年輕時想起「家庭」這個詞，腦海裏自然浮現出一所小屋，裏面有笑面迎人關係甜蜜的爸媽，前面有兩個天真可愛的子女，一家和諧共融。然而，一個真實的家，家人之間有分歧及矛盾也確實難免，也是自然不過的事。分歧讓我們學習彼此溝通、接納、解難，更重要是學習愛及饒恕的功課。

不良夫妻關係帶來的傷害難以估計

人與生俱來有維護自己的傾向，不希望自己在人面前丟臉或表現遜色，夫妻關係也是。就是這種傾向，讓人與人之間難以坦誠相對，彼此存着隔膜。另外，每個人的個性不同，有些人重視理性原則、有些則以關係情感為作決定的基礎。於是當不同個性的人聚首，無論是生活習慣或日常溝通，時會互相撞擊。當「 頻道線路」未能搭通時；一旦欠缺耐性，失去客觀理性的角度，或「維護自己」的傾向作祟，會以為對方攻擊自己，或覺得對方冥頑不靈，那要找共識就難上加難了。即使一方最終軟化，看似事情有所了結，然而，卻輸了個關係，日後要再度合作就更難了。

活到半百的我，也慨嘆「人際關係」是人生中最難處理的。不良的夫妻關係帶來的傷害更難以估計，輕則影響感情，若不處理會形成偏見，更甚者堅信對方不再愛自己，結果離婚收場，成為人生一大陰影。有兒女的更糟，最近認識一個個案，14歲的女兒因父母的不和患上了抑鬱症，聽聞父母經常因一些小事就嘈嘈吵吵，可想而知父母不但不能同心管教，甚至會直接或間接向兒女表達對方的不是。在很多的個案中，年幼的孩子更會認為「自己不乖」，所以父母才吵架、才分開⋯⋯這種種情況對孩子都做成深遠的傷害。

犧牲的愛及饒恕是最重要

我結婚已20年了，從過去的失敗經歷中，我或多或少都累積了些經驗，例如在溝通時保持冷靜及客觀的心態，也要培養自己的同理心，學習放下對另一半的偏見，嘗試代入他/她的角度去了解對方⋯⋯然而，無論怎樣小心謹慎，當事情發生時，我們的反應往往會大打折扣，最終傷害總會出現的。因此，我認為培育為對方「犧牲的愛及饒恕」是最重要的。所謂犧牲的愛是以彼此相愛建立家庭為重， 而甘願放下自己認為較優勝的見解及做法。記得有一次與太太因家裏的小事爭吵得面紅耳赤，霎時，腦海裏閃過「愛你的家人與堅持你的道理那樣重要？」。頓時，內心浮現出羞愧之感：這麽小事我也放不下，那怎樣做一家之主、怎樣讓太太覺得被愛、怎樣培育兒女有正向的價值觀。之後，我也學習以饒恕的心面對太太的不是及處理自己的罪疚感 。饒恕別人不代表自己高高在上，有赦免特權；相反，這是學習謙卑的方法，相信自己不一定是對，以至能持冷靜及客觀的態度去邀請對方復和。正所謂孤掌難鳴，一方先放下會帶來客觀及融洽的討論及處事方向。

在家庭關係裏「為別人犧牲的愛及饒恕」是比自我的原則、邏輯、喜好⋯⋯有更高優先次序的。讓我們作為夫妻或父母的一同學習，共建正向健康家庭。

（作者／陳煜丹，資深教育工作者；圖片 / PIXABAY免費圖片庫）

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最近收費台重播兩三年前的韓劇《認識的妻子》，透過兩次時空穿越，為正處於婚姻倦怠期的男主角穿梭過去與現在，根據自己的選擇，改變自己和身邊的人物的命運。

作為一部典型的愛情輕喜劇，不難想像編劇如何透時空交替，男女主角經歷了不同的人生，方知最好的伴侶，一早已在身傍，以收成正果的甜蜜小家庭作結。

筆者最愛劇終前，男主角以一個過來人的身份，教導好友作丈夫要學會體諒妻子的不容易，當一個新手丈夫及爸爸的心路歷程：「要熬過這段時期，不然很難再走下去，要無條件站在老婆的立場想：你多久沒有叫過你老婆的名字? 家庭主婦總是被叫作誰的媽媽，多難聽，沒有名字，以後要以媽媽的身份生活，其實很想像以前一樣扮靚，創一番事業，跟朋友約會，現在卻很難做到，長此下去自然唔開心，變得煩躁，要盡量體諒她的心情，你肯體諒她，她的態度自然會改變，因為夫妻關係是雙向的。」簡單的一天一句讚美，看似很易做到，但丈夫們又可願意每天為妻子行出一小步?

我想不少進入婚姻誕下子女的太太，都很渴望自己的丈夫，可以如男主角般體諒及欣賞自己。誠然，在無盡忙碌的家務下，妻子也要學習欣賞丈夫的努力付出，他未必可以做到完美，但千萬不要如劇中友人的投訴：「任何事也看不過眼，連呼吸也會刺激她！」尤其是已有孩子的家庭，慢慢鼓勵丈夫成為你的神級助手，不用視他為你育兒歲月的豬隊友。

《認識的妻子》為婚姻提供了不少點子，可以成為現代都市男女在進入婚姻前，作出更多的心理預備，免得中了那老掉牙慧的自我實現境況：婚姻是戀愛的墳墓。夫妻也要去拍拖：無論有沒有孩子，別讓家務工作及生活瑣事消耗了兩人的愛情，讓甜蜜的拍拖點滴，成為生活中的燃料；

1. 夫妻要多分享：劇中男女主角各有各忙，丈夫為升職要忙碌進修預備考試，妻子下班仍要照顧孩子至半夜，然而兩人在睡覺前仍會傾訴下心事，互相聆聽支持打氣，開心失望與否也讓對方知道。

2. 家人的支援：劇中主角的姻親關係美滿得不太真實 ─ 女主角的媽媽與男主角關係猶如母子，更主動協助湊孫，讓主角們去拍拖，男主角的妹妹及妹夫也會協助兄嫂照顧孩子。現實中不多見到美好的妯娌關係，媽媽們又是否願意放手，放心將孩子交由長輩照顧呢? 家人也要知所進退，畢竟他們已建立自己的家，如何拿捏自己的角色，是人際關係裡的最高境界。

3. 以伴侶的角度出發：劇集完結時男主角終於擺脫千年助理的稱號，順利升職，妻子與好友聚會慶祝時，送上男主角最愛的遊戲機作禮物，朋友們禁不住讚賞女主角是最體貼的妻子。各位女士不妨考慮，與其為他常打機玩手機而爭執，何不在適當之時，讓他們盡情享受這些手上的小玩具，以體諒換來更堅固的關係及伴侶的愛。

4. 遇到問題時，解決+體諒+道歉：劇終前小夫婦因突發事遇上考驗，他們彼此同心，沒有彼此爭辯誰對誰錯，一句重語氣的悔氣話也沒有，兩人更彼此體諒，這樣的劇情似乎太離地。然而，夫妻們思考下如果你是劇中人，你們那一位會先暴跳如雷，然後持續語言暴力，二度傷害彼此的感情呢?

以上的方法可能老套，然而你大可以訪問美滿婚姻的夫婦們，是否已將上述招式融會貫通?你又是否願意用上一招半式，努力改善伴侶關係上的死穴及盲點呢！

(文：沈高；相片來源：《認識的妻子》官方網頁)

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近日在Netflix 看完日劇《只有我不存在的城市》，原作是一部漫畫。故事發生在2006年，一個平凡的漫畫工作者藤沼悟十分潦倒，雖然愛畫漫畫，但作品一直不受歡迎，畫不到他心中的英雄角色。這也反映他的生命，一直找不到自己的存在意義，活在一個好像自己不存在的城市。他有一份薄餅外賣員的兼職維生。從他的外形打扮，看得出他是垂頭喪氣、沒什麼個性、生活無趣，但唯一不同的，是他有一個特殊能力，就是「重播」的穿越時空能力，他可以主動或被動地將時間倒帶重播，然後阻止某些「事件」發生，改變未來。

有一天在他下班回家時，母親因在超級市場目睹到18年前綁架兒童的犯人，或者與過去悟的同班同學女孩雛月加代的遇害事件有關，但其後遭到殺害，而悟還被嫁禍成兇手。為了拯救母親，悟決定啟動「重播」能力，但回到18年前的小學時期。悟開始決定阻止整件事的發生，拯救雛月加代與母親。

「只有我不存在的城市」其實是雛月加代小學時寫周記的題目，形容自己的苦況。她在課室像隱形人，從來不跟同學玩，常自己一人，因為她常被母親虐待，這也導致綁架兒童的拐子佬有機可乘。於是，悟拯救她的方法是主動跟她做好朋友，令她沒有獨處的機會。這是一個有趣的拯救方法，沒有刀光劍影，只是不斷關心和建立關係。最後成功救回她，更令她多了一班朋友。

至於拐子佬，原來他也有一個傷痛的童年，被迫成為哥哥性侵女童的看守人，也見證著哥哥自殺。他就需要拐帶兒童來填補兒時的空虛。最後，他終於繩之於法，被判死刑。悟成功改變歷史，拯救了不少本應會遇害的小孩子，但他也昏迷了十五年。拐子佬或者也是一個童年受害者，無奈悟不能再返回拐子佬童年時拯救他，因為他仍未出生。

自此，悟找到自己的存在意義，終於找到畫英雄角色的感覺，他的漫畫也大受歡迎。有時，特別對男生來說，我們的存在意義建基於英雄感，為別人付出、犧牲和愛，拯救別人後有種成功感。但不一定要做超人、蝙蝠俠或者蜘蛛俠，只需要留意身邊一些不顯眼的人、他們可能是同學、同事、家人、露宿者、長者、小孩，給他們一份關愛和接納，你不但幫了別人找存在感，也幫自己找存在感。

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最近在Netflix看完日劇《今際之國的闖關者》，非常刺激好看，十分期待第二季推出。影集改編自日本漫畫家麻生羽呂的作品，因此影集的漫畫元素很強，包括角色的外形設計及個性熱血，都令你覺得像看漫畫一樣，甚至比漫畫更好看。

這是一套遊戲題材的影集，講述男主角有栖跟兩個好朋友進入了另一個時空的世界，入面有多個遊戲讓參加者參與闖關，但像遊戲一樣，若然輸了就會「死」，但你又不能不參與遊戲，只能在勝出遊戲後才能有「簽證」，當失去所有簽證也會死。因此這是一個非常緊張刺激的遊戲世界。而且遊戲有不同類型，比拼不同能力，如體力、智力、合作和內心（或機心）。

出生入死的友誼

像多數漫畫一樣，劇中的主要感情線是角色之間的友誼。如何在遊戲間互相合作，出生入死，甚至在一個遊戲中，兩個好朋友犧牲自己去拯救有栖，事後有栖十分自責，然後如何再突破自己的內疚感從新振作。這些內心戲也是值得一看。

感同身受

至於有栖，他有聰明絕頂的頭腦，最強勁是智力遊戲，甚至可以猜出遊戲管理者設計這遊戲想考驗玩家甚麼，然後在遊戲獲勝。透過高超的智慧，他在合作和體力的遊戲也能輕鬆勝出。至於內心就是最考驗他的遊戲，因此在結局的遊戲中，有栖需要建立出強大的感同身受能力，明白朋友因自己而死的傷痛和內疚，才能結束遊戲出現的大屠殺，最後猜出致勝方法。在不同的遊戲，有栖的能力不斷成長，甚至突破自己最弱的一環，得以繼續生存。

「廢青」主角

劇集把有栖及兩個好朋友設定為社會寄生蟲的「廢青」，有栖更是在家不肯找工作的啃老族，終日在家打機，被父母供養。他最大的夢想是離開現實世界，到另一個世界，而諷刺的是他最後終於做到，但卻承受不到輸掉遊戲便死亡的壓力，努力找尋線索返回原本的世界。或許，有栖想要的是一個自主的世界，但兩個世界的規則都是別人規定，沒有丁點自由。他寧願返回那個雖然要找工作，但卻不會動輒失去生命，閒時可以打機玩樂的世界。劇集把「廢青」設定為主角，讓我們更留意他們的存在，他們其實像我們一樣，有重視的友誼，甚至有不錯的能力，只是因為各種原因際遇，令他們沒有動力進入社會。

現實世界的寫照

四種遊戲考驗的體力、智力、合作和內心，都是現實世界需要的能力，但似乎最重要的是第四種，也是人與人相處的心法和技巧。因此劇集的高潮都是在這類遊戲上，可見劇集十分重視。即使你十項全能，IQ極高，但若沒有與人相處的能力和人情世故，你也難以在現實世界中生存。或許遊戲世界就是現實世界的寫照。

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泰國曼谷除了炎熱外，最出名是街頭小食。其中一間叫痣姐熱炒。Netflix紀錄片中的《Street Food: Asia》第一集，就談痣姐的故事。即使外在環境如何打擊她，但她那份打不死的堅韌精神，給今天的香港人一個鼓勵。

一場火災，失去所有

一個研究曼谷街頭小食的作者說，痣姐把常見的街頭小食提升到前所未見的境界，其中著名的菜式包括冬陰公和黃金蛋包蟹。痣姐今年73歲，仍天天工作。她曾說：「我不只是一個小販，我是一個大廚。」痣姐自小在貧民窟長大，十幾歲開始在家做裁縫工作。但有一天家中失火，她失去所有東西，包括所有工作工具，那時她二十幾歲。這對她來說是一大打擊，說到這裡，堅強的她也不禁眼泛淚光，可見當時令她十分迷茫。

放下針線，拿起鍋鏟

其後她到媽媽的小販檔幫手，她提出由她來負責做菜。但當時媽媽說她做不到的。就是因為這句話，她內心不忿，立下心志一定要做到。那天晚上她拿了炒鍋開始炒麵。她晚晚練習，有一次她忘了自己已在鍋倒了油，發現時油已滾了，她只好把油倒掉，然後生氣地把麵丟在鍋裡，氣急敗壞地亂抄一通，沒想到炒得十分漂亮的焦黃色，吃起來又香又美味。第二天，媽媽終於讓步，讓她掌廚。自此，客人都讚她有天份，她也踏上廚師的路。痣姐説自己很愛每一味她煮的菜，她的冬陰公在泰國是數一數二，但她不滿足於現況，更精益求精，研發了新菜式「乾炒冬陰」，一味沒有湯的冬陰公。雖然她的食材平平無奇，卻創造出十分獨特的味道。

困難重重，不斷創新

一開始她是街頭小販，不單需要工作到凌晨四五時，十分辛苦，她更需要面對天氣差和警察趕他們走的困境。但為了家庭，她沒有選擇。其後，她買了一些高價的海鮮，提高菜式的價錢，最後租了店舖。即使她有了餐館，但她仍稱自己的食物為路邊小食，因為她只在晚上開店。後來，她把日式捲蛋的方法混入她的菜式，研發了「黃金蛋包蟹」。痣姐不斷研發，至今菜單已有超過一百種菜式。因此，她就成了家傳戶曉的街頭小食大廚。四十年來，她沒有一天休息。直至有一天，她終於得到肯定，被頒發米芝連一星，她十分開心。其他餐廳的大廚也來她的餐館，叫她作大廚。73歲的她說，只要她還有體力，她仍會做菜。

遇強愈強，放馬過來

痣姐的一生面對貧困環境、失火遭遇及做小販的困難，這都是她不能控制，就像今天的香港一樣，以前擁有的突然失去，困難接踵而來。但她在眼前可以做的事上，不斷做到最好，即使那不是她最擅長的裁縫工作，她都不斷嘗試，今天成為泰國著名的街邊大廚，成為泰國街頭小食的代表人物，甚至Netflix都要訪問她。這種遇強愈強的堅韌，成為今天香港人的激勵，即使面對幾大的困難，都有信心大喊：「放馬過來！」

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