有否想過，你現在居住的地方、身邊的家人、工作的同事、讀書的同學、自小認識的朋友，全都是一個大型錄影廠內的佈景和演員，他們的一舉一動，跟你的遭遇，全都是表演，甚至你看到的日出日落，都只是特效？

活在5000個隱藏鏡頭下的男人

多年前的荷利活經典電影《真人SHOW》(Truman Show)就是講述這個故事。一個叫Truman的男主角由出生起便被導演收養，活在一個像一個城市這麼大的錄影廠中。他的一舉一動都被超過5000個隱藏鏡頭全程直播，成為播放最長壽和收視率最高的電視節目。或許真人SHOW比劇集電影更吸引的，是可以滿足觀眾偷窺和看見人最真實表現的心理。

Truman長大成人後，當了一個保險經紀，生活簡單快樂。電影一開始，Truman就出門上班，跟對面屋的鄰居打招呼：「早晨，如果我再看不見你，預祝你中安和晚安。」每日如是的生活規律，維持了二十多年，他一直都沒有察覺異樣。

一見鍾情的女臨記擦身而過

直至有一天，他在街上看到一個乞丐，樣子跟他多年前遇溺死去的爸爸十分相似，就十分驚訝。原來是工作人員安排演員時犯錯，把當時演他爸爸的演員再次扮演乞丐，沒考慮到Truman會有認出的可能。因此，導演立即安排了其他角色送走了這乞丐，當Truman想上前追時，導演又安排了一班人跑步阻止他的去路。自此，Truman就慢慢開始留意到身邊常出現的奇怪事情。

這令他想起大學時他曾對一個女生一見鐘情，那位遇女演員也對他產生愛意。但他們的相愛卻不是導演安排，導演早已安排另一演員當他情人和未來老婆。這位女演員卻不甘Truman被蒙在鼓裡，就趁導演不為意時，向他說出真相，這世界所有事都是假的。但很快就被導演看到，立即安排了一個男演員當她的爸爸，然後強拉她回家，也說女兒有精神病。當Truman問她住在哪裡時，「爸爸」就胡亂說自己住在斐濟。

虛假但完全忠誠VS真實卻有背叛風險

慢慢，Truman也開始覺得自己的老婆和媽媽的對答和笑容不自然，於是想找尋真相，決定要去斐濟。雖然導演不停安排塞車和風浪等事情阻止他，但也無阻他的決心。最後，他終於去到錄影廠的盡頭，那裡有一個寫上「出口」的門。此時，導演就跟他對話，告訴他其實一直是被直播的主角。Truman問他：「甚麼都是假的？」，導演說外面的世界更假，有同樣的謊言和虛偽，但在這個世界，你不用害怕。但Truman最後步出了這世界，臨別時他說了一句電影開始時他離開家門的問候：「如果我再看不見你，預祝你中安和晚安。」

或許導演說的沒錯，外面的世界的確可能更虛偽，但推動Truman踏出這個「家門」的，是因為他曾嘗過真實感情，他希望找回當年的真實。或許真實有時令人更難過，但至少是真實。關係的珍貴之處，不在於有人對你說「我愛你」、生日時送禮物給你、擁抱你等。因為這些都可以只是演技。關係的珍貴之處，在於雖然你有被背叛及更傷心的可能，但你仍覺得值得，因為關係的前提是真實。

一個可以背叛你但不背叛你的人，比一個永遠跟劇本演出而不背叛你的人更難得。即使真實世界風險更高，但Truman也願意走出去。如果你是他，你會留在導演安排的安舒區，抑或願意走出去？

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本港由去年中社會運動，至今年初新冠肺炎疫症爆發，一直令社會氣氛沉重。香港大學醫學院精神醫學系，向過萬名市民調查，發現41%人出現中度至高度的創傷後壓力(PTSD)症狀，及有74%人出現中度至高度的抑鬱症狀；在這群人當中有36%人是兩種情況同時出現。研究團隊指，社會事件及疫情影響持續，如果市民負面情緒長期抑壓，可能會惡化為疾病。

港大醫學院精神醫學系的研究團隊，於今年2月至7月期間以問卷訪問超過1.1萬人，了解社會事件、個人因素及疫情，三個不同範疇的事件，對市民精神健康的影響。

團隊成員、該學系博士研究生王名彥表示，受訪者當中，若以10分為滿分，41%人的創傷後壓力(PTSD)症狀達6至10分，即中至高度。另外，若以42分為最嚴重，有74%人的抑鬱症狀(如抑鬱、焦慮和壓力)達14至42分，即中度至嚴重。

年輕人徵狀更嚴重

調查亦發現，24歲或以下的年輕人，呈現抑鬱及創傷後壓力的徵狀，會較25歲以上的人嚴重。陳友凱解釋，年輕人接觸創傷性的社會事件較多，而且特別著重理想、身份認同、生命意義等概念，在目擊或經歷重大事件後，很多人會感到失落、不安或困擾。

但對大部分人而言，這些症狀都會在短時間內消失。香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系系主任陳友凱表示，如果症狀持續超過1個月，或者症狀極為嚴重，便要尋求專業協助。他建議與其承受著無助、挫敗的情緒，不如多專注自己能控制的事情，例如朋友關係、家庭關係、事業及興趣，增加抗逆力。

（盧珺鈺／採訪報導）

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香港中文大學（中大）醫學院研究人員分析1,040名本港新冠肺炎患者的數據後，發現23%人有肝臟受損問題。患者中有53人（5.1%）曾留醫深切治療部、22人（2.1%）曾需要儀器輔助呼吸，以及4人（0.4%）病逝，當中71%人為有肝藏受損問題的患者。團隊推算肝臟受損的患者的病情惡化風險，是其他患者的8倍。

研究指，部分用於治療新冠肺炎的抗病毒藥、抗生素和類固醇，以及新冠肺炎本身，均對肝功能亦有影響。中大醫學院腸胃及肝臟科教授黃麗虹指出，藥物治療有機會令新冠肺炎嚴重患者因發炎或不良藥物反應，而引致肝臟受損。如病人本身患慢性肝炎亦會影響肝臟受損的程度。

研究在疫情爆發初期進行，中大醫學院指，當時多數患者較為年輕，而現時新增的患者多為年紀較大，估計肝臟受損的比例會更加高。

黃麗虹建議醫生應為新冠病毒住院患者檢測肝臟，而肝病患者應每周檢測肝功能兩次；至於蛋白酶抑制劑「洛匹那韋」及「利托那韋」，應避免與乙肝抗病毒藥物「替諾福韋」同時使用，建議可暫時轉用另一種乙肝藥物「恩替卡韋」。

（盧珺鈺／採訪報導）

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目前新冠肺炎疫情尚未趨緩，香港亦收緊條例，規定市民在戶外須戴上口罩，英國也不例外。不過有記者捕捉到倫敦大街上竟有一位男子全身赤裸，將口罩當成丁字褲穿，在街上走來走去，除了疑似抗議政府新口罩規定外，亦有研究指，可能是其認知能力較其他人低。

英政府規定民眾進入店舖須遮蓋臉部

綜合外電報導，英國政府宣布24日起，民眾進入所有店家必須遮蓋臉部，否則將被罰，不過有記者捕捉到倫敦大街上竟有一位男子全身赤裸，將口罩當成丁字褲穿上。

這名男子走在倫敦牛津街上，全身沒有穿任何衣物，只有用口罩遮蓋下體，惹來路人都關注着男子的一舉一動，並感到困惑，而這位男子做出此舉疑似要抗議政府新的口罩規定。英國政府已實施英格蘭地區民眾進入所有店家必須遮蓋住臉部，以防止新冠肺炎疫情擴大，違者將罰100英鎊。

拒戴口罩者其認知能力較其他人低

最近加州大學心理學副教授張偉偉 (Weiwei Zhang) 和其研究團隊向850名美國市民進行調查，收集社交距離依從性、抑鬱情緒和焦慮感等數據，得出結論，拒絕戴口罩及不遵守社交距離的市民，其認知能力較其他人低。

研究指出，智力、理解力、學習力和決策力較強者，往往會自覺強化有關保持社交距離及戴口罩的利弊考量，更容易接納並遵守建議。反之，各方面較弱的市民，在面對嚴峻疫情時，因為資訊過多而導致難以作出決定，造成拒絕戴口罩、不遵守U社交距離的結果。

（米妮 / 綜合報導）

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Bare-faced cheek! Naked man struts along busy Oxford Street wearing nothing but a G-string made out of a FACE MASK

Couldn’t socially distance? Blame your working memory

Real covidiots! People who refuse to wear a mask or comply with social distancing have lower cognitive ability, new study shows

波蘭12日舉行總統大選第2輪投票，被指反同的保守派總統杜達以2%得票差距驚險連任後；右翼政府即被指打擊家庭暴力的國際人權條約《伊斯坦堡公約》，稱內容蘊含「有害意識形態」，對「傳統家庭價值」造成威脅，於近日正式展開退出公約的相關程序，此舉引發輿論指「合法化家暴」的抗議聲浪。

LGBT團體抨擊政府對性平開倒車

綜合外電報導，在杜達 (Andrzej Duda) 與其執政盟友、右派政黨「法律與公正黨」(PiS) 主政下，波蘭政府與天主教會關係緊密；LGBT團體抨擊政府對性平大開倒車，而杜達則堅持捍衛傳統宗教價值。

波蘭於2012年簽署、2015年經國會批准生效的《伊斯坦堡公約》(Istanbul Convention) 是全球首個具約束力、要求簽署國立法禁止強迫婚姻、「女陰殘割」、婚內性侵 (marital rape) 等針對女性施暴行為與家庭暴力的條約，但由於條約中要求簽署國在學校內教授「性別知識」的內容，令波蘭保守政府視為敏感意識。

司法部長焦布羅 (Zbigniew Ziobro) 稱公約內容蘊含「有害意識形態」，對「傳統家庭價值」造成威脅，27日正式展開退出公約的相關程序。

波蘭司法部長焦布羅25日表示，《伊斯坦堡公約》內含「有害的意識形態元素」，侵犯了父母的權利——波蘭前屆中間派政府當年簽署、批准公約後，焦布羅曾抨擊公約是「為了正當化同性戀意識形態的女性主義『發明』。」

司法部長指現行法例對婦幼保障更優於公約

焦布羅指，波蘭現行法例對婦幼的保障甚至優於公約，但根據統計，波蘭的家暴現象相當普遍，每年約有80萬名女性遭遇家庭暴力，400至500人因而失去性命，且數字很可能被低估。

而在波蘭政府表態有意退出《伊斯坦堡公約》後，數千人走上首都華沙 (Warsaw) 街頭抗議，發起遊行的倫帕特 (Marta Lempart) 向傳媒表示，政府的目的是「將家暴合法化」，社交媒體也出現質疑當局為了服膺傳統天主教價值，不惜犧牲女性安全「獻祭」的憤怒聲音。

而主導條約的歐洲理事會 (Council of Europe) 主席布里奇 (Marija Pejčinović Burić) ，也對波蘭政府的決定表示譴責與遺憾，強調《伊斯坦堡公約》已被歐洲理事會45個成員國及歐盟 (EU) 簽署，是保障歐洲婦女免受暴力侵犯的一大里程碑，並邀請波蘭當局展開對話，藉以澄清該國對條約的「誤解」。

（米妮 / 綜合報導）

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Council of Europe ‘alarmed’ at Poland’s plans to leave domestic violence treaty

‘Alarm’ at Poland’s plan to leave treaty protecting women

Polish election: Andrzej Duda victory hands populists free rein

正當五、六月疫情看似緩和，百業得以喘息時，本港七月迎來第三波疫情爆發，大部分行業再度面對經營困難。面對未知何時完結的疫情，不同行業各出奇謀，變陣維生。

經營泳會的黃海山教練更生出「線上教游水」奇招，成功保住六、七成學生。

半年兩度變陣　從泳池到海灘到線上

黃海山指，其實去年社會事件開始，已影響生意，至今年1月新冠肺炎爆發，生意額較往年同期更下跌超過九成。是以他經營的冰會由三月開始變陣，「泳池關閉，我們就去海灘。」惟三、四月天海灘水還是很冷，所以只有「泳隊級」的小朋友持續訓練。

熬過幾個月，五、六月疫情緩和、泳池重啟，泳會馬上復操，豈料僅個半月左右，第三波爆發。黃海山有感這次不是靠「捱」，真的要想想有什麼可持續的經營方式，於是生出線上教學的意念，至今已近三星期，近七成泳隊小朋友參與。

然面黃海山以及其泳會教練Carlo Sir均異口同聲，表示線上教學只能保持體能訓練，「唔掂水不能叫『學水』」，總括只能達正常訓練的兩至三成效果。

線上訓練難取代面授

黃海山及Carlo都坦言小朋友的運動教育不太可能用遙距模式，因為口述難以表達一個標準動作如何做到，即便教練在鏡頭前示範，同學亦難以掌握用力的方法。

且孩子集中力低，大約半小時左右已心散，小於7歲的孩子進上線上教學時，甚至需要大人在旁協助，「人地屋企可能食緊飯或家長都要工作，難夾時間。香港居住環境狹窄，疫症影響又多家人留家，不是理想訓練場地。」黃海山細數線上教學的困難。

為讓孩子集中，兩位教練扭盡六壬，為他們設計「75秒challenge（挑戰）」，比賽體能動作，優勝者獲教練獎勵。暫時獲得孩子們熱烈參與。但黃海山亦不樂觀，「暫時這樣（線上教學）可以，再多兩、三個月沒什麼可能。」

未來開發成人教育市場

黃海山現正與合作教練和同業研究更展遠的出路，包括以「教練培訓」和「家長培訓」為向度的成人教育。

他認為若可見將來均未有面授機會，或推出培訓家長成為孩子「教練」的課程，讓家長直接訓練孩子。

此外，他從泳會的內部培訓中靈機一動，「反正我們要做內部培訓，也許可以公開招收有意入行的高中生，接受『教練培訓』。」

訪問最後，他仍表示現今狀況令他非常頭痛，暫時未有很確切的計劃，只能見步行步。

（盧珺鈺／採訪報導）

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(特約記者:米雪兒) 蘇格蘭銀行一項調查發現，原來在新冠肺炎疫情下，家中若有祖父母幫忙照顧孩子，平均每年能節省近4000英鎊。

以「在蘇格蘭如何生活」(The How Scotland Lives)為題調查報告指出，超過四分一受訪家長表示，在疫情下，他們感到無法再依賴其他親友照顧孩子。逾四成家庭更乾脆把孩子交給祖父母照顧。一般而言，這些祖父母每星期約花9小時看管自己的孫兒。

在英國，專業託兒服務每小時收費約8英鎊，若以此推算，祖父母每年照顧孩子的時間，可換取逾3770英鎊。

但到了孩子放暑假，不少家長都會為把孩子交由誰照顧而煩惱。有家長會考慮盡量讓孩子遠離祖父母，以減少感染病毒的機會。蘇格蘭銀行總經理塔拉‧霍利 (Tara Foley) 指出：「有部分家長對自己在疫情下仍要求助摯親支援，有所顧慮，但並非所有家庭都能依賴暑期活動班和專業托兒服務，所需的額外托兒費用超出了預算。」不過，有祖父母不大在意。有四成六受訪祖父母期待能在暑假繼續湊孫。

原來有些祖父母本身並沒有豐富的照顧孩子經驗，但有一成二受訪者表示，為了支援自己的子女，會去接受這「重任」。

（圖片 / pixabay免費圖片庫）

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Grandparents save families £4,000 a year in childcare costs

「家庭和諧，不在於一味的犧牲付出，而是如何讓每個人都能找回屬於自己的快樂。」箱庭療法指導師兼遊戲治療師余婉薇（Fiona）點出家庭快樂秘訣。

FIONA從事家庭輔導多年，她自言是很「貼地」的輔導員。「好多人都知，家庭問題源自溝通不良，但不很多人知或承認，溝通不良有時源於經濟壓力。」

家庭壓力　經濟為首

Fiona曾遇一個案，父母為孩子報興趣班的事爭執，作為全職媽媽的太太覺得只要為孩子好就該報讀，但丈夫反對於是起爭執。但在了解之下，才明白原來丈夫面對經濟壓力，只是礙於面子無法好好說出口。

她指類似的例子很多，住屋問題也會影響到夫妻的壓力和相處，「例如有些妻子需要與老爺奶奶同住，生活易生磨擦或有額外壓力，更甚者有些夫妻有孩子後，因居住環境細，分房睡，太太變得倚重孩子而忽略伴侶關係，但子女會長大離開家庭，到時太太就會覺得自己無所依。」

快樂家庭指數　找出自己嚮往的快樂

Fiona設計一套「快樂家庭指數」問卷，在每次講座後予參加者免費評估機會。她坦言媽媽反應較為熱烈。

問卷內容分為「個人篇」、「家庭篇」及「家庭財政健康篇」，「個人篇」問到「你喜歡去旅行嗎？」、「你覺得自己美嗎？」、「你喜歡買東西比自己嗎？」等等。Fiona指這些問題會讓答題者發現自己內心需求。

她指出孩子不「達標」時，父母會很大情緒，甚至部分父母的過份著緊，源自於父母為家庭犧牲了很多，把個人的需要完全放下，以致期望的回報很高，失望也大。「尤其女性，由一個少女到成為媽媽，變化太大，身型、食量、打扮方式，她們忘記了自己的需要和快樂。」

但Fiona認為每個人的快樂定義都是獨特，要家庭和諧，就是「每個人都找回自己的快樂」，沒有人自覺被「犧牲」，就可以減少爭執。

輔導內容包括家庭規劃

Fiona強調自己的輔導工作不限於情緒，而包括現實生活問題的期望管理和家庭規劃。她曾接觸一對夫婦，家庭月入十幾萬，但仍是月光族，因為光是孩子的與趣班已是「每小時四位數」的開支。Fiona與他們從家庭財務規劃開始整頓步伐。

「很多人以為用錢（報興班、讀國際學校等）教養小朋友是最好，但其實用心理解小朋友的需要才是最好的教養。」Fiona續指人要在無經濟壓力底下才輕鬆，才可以好好用心溝通，沒那麼多「難言之隱」。父母輕鬆則可還孩子一個快樂童年。

（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）

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香港年輕人是否有不婚傾各，但在日本而言，不婚的傾向正不斷漫延，亦並非單靠金錢就可以解決的。

SMBC消費金融公司近月向日本20-49歲青年群體，進行一項關於金錢觀的調查。在日本20-49歲群體中，超過一半的人存款在50萬日元（約3.7萬港元）以下，且有多數的人認為家庭年收入超過500萬日元（約36.7萬港元），才會考慮結婚。值得注意的是，在各年齡層約有13-17%的人認為不論多有錢都不會結婚。

針對現在有多少存款這個問題，各個年齡層都有約兩成的人回答「存款為零」。而各年齡層回答存款在50萬日元以下的人都是最多的，其中在20-29歲的人裏佔46.3%，30-39歲人群中佔25.8%，40-49歲的人裏有28.0%。

此外，存款在100萬日元以下（包括無存款、存款50萬日元以下、存款有50-100萬日元3種情況）的人在20-29歲、30-39歲、40-49歲的各年齡層中分別佔79.9%、59.2%和62.0%。

此外，本次調查還詢問了「家庭年收入達到多少才考慮結婚」的問題。

「不管收入多低都想結婚」、「200萬日元」、「300萬日元」、「400萬日元」的回答加在一起， 20-29歲年輕人佔41.0%；在30-39歲、40-49歲人群中這一比例分別是34.8%和30.0%。如果再加上選擇「500萬日元」的人，那麼這3個年齡層的比例分別為56.0%、56.8%和51.0%。

換句話說，有超過半數的人覺得家庭年收入超過500萬日元，才會考慮結婚。

不過，20-29歲的人當中，有13.9%的人表示「不管有多少錢都不想結婚」。在30-39歲、40-49歲年齡層，持這種想法的分別佔15.2%和17%。

由此可以看出日本的不婚傾向，這不是單靠金錢就可以解決的問題。

（米妮／綜合報導；圖片／pixabay免費圖片庫）

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