應5大訴求；不過這也似乎引發大批出走潮，從近期申請赴台居留的港人數字看得出來。

據移民署統計，香港居民申請留台的個案不斷上升，每個月的人數都超過去年紀錄。今年4月有286宗申請、5月有260宗、6月有269宗、7月更高達383宗，幾乎都超過去年同期5成；驚人的是，7月比6月多出114人，增加42.3%。

從時間點來看，香港自3月底爆發「逃犯條例」事件後，4月底港人申請赴台居留的人數突然爆發，比去年同期增加53.76%，中間幅度雖略趨平緩，不過到了6月又飆升至55.49%，正好與發生「逃犯條例」事件的時間相符。

對此，台灣內政部長徐國勇指出，今年申請人數平均增加29.8%、移民署居留許可率亦較去年增加57%；他認為，這和台灣的民主自由為港人所期待，故有很高的評價；加上台灣與香港地理位置相近，在飲食、交通、氣候等條件都亦熟悉，因此成為港人移居的首選。

根據保安局最近提供的資料，估算去年及前年最多港人移民的國家為澳洲，去年有2400人，前年則為2200人，即增9%加百分之九；至於美國，2014至2016年均為港人移民首選，2016年有2800人，惟去年及前年「地位」被澳洲超越、跌至第2位，各只有1600名港人移民當地。而第3位則為加拿大，去年移民當地的港人有1100人，較前年增加200人。

據本港一間移民顧問公司指出，美國、澳洲及加拿大均是港人的傳統移民熱點，惟近年選擇移民美加的港人整體來說有所減少，並非港人不想去，而是這些傳統移民地點，如加拿大的移民門檻調高及收緊，而美國的申請移民獲批時間延長，令部分人因而不符合所需資格，其中有人就會轉至移民澳洲。 

至於移居台灣，關指申請需時相對短，平均申請幾個月就會批出，加上台灣無論文化、語言、生活指數，以至與香港的距離亦較吸引港人前往，加上樓價較低，一般只需香港三分一價錢；而對於單身、想創業的港人而言，台灣更是機會較多、容易起步，因此吸引更多港人移居當地。

3個移民台灣懶人包方法

1. 出國升學：趁年輕出走

年輕人可以到台灣升學，畢業後留台工作並連續居留滿5年，且最近1年於台灣平均每月收入超過「中央勞工主管機關」公告基本工資2倍者，即月入達10,000港元便可申請定居

2. 投資移民：150萬可得居留證

可在台灣設立公司、購買公司，或投資現有公司，創立資金額600萬新台幣以上，折合約150萬港元，便可以得到居留證。得到居留證後1年內離開台灣的時間要少於30日，或連續2年內每年在台住滿270日，就可以申請定居證，合法連續居留5 年，每年居住超過183日，可申請永久居留。

3. 創業移民：12萬起可入場

需要資產相對投資移民少，主要對象係想長期做生意的港澳人。開立公司的創業基金最低要求50萬元新台幣，折合約12萬港元，即時就可以攞到創業家簽證，之後每年要通過營業額、費用、聘用當地員工數量等數字上的核查。公司營運滿5年，當中每年居住滿183日，可申請永久居留。以個人身分申請創業移民，除基本具備高中或以上學歷，亦要符合以下5項條件其中1項：獲得國內外創業投資事業投資，或於政府認定之國際性募捐平台籌資新台幣200萬元(約50萬港元)以上者。

(絲敏 / 報導)

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香港政局不穩定，人人都非常關心事態的發展，當中難免會出現負面情緒，有時緊張，有時傷心，有時失望，有時憤怒，因而有坐立不安、食慾不振，甚至徹夜難眠等情況。睡眠的質素與健康有直接關係，睡得不好，日間精神不集中，容易生病，不想繼續無心睡眠，就要聽從中醫師的安睡飲食建議。

在中醫學上，失眠又稱為「不寐」、「不得臥」，意思包括難以入睡、入睡後容易甦醒，醒後難以再寐。輕微的，睡眠不深或不穩。嚴重的，經常不能入眠或整夜失眠至天光。香港健康協會註冊中醫師朱國棟表示認為，失眠成因多為心肝系統功能與營養失調所致，往往與不良飲食及生活習慣有關，亦與人的情志有關。中醫學把情志歸為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚（統稱「七情」）。

他認為，處理失眠的問題，平日應保持心平氣和，避免動怒，做適量運動，減少捱夜，培養生活情趣。飲食宜清淡為主，如果本身有睡眠障礙，應減少肥甘厚味，尤其是偏鹹和辛辣煎燥物品，睡前不應進食過飽。多選吃蘋果、香蕉、小麥類、脫脂奶、魚類、百合、淮山、雪耳等進食。

安睡食療：小麥茶

• 材料：清半夏8分、淮小麥2錢
• 製法：以上各物研成粉末，用熱開水沖泡，睡前半小時飲用。

 除注意飲食之外，朱醫師介紹以下提升睡眠質素的方法，可於睡前20分鐘進行 ：

1. 輕抹額頭：用雙手手指，自前額正中向左右輕緩推至太陽穴8至10次
2. 按足跟（腳踭）：兩手掌相互搓熱，用一手掌心交替摩擦足跟30秒，亦可握拳交替輕揼足跟部。
3. 揉按神門穴：位處手腕關節尺側凹陷處。
4.  揉按安眠穴：頭項部上方，耳垂根後方與枕骨下緣之中點處。 

備註：本文所介紹的食療只供參考，如症狀較嚴重，請諮詢中醫師，或專業人士意見較為穩妥。

（特約時事評價員林育昌）今日罷工，編輯們休閒地到各處閒逛，看到不同的風景線。火車站，車廂內，除了擠逼和要返工之後，全城巿民成為交通報導員，為朋友家人報告交通，那裏有塞車，那裏可行，甚麼地方有不合作運動，消息突然比起任何電視電台靈通，因為他們在現場。即時通訊工作，不斷有流動着的資訊，出門口的子女，叮囑父母千萬別離家，區內走走也要小心，因為到處都有集會，不合作運動在任何一處均可以發生。

話雖如此，一班平時習慣去茶記看電視食早餐的老友記，雖然立場有異，但卻沒有「罷食」，仍然去茶記消費。望着直播新聞，不同陣營的人就在茶餐廳來一集即興的《十八樓C座》，望着新聞就來即時評論。或者他們沒有社交網絡，茶記就成為他們的活動的場所，口沬橫風，刀光劍影的評論，可能是他們的生活日常，更可能是因為沒有馬跑，示威者的衝擊，才能成為他們的生活話題。

平時熙來攘往的商業區，今天好像沒少了人，不過總是有人有罷工的。有些人托辭說塞車所以遲到，老闆口裏響應政務司司長張建宗的口吻說會體諒，心裏卻在質疑，明明接近兩周前已知道會有抗爭行動，怎麼今天不早點起床上班？口裏說熱愛工作不罷工，身體卻很誠實。另外，也聽說「射波」的人多了，部分做散工或者可以自由請假的，一天清早才在即時通訊工具中告假。話雖如此，必要的工作還是有人在做，社會沒有因為罷工而停止運作。

返工遲到，很多人說抗爭者阻人返工，可是在抗爭者群組中，卻出現嫌人不夠阻人返工的情況。有些社區部分路段位於交通要塞，有抗爭者在即時通訊工具中叫人出來進行「不合作」，豈料反應一般，最後很多人順利返工，有抗爭者居然就質疑該區沒有義士，來一個興師問責。最後查出原來該處當時警方有佈防，不少到達現場的人見勢色不對早就閃避離開了。

有人說，社會很亂，政府無能，民心渙散。幸好我們的家庭，朋友，社區，在這個看來很動盪不安的時候，成為我們每天可以如常生活的支柱，同時也給予我們生活的理由。爭議可以不休，立場可以極化，社會可以撕裂，但家庭、朋友、社區、一切一切關係，沒有因此而被打散，所以這個社會才一次又一次在亂世中給我們最美麗的風景線。