一位「全職爸爸」的背後，要有一位怎樣的妻子去支持？

Winnie是一位中學英文教師，和丈夫Derek育有一5歲兒子Miles。五年前，夫妻二人決定讓Derek辭去工作，全職照顧孩子，Winnie肩負家庭經濟支柱的重責。

在「男主外，女主內」仍是主流的社會，Winnie和Derek沒受影響，愉快地、忠於自己地建立他們的小家庭。

熱愛工作　「我沒有一天覺得悶！」

Winnie笑言只因小時候「誤以為」自己很喜歡寫黑板、改簿，於是早已立下志向要當老師。「這是我的mission（使命），我喜歡對人的工作，與生命接觸。」

許多人覺得教學工作刻板，但Winnie從未覺得當老師「悶」，「差不多日日新鮮，與不同學生互動。每次我以為『與這一班學生的回憶是最深刻了，以後再遇不到』，原來又會遇上另一班又再深刻些。」執教鞭、生命影響生命的工作令Winnie樂此不疲。

然而當她自己孕育小生命後，她還是很想把最多的時間給她的兒子Miles，「我不是因為太喜歡自己的工作而不願意照顧兒子，若不管經濟考慮，我也很想全職照顧他。不僅學生的生命是我的使命，我帶來世界的Miles也是。」

「擔起頭家」的媽媽

在懷孕之初，Winnie和Derek也如很多夫婦，打算做「雙職家長」，孩子交付Derek母親照顧，夫婦二人還為此特意搬到Derek母親家附近，為方便日後接送。

然而隨著臨盆日子趨近，夫婦二人漸生一種想法，「把Miles帶到世界來，並非只『搞掂』他起居生活就可以，我們想給他怎樣的價值觀灌輸？想他怎樣看世界？這些不是祖父母或工人姐姐可以取代的工作。」

夫婦二人終決定親自帶孩子，很理性地分析過工作穩定性、收入水平，並夫妻倆的個性後，二人毅然決定讓較有耐心的Derek辭去非牟利機構的工作，展開全職爸爸的新生活，而Winnie則成為家庭經濟支柱。

在職媽媽也可把孩子照顧好

Winnie和Derek這一決定，衝擊了傳統的「男主外，女主內」文化，但二人不以為然。雙方父母各有擔心，但五年過後，時間證明了他們的選擇。

可是Winnie亦回憶孩子剛出生時，Derek是主要照顧者，當Miles開始認人，會老是吵著要爸爸，不要媽媽，「有一次他（兒子）哭了廿多分鐘，無論我怎哄也不行，但爸爸回來一抱他，他就不哭了。那一刻心裡也不是味兒。」Winnie也要跟一眾朋友分享，排解這鬱悶。

後來在Derek鼓勵下，到兒子七個月大，Winnie趁暑假的當兒，壯著膽子單獨帶兒子外出，沒了丈夫可倚賴，她卻發現到自己與Miles獨特的聯繫，「我會帶他去坐小輪，逛公園，原來他也會很開心媽媽帶他出街。」

及至今年初，疫症爆發，Winnie受停課影響，加上Derek剛好有些短期個人工作，經常要外出，Winnie調換成了兒子的主要照顧者。她沒有任何不適應，反而因她自身的專業，經常在家中設計不同遊戲和有趣的學習模式，與孩子相處樂也融融。

女本柔弱　為母則剛

Winnie自豪地說，今天無論她或Derek都可以獨自帶孩子全無問題。

她曾因自己個性較外向、心急，自認為不及有耐性的丈夫把孩子帶得好，但疫情期間她發現：「沒有不適合當媽的個性，只要我想做，我有愛，其實什麼事都能為他（兒子）做好。『為母則剛』可能就是這意思。」

因為各種創意親子活動，Winnie甚至受防止虐待兒童會邀請，撰寫親子文章，甚至主講線上家長教學，教一眾基層家長如何在家教孩子英文。開朗爽直的她笑言沒想到「當媽都能當出個社會貢獻」，她視家庭為一個社會最基礎單位，除建立好自己的小家庭，更願意協助其他有需要的家庭。

（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

（特約記者:米雪兒）防疫居家令下，外界多留意到夫妻、親子、僱傭、師生等關係出現變化，但原來連兄弟姊妹之間的互動，都會有所改變。至少他們並非如家長想像般，多了爭吵，彼此的關係可能會更深化。

為美國《紐約時報》撰寫專題的記者 (凱薩琳‧羅斯曼) Katherine Rosman指出，兄弟姊妹平日在家中，往往會互相爭奪家庭資源和勢力範圍。而在新冠肺炎疫情爆發後，他們在無法一如以往，可以經常見朋友、同學和玩伴，被迫花更多時間留在家中，與自己的兄弟姊妹相處。有家長預料他們勢必會有更多爭拗。

並非困獸鬥 反而相親相愛

不過原來這種「困獸鬥」，也能產生正面作用。兄弟姊妹之間的關係變得更深化，甚至要重新界定。

來自德克薩斯州的攝影師兼作家伊利沙伯‧麥桂爾(Elizabeth McGuire)，透過記錄真實一面，發挖兄弟姊妹之間的微妙關係。她又發現，安排一些活動，在混沌無章的生活中，有一定的價值。

她家中的三個孩子，分別11、15和17歲。17歲的阿華 (AVA) 跟外祖父一起在後花園搭一間樹屋，而15歲的奧雲 (OWEN) 和11歲的亨利 (HENRY)則在車道上用粉筆塗鴉。3個孩子每天都會在媽媽的批准下散步，到了晚上，全家都會聽取小亨利意見，挑選一套電影一同欣賞。

被問到這是不是一段難以忘懷的特殊互動時光時，排第二的奧雲這樣回應：「這就是大人的想法。」

兄弟享受一起玩樂時光

不過最大的阿華倒認為，這種相處方式，讓彼此更能留意到一些細節。例如弟弟奧雲走路時會發出頗大的聲響，但他在玩雜耍方面很了得。阿華又坦言享受一同玩樂的時光，然而大前提是不要選錯遊戲，若選擇了像「大富翁」這樣的遊戲，大家就會吵起來。

奧雲則對這段時光別有一番體會。在他眼中，大家一起砌3000塊拼圖，僅是因為「我們沒事可做」，尤其「媽媽說了我們不得玩視像遊戲」。而網上學習比日常返學上課更不堪，因為「網上全都是功課」。因此我寧願辦一些細微的事情，例如跟小亨利一起閱讀《納尼亞傳奇》，我很喜歡大聲的讀給他聽，簡直感到着迷。

小亨利可能因為年紀尚小，最深印像就是在與家人一同挑選電影來欣賞時，不能選看那些「限制級」影片。

（圖片／pixabay免費圖片庫）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

延伸閱讀

One More Relationship Tested by the Pandemic: Siblings

Katherine Rosman

美國西雅圖一名9歲的小四生，靠着他7歲時設計的紙牌遊戲，短短一年多已賺得110萬美元。他的爸媽幫他成立了一家公司。小小年紀已榮升為大老闆，父母都是他的「僱員」，替他打工。

據《西雅圖時報》（The Seattle Times）報導，目前就讀小學四年級的亞歷克斯巴特勒（Alex Butler），7歲設計出紙牌遊戲「Taco vs Burrito」，熱門程度一度登上亞馬遜紙牌遊戲類第一名，光是2019年就賺進了整整100萬美元，上市迄今總收入達110萬美元。每賣出一組遊戲，他可賺進20美元。

亞歷克斯的父母為他成立了一家公司「Hot Taco」，由母親萊斯利皮爾森（Leslie Pierson）擔任總裁、父親馬克巴特勒（Mark Butler）擔任副總裁，紙牌遊戲的營收都用於維持公司營運。亞歷克斯擁有公司絕大部分的股份，不過在他成年以前，父母擁有公司的投票權。母親幽默地說：「他是個很隨和的老闆，不太會騎到我頭上」。

近來因為新冠肺炎，疫情使人只能宅在家，遊戲類商品都熱銷到缺貨，「Taco vs Burrito」也不例外，銷量頓時爆增10倍。不過，亞歷克斯手頭並未因此變得比較寬裕，因為父母只在初期給他銷售額的1%當零用錢，還要分配成儲蓄和捐款，所以他平常得靠幫忙做家務來賺取零用錢，例如整理床鋪、摺被等等，才能買到自己想要的玩具。

目前亞歷克斯正在為「Taco vs Burrito」製作更多零件補充包，而他設計的第二款遊戲也已經開放預購，預計將在今年10月上市。

（米妮／綜合報導；圖片／Facebook of Taco vs Burrito)

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

延伸閱讀

Meet the Seattle kid who invented the $1 million-grossing Taco vs Burrito game when he was 7

Taco vs Burrito – The Wildly Popular Surprisingly Strategic Card Game Created by a 7 Year Old

《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》是2020春季日劇，改編自人氣漫畫，是繼韓劇《夫妻的世界》後，另一套有關出軌的劇集。但《夫妻的世界》營造一種緊張神秘和恐佈報復的氣氛。但《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》則像其他日劇一樣，充滿唯美浪漫的感覺。

劇名是最吸引我的地方，也帶出這劇的主題：究竟「出軌」或「不忠」的愛情有罪嗎？不知讀者又如何看？有些人堅持是罪，認為這是欺騙和毀約，甚至會傷害另一半。但也有其他人持相反看法。執筆當日，台灣大法官宣佈了「通姦罪」非刑事化。《夫妻的世界》中出軌的老公曾向他老婆大聲疾呼：「陷入愛情（外遇）難道是罪嗎？」他堅持「兩個都愛」。

《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》首兩集似乎希望展示兩種聲音，讓觀眾思考。而且多以女性觀點角度出發。在首兩集中，幾乎所有角色都認為「出軌」沒有問題。阿，對不起，在她們眼中，不會用「出軌」來形容，而是「戀愛」。

除了一人，就是女主角小爽。

出軌是犯罪 VS 戀愛是幸福

小爽是一名29歲的已婚女性。她的道德感十分強，認為婚姻是夫婦向對方許下一生一世的誓言，「違背那個誓言當然有罪。」

有一次她聽到同事說「就算已婚了也需要（跟別人）談戀愛」後立即當面反駁「這樣不行，出軌跟犯罪一樣。」即使她跟昔日深愛和常在夢中回憶的初戀重遇，她也十分堅定地說：「前男友只是回憶，對我最重要的仍是我親愛的老公。」

小爽對出軌的反感，部份源自她的成長背景。她的父母長期在家吵架，爸爸在她中學時跟別的女人一起，然後拋棄她跟媽媽，令媽媽有精神病，要長期住在療養院特別照顧。這事也為小爽的生命帶來黑暗，令她對出軌特別反感。

有一次小爽跟一個女同事優希吃飯，在聊天期間得知她正跟一個有婦之夫搞婚外情。但優希很抗拒「婚外情」這詞，因為不想別人把她當作罪犯。

小爽反問：「背叛伴侶不就是犯罪行為嗎？」

優希：「做這事的人，是不會這樣想。和他一起時，只覺得是和戀人一起。他也說，和我交往後感到愧疚，所以對自己的老婆更溫柔。這叫做雙贏。」

小爽：「但將來如何？肯定得不到幸福。」

優希：「我很幸福阿，只要不被發現，就沒有人受傷。」

小爽：「但是……」

優希：「你夠了，別拿你的標準審判我，又不是只有做正確的事才能幸福。」

這次晚飯最後不歡而散。

最可惜的是，小爽的丈夫也跟她的好友瑙衣搞婚外情。瑙衣跟小爽的老公說：「你可以不離婚，但你要最愛我……我要你眼裡只有我。」

在小三眼中，她們其實跟普通人一樣，同樣渴望被愛，渴望成為對方的唯一，只要這樣，她們就覺得幸福。至於「拆散別人家庭」的罪名，她們認為只要沒有人知就可以，只是技術性問題。你說「紙包不住火」，那不用「紙」包就可以。甚至男人會因此內疚，回家對老婆更好，反而建立別人家庭？說到尾，今天的人認為愛情只是兩個人之間的事，誰受傷也管不到。

不道德卻幸福VS 很幸福卻辛苦

我們可以像小爽一樣從道德角度批評小三，但小三卻從感覺角度出發，強調「不道德卻幸福」。戀愛的幸福感似乎是她們不斷強調和著重的。但小三真的幸福嗎？

很多時，當女生開始戀情，是不會滿足於男友私下對她說的甜言蜜語，而希望男友能在街上拖著自己的手、在臉書上公開跟自己的戀情和介紹自己的朋友給她認識等。她也會開心跟自己的閨蜜和家人分享，分享的幸福是雙倍的。相反，我們看到沒有得到家人祝福的戀情，即使他們有多熱愛，也不是真的很幸福。經驗告訴我們，愛情的幸福不單取決於兩個人。

因為從人性角度看，戀愛的幸福感會因為「公開」及被他人祝福而變得實在和提升。當我們開始戀情，心裡總是胡思亂想，一方面因為被愛而感到幸福，同時害怕所託非人會飽受情傷。因此我們自然期望對方把愛意公開，讓你的幸福感真實和有基礎，也顯示對方真的愛你。

小三雖說「不公開就不會傷害別人，最重要是跟愛人幸福一起」，但不能公開的愛情，是否如想像中的幸福？若戀情常令你擔驚受怕，怕被別人和對方親友知道，有時更被自己的罪疚感所折磨，這是「不道德卻幸福」，抑或「很幸福卻辛苦」？

延伸閱讀：【台灣通姦罪】大法官宣示解釋：通姦確定除罪 幸福盟痛批不符人民期待

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

經歷社會運動、疫症停課的這一學年，DSE終於落幕，應屆考生鬆一口氣之際，本年的中五班學生彷彿才正要開始面對各種壓力。

剛重返校園的中五生Mercy和綽盈，大約半個月後便開始考試。二人細數各種中五生才懂的壓力。

校本評核中五生最大影響

綽盈和Mercy數數，今學年只大概三成上學日子，疫情後至復課前基本是網上學習，老師怕同學不適應，已調慢教學，變相課程進度更難追。她們均認為中六生面對不可知的因素去考試，的確辛苦，但中五生本應在這學年追趕教學進度，現在的大落後也造成壓力。

此外校本評核（SBA）也是中五生不足為外人道的壓力。「SBA佔總成績兩成，中六全年都在『操卷』，主要的SBA落在中四、五。」綽盈道出中五生的無奈。她更指有些牽涉實驗的科目其實無法被線上教學代替，學習進度嚴重落後。

雖因應疫情，考評局日前公布精簡2021年中學文憑試10科的SBA要求，減少每科須呈交的評核數量，當中中文科校本評核選修單元數量及英文科說話評估次數均由二變一，但通識科的獨立專題探究（IES）安排維持不變。

Mercy亦表示復課不久即面對測驗考試，亦感壓力，「一開始見到老師的測考時間表，我以為自己會活不過這個暑假了！」她希望校方可酌情減少測考。縱然如此，她還是早有心理準備本年不會有暑假，未來十多個月都是全力備試，直至下年春天考試畢才迎來真正假期。

一去不回的「最後一年」校園生活

Mercy學校舞蹈社的社員，鑑於中六所有時間要備試，過去慣例均由中五生作領袖，今年Mercy形容有幾位委員都非常有心，由去年暑假開始排練、設計隊徽，預備迎接校際舞蹈節，然而疫症下舞蹈節被迫取消，本想在校園生活中留下的美好回憶便無疾而終。

本身是童軍的綽盈，亦本學年因社會環境加上肺炎，完全參與沒有升旗禮的機會，轉眼中五生已尾聲，「即是說我已再沒可能以中學生身份參與升旗。」綽盈滿遺憾地說。

收拾心情　進步自己

縱然課業壓力加上校園生活上的遺憾，Mercy和綽盈還是不想浪費掉過去數十天的假期。

「中五本應忙學業、忙最後一年的課外活動，突然停課迫我自己也停一停，安排到一些想做已久的事：煲劇、寫毛筆帖、去效外、聯絡小學同學或好久不見的朋友、在家煮食……過畢這『假期』，希望自己總有些進步，例如廚藝，或變得更懂得獨處。」Mercy自言個性是喜歡把時間表「塞爆」，故疫情停課也迫她停下來整頓自己。

綽盈在停課初的兩個月也比較大安旨意，到四月仍不復課便開始擔心，迫自己早上七時起床，盡量保持進度，不希望到復課後自己退步太多。

Mercy和綽盈都已復課一周，二人均表示僅半天課程沒想像中的不適應，有空間慢慢調整步伐，但整體能重新上學見見同學、老師，還是感到高興。

（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

2014年來港工作的菲律賓外傭Leilani Jara Ambubuyog（Lani），起初因耳聞港僱主的高要求而戰戰兢兢，直至初見第一位僱主Sandy的笑臉，她才放下心頭大石，更沒預料由此與Sandy一家結下一輩子的緣份。「他們（Sandy一家）從一開始就沒把我當傭人，他們當我是家人。」

Lani 27歲來港，在作決定之前非常掙扎，因為她身邊有幾位因僱主不滿而被辭退趕回家的朋友，烙下了「港僱主非常挑剔」的印象，故對於來港工作戰戰兢兢。惟因生活需要，而且有另一些成功留港工作的朋友向她解釋香港真實情況，她才抱著儘管一試的心情而來。

Lani形容當去準僱主家面試時，她緊張得手震心跳，直至Sandy打開門歡迎她，Sandy那大大的笑臉掛在面上，Lani的緊張才一掃而空。接著在「試工」的小過程中，Sandy的親切令Lani心裡不禁歡呼：「我有個很好的僱主呢！」

親如家人　Lani病倒全家取消行程

正式開始工作的日子，Lani形容Sandy和丈夫Herbert把她當妹妹，也讓兩個孩子Ivana和Charissa尊重Lani的決定，賦予Lani教導和責罰孩子的權利，彷彿家裡真的來了一位親「姨姨」，而不是「工人」。

有次Sandy一家計劃好去迪士尼，自然預備把Lani也帶上，但Lani不巧在前一天病倒了，Lani再三勸說讓他們按計劃出發，自己留在家休息便可。然而Sandy一家不肯，堅持取消行程，要等Lani康復了，「人齊」再去。

Lani為Sandy一家服務約5年，中間有14天假期回國探親，Sandy兩個孩子哭著攔著門口不說，Sandy和丈夫也千萬叮嚀Lani到埗要報平安。偏Lani的家鄉網絡供應很弱，她又因事遲了一天才能報平安，Sandy一家極為擔心。那次後Lani更了解他們視自己如親人，而不是一個來打工的家傭。

經歷離婚喪父　僱主儼如兄姊陪伴在側

Lani沒有孩子，但曾有一位丈夫，卻因好賭成性，終離婚收場。其他兄弟姊妹各有家庭和生活，Lani的父親已離世，只餘下家中母親。Sandy一家對Lani而言也確實如家人般重要的存在。

Lani直指最感動是當她經歷離婚、喪父時，Sandy和Herbert陪伴在側，多番安慰、給予意見，猶如她的親兄姊。甚至當她經濟出現困難時，Sandy和Herbert只會問：「需要多少？」只要知道是正當原因，幾乎毫不猶豫盡力協助。因為這種陪伴和關愛，讓沒有親人在身邊的Lani對Sandy一家敞開心房，她直言面對Sandy是完全沒有秘密。

Lani亦非常疼愛兩個孩子，經常花自己錢買禮物哄兩小妮子開心，但又常被Sandy制止，「她（Sandy）說『我是來讓你賺錢的，你怎麼一直花錢在孩子身上？』，經常想為孩子的禮物付我錢，我都不要。」Lani笑意盈盈地描述著這些與Sandy互相關愛的溫馨互動。

移民帶來離別

Lani完全融入Sandy一家，原本只計劃到港工作2年，卻在Sandy的挽留下與他們待了5年，甚至打趣道要讓Lani跟他們一起到小女兒都長大成人結婚。

然而，最終為了孩子的未來，Sandy舉家要移民英國，Sandy和Herbert甚至花了很多心力時間，想找到一個方法能帶著Lani一起到英國，無奈還是攔阻重重，結果只能面對離別。

Sandy和兩女兒與Lani分別時也滿眼淚水，連Herbert也別過臉去不敢看離別的場面，彼此難捨難離。Sandy和Herbert在離開前為Lani找下一任僱主，又擔心Lani在新僱主家到任前，難找住宿，於是讓她暫留在他們的家。甚至去年移民的他們，至今都與Lani每天保持聯絡。

他們還保留著一個夢——等某天經濟條件許可，屆時Lani還在港工作的話，Sandy就把Lani接到英國再次一同生活。

Lani強調之後遇到的僱主亦是非常親切，但彼此感情難與Sandy一家相比，亦深知這樣的感情可遇不可求。「所謂家人，並非只是血緣。（Family is not only about blood relationship.）」Lani感到一生能遇一僱主，成為了一生的家人已是無比幸運。

（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

很多人都知道女性懷孕期間飲酒會危害胎兒健康，然而大多數人都沒有意識到，男女雙方受孕前飲酒也會對胎兒造成影響。美國加州大學有研究顯示父親在母親受孕時飲酒，會對小孩的大腦和行為發展有負面影響。

美國加州大學河濱分校（University of California，Riverside）的科學家，試圖研究父母飲酒與胎兒發育之間的關係。發表於《酒精中毒：臨床與實驗研究》（Alcoholism: Clinical and Experimental Research）期刊的研究顯示，當飲酒後的公鼠和未接觸酒精的母鼠交配，生下的幼鼠會有嚴重大腦缺陷，其中受損最嚴重的是大腦新皮質（neocortex）區域。

負責這項研究的心理學副教授 Kelly Huffman 表示：在《神經藥理學》（Neuropharmacology）期刊發表第二篇論文，顯示補充膽鹼（choline）可有效預防產前飲酒的不良影響。膽鹼是人體必要的營養素，當讓懷孕母鼠飲酒後服用膽鹼，可有效降低產前飲酒對子代造成體重較輕、大腦重量較輕、新皮質構造異常等負面影響。

Huffman 副教授說：「產前飲酒後補充膽鹼可有效改善子代大腦構造異常和行為發展異常的情形，因為這改變了和 FASD 相關基因的表現型。」

Huffman 團隊發現，父親在受孕前飲酒會引響子代大腦新皮質的基因表達和連接能力，且子代還會表現一些非典型特徵，如焦慮、過動症、運動能力低落等，這些現象都與現有文獻紀錄酗酒父親生育子代的行為模式一致。

Huffman 指出，男方於持續中度或重度酒精成癮時期產生的精子，受孕後對子代會有負面影響，這些影響甚至會持續數個世代。在先前研究，亦闡述即使只飲酒一次，父系的生殖細胞還是會影響子代。

除此之外，研究團隊發現父親飲酒對兒子造成的影響似乎比女兒更大，影響層面包含子代活動力劇增、協調能力受損，還會降低短期運動學習（motor learning）能力。

在美國，高達 18% 懷孕婦女會在懷孕期間飲酒，而受孕前和懷孕期間飲酒都會讓子代發育異常。在小鼠中，母親在產前飲酒會讓腦部解剖構造發育異常，包含體重下降、腦重量降低及腦體積縮小。同時，孕期飲酒會讓嬰兒的新皮質和腦迴路連接嚴重異常，無法執行精確功能。

（米妮／綜合報導）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

延伸閱讀

Alcohol consumption by fathers before conception could negatively impact child development

Drinking alcohol while pregnant could have transgenerational effects

疫情爆發至今，本港市民因而積累不少關於防疫、經濟、社會的壓力，青山醫院精神健康學院製作「減壓情識」手機應用程式，讓市民免費下載，隨時測試個人受壓程度，並有管理壓力小貼士。

本港近月瀰漫壓力氣氛，中大醫學院研究發現，人類自身有處理壓力機制。

人在壓力下常有抓頭皮或摩擦雙手等重複行為，中大近日發現原因在於負責處理情緒的大腦「邊緣系統」上，有一條以往未曾發現的訊息傳遞路徑是專責處理情緒壓力，若激活路徑就可即時觸發重複行為，同時有助減輕壓力。研究結果已於國際科學期刊發表。

研究團隊更表示因受壓而出現的重複行為，本身是有益的，無必要強行抑制。但若出現過量的重複行為，則有機會是某些神經疾病的病徵。

除了以大腦自然反應的重複行為去評估和處理壓力，青山醫院精神健康學院亦製作了手機應用程式——「減壓情識」，旨在推廣精神健康及加深大眾對壓力管理的認識。

你可透過程式了解自己的情緒變化，建立正向思維，從而更有效地應付日常生活所帶來的壓力。

程式中有命名為「我有壓力？」的問卷，由臨床心理學家及精神科醫生設計，共20條，可評估答卷者的壓力指數。

另有名為「鬆一口氣」之身心鬆弛練習，程式中有資深治療師的引導，在使用者自選的背景桌布及樂曲下，學習放鬆。

「心晴日記」以「正向心理學」的概念設計，只紀錄開心的人和事，且內附可愛「ICON」，鼓勵使用者以文字、音樂及相片作令自己愉快的記錄。日記還可設定密碼保持私隱。

還有臨床心理學家及精神科醫生撰的「處理壓力基本法」，教使用者認識壓力，和處理失眠等與壓力相關的徵狀。

（盧珺鈺／採訪報導）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

匈牙利國會 5月中通過一項法律，禁止跨性別者及變性者修改官方文件中的出生性別，性別只能依據出生時的染色體、性器官等生理性徵來決定，不得申請更改。新法推出後，不少跨性別者紛紛表達備感歧視。

綜合外電報導，該法案是在3月份首次在議會提出，希望立法定義性別為「基於主要性別特徵和染色體的生物性別」。5月18日，右翼執政黨佔多數的匈牙利議會投票表決通過法案。不過這項法案被外界稱為執政黨「無所節制地擴張權力」所推行的爭議性政策。

由此，匈牙利公民的身份證上僅能註記出生時的性別，且不會因為做了變性手術更改性別。對此，性少數群體權益組織、歐洲議會部分議員等各界人士憂慮，這項法案恐會加劇跨性別者在匈牙利遭受的不公與歧視。

歐洲議會議員、歐洲議會下屬的非正式組織「性少數群體小組」的聯席主席恩卓（Marc Angel）表示，這項法案對跨性別群體的攻擊是「猛烈且有意的」、「不僅讓跨性別者噤聲，還企圖消滅並否認他們的存在。」

然而總理奧班（Victor Orban）的內閣則表示，新法案能終結法案的「不確定性」，但它未來阻止任何人表達他們所嚮往的身分，「我們認為，出生證明的生物性別，不會影響男人或女人自由地表達他們所認同的性別的權利。」

（米妮／綜合報導；圖片／pixabay免費圖片庫）

贊助《風新聞》 守護家庭價值　我們需要你們的支持
大新銀行戶口： 040-634-3280684-1　（「風聞社有限公司」/ THE PNEUMA MEDIA LIMITED）

延伸閱讀

Hungary outlaws changing birth gender on documents

Hungary bans legal recognition of its transgender citizens

Hungarian Parliament Seeks To Ban Legal Gender Recognition For Transgender People