任職教師已22年的53歲德州中學老師瑪麗‧史崔克蘭德 (Mary Strickland)，對於新學期即將到來的開學準備，今年與以往的最大差別，就是預立遺囑。
資深教師坦言與丈夫同立遺囑
綜合外電報導，懷抱教育熱忱的史崔克蘭德坦言，新冠病毒疫情遲遲未退，讓她對於回到教室上課感到無比懼怕。她說：「我對我的健康，我的性命，都很擔心。」為了預防萬一，史崔克蘭德與丈夫商量之後，決定一起寫好遺囑。
美國總統特蘭普強力要求全美各地學校今秋必須讓學生回到教室上課，但公共衞生專家則指出，如果要讓校園在安全的情況下重啟，每日公布的新冠病毒感染率就要維持在5%以下。以全美規模最大的10個學區來看，目前只有紐約、芝加哥符合這個標準。
住在德州沃斯堡 (Fort Worth) 的史崔克蘭德說，政府首長不顧疫情，堅持學生一定要回到校園上課，令她感到極度恐懼。她表示，如果以1到10分描述自己的害怕程度，「我大概有25分。」
多州學校押後開學或網上學習
排名全美規模第八大的休士頓公立學區，日前已經宣布新學期將延後兩周開學，而開學之後到10月上旬，將採全面網路教學，接下來家長則可自行決定是否讓兒女回到學校上課，或是持續讓孩子遙距學習。與休士頓的狀況類似，全美各地不少州政府、地方政府主管，目前都鄭重考慮把開學日期押後，並且延後讓學生回到教室上課的計劃。
地方官員憂心的疫情未獲改善，新冠病毒持續肆虐的情況下，冒然讓學生返校上課，風險太高。
華爾街日報分析，地方官員憂心的是，疫情未獲改善，新冠病毒持續肆虐的情況下，冒然讓學生返校上課，風險太高。包口括加州、維珍尼亞州在內的州政府官員，已經宣布開學日期將延後數周；某些州木則宣布，新學期將如期開學，但將全面採取遠距教學，另外也有幾州表示，會讓返校上課與網路教學混合搭配。
堪薩斯州已經宣布，全州所有學區將延後開學；民主黨籍州長蘿拉‧凱利 (Laura Kelly) 說：「就在全州確診案例創下新高、疫情迅速升溫紀錄的時刻，我不能昧着良心要求學校開學。」
（米妮 / 綜合報導；圖片 / ）
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(特約記者: 米雪兒) 英國一名育有罕見先天性心臟病女兒的媽媽，設計了一個稱為Friendili的社交應用程式，幫助其他同樣有病童要照顧的家庭彼此聯繫，互相扶持。目前iOS用家可免費下載Friendili，而在不久的將來，用Android操作的電子通訊器材都可以下載。
FRIENDILI讓IOS用家可免費下載
這位愛心媽媽巴克太太 (Jessica Barker)，其女兒美絲 (Maisie) 出世僅幾天，就被確診患上左心發育不全症候群 (hypoplastic left heart syndrome)，即位於左下方、負責泵出血液的左心室發育不健全，屬罕見先天性心臟病。
「我的經歷，跟其他同期有孩子的家庭很不一樣。他們可以安排玩樂的日子，可以參加嬰兒小組，但我的女兒卻只能留在家中，靠着氧氣管呼吸。我們不能經常外出走動，生怕她會受感染。」
巴克一家原本住在英格蘭西約克郡的大城市列斯(LEEDS)，後來遷往西米德蘭茲郡 (West Midlands) 的城鎮薩頓科爾菲爾德 (Sutton Coldfield)，讓小美絲能在當地的伯明翰兒童醫院得到專家的悉心照料。
巴克太太盼透過 APP尋找同路人
如今小美絲已達5歲，先後接受了3次手術。作為媽媽，面對着需要額外照顧的重病女兒，巴克太太坦言有所掙扎，會感到「被孤立」，很想尋找明白自己家庭處境的人。
「她有太多可怕的經歷了，但若只看她的外表，你是看不出她到底病得有多嚴重。」「我希望會有明白我們處境的人，就在我身旁，跟我喝杯咖啡，支持一下。」
正是這種被明白的需要，驅使巴克太太構思推出Friendili，希望可以幫助其他也有同類問題的家庭透過這社交平台應對孤單感，讓他們感到自己並非孤軍作戰。「我知道目前正有數以萬計的人，都覺得世界上只有自己一個在面對眼前的困難，但事實並非如此。」
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無論是決意成為slash族的一刻，抑或是認定持續以slash身份去生活的決定，都是一件不簡單的事。或者，slash就是一個不容許用身份定義自己的群組，正如老子的思想，「放下自己是誰，或會真正知道自己是誰」的智慧。這種不被定義的身份，讓Jane能過度鬱燥症，經歷過一段「黑暗時期」，一路以來，她是如何走過？她又為何會走向參與藝術治療和社區藝術呢？
在兼讀碩士期間患上鬱燥症
Jane於大學修畢中文傳訊後，在公關公司工作4年，曾服務不同消費品牌客戶，策劃大小規模的推廣活動，有豐富公關稿撰寫經驗，練得一手好文筆。其間，她兼讀文化研究碩士課程，經過不斷的學習，累積了一定的經驗，才嘗試成為Slash族（亦稱彈性就業青年或斜槓族，意思是同時擔任兩份或以上的專業工作的年輕人），做自己感興趣的事，並從中賺取收入。
Jane家中養的三隻貓，也是她平日心靈自在的源頭。
在兼讀時期，Jane同時患上鬱燥症，情緖波動比一般人多，有時更彷如坐過山車般的大上大落，影響到工作與生活，「任職公關時，我要為不同消費品客戶撰寫『膳』稿，每次要寫一些自己不太感興趣的產品時，我都很難drive自己入呢種語境，跟住就好自責，怪責自己不能把工作做好，同時做時又唔舒服，就這樣，我的情緖就被折騰好幾小時甚至幾天都未能平伏，感覺好傷心好辛苦。」
在兼讀時期，JANE同時患上鬱燥症，情緖波動比一般人多，影響到工作與生活。
幸有媽媽溫柔的陪伴
現時外界對鬱燥症的認知還很少，當患者會經歷異常強烈的情緖狀態，如感到極度低落或絕望，這時家人和朋友可以做的，就是陪伴與忍耐，讓患者感到身邊總有永不離棄的人。「我曾遇上連續幾天沒辦法下床的日子，媽媽總是會用最大的耐性去溫柔對待我的情緖，佢會上我屋企煮飯我食，對近乎厭食的狀態，媽媽的一餐飯已令我感動。」
鬰燥症的形成與原生家庭不無關係。Jane爸爸成長於文革年代，那個年代，可說是一個尊嚴被扭曲的年代，她爸爸並沒機會接受更多教育，也許是這些原因，他不懂好好運用語言與人溝通，駡的溝通模式已成為他的習慣。媽媽本身是一個溫柔體貼的女人，對着爸爸卻總是埋怨多，Jane觀察到，或許是媽媽對爸爸生活上的各種期望不斷落空，而當媽媽愈多埋怨，爸爸便愈不理會。「我的『自責』係來自從細到大成日聽到他們之間的埋怨和責駡，喺呢種環境下長大，我的思維好自然就成日有呢兩種聲音，每次我遇到困難，就會即刻自責以及埋怨個世界。不過我並無怪他們，他們沒有條件去認識更好的溝通技巧及認識燥鬱症，他們已好盡力為我提供最大的愛，做好爸媽角色了。」
轉投藝術與媒體工作中
在接觸文化研究的過程，Jane的思維逐漸擴濶，她學會從多方面去分析現實狀況，不再輕易判斷自己或別人有錯，亦了解到自己渴望從規範化的辦公室工作模式跳出來。勇氣是每一步的小行動累積而來的，聆聽及忠於內心感受，她於是投入喜愛藝術與媒體的工作領域。
現在積極從事有關藝術治療和社區藝術的策劃項目，扣連藝術與生命教育。近期完成一項專為中學老師和學生而設的《心間》體驗盒子，裏面有30張小卡、3條語音導航，以及一些包括正念及藝術治療的創作材料。
Jane 近期完成一項專為中學老師和學生而設的《心間》體驗盒子，裏面有30張小卡、3條語音導航，以及一些包括正念及藝術治療的創作材料。
30張卡是以30種方式去轉移當下的情緒，賦予私密的個人空間，讓困在情緒的人安靜下來，「我負責起稿描述《心間》的心靈價值，亦以溫柔的語言，疏理情緒與安撫人心。我能用語言治癒自己，亦相信語言直接影響思維，只要轉變語言，就會發掘到更多未體會過或忘記了的美好感受。」
閒時Jane亦會創作，她認為創作是探索自己與認識自己的過程，她喜愛寫中文詩、形體、聲音藝術，亦是她探索的領域。
Jane閒時參與即興演出，她愛做形體表演，其他人則進行handpan音樂、敲擊樂、唱歌及繪畫等表演。
做Slash族是走一條未知的路
「做Slash族聽起來好型，但其實背後係放棄咗一般人仕途晉升，收入穩定的機會，這肯定是一條未知的路，看不清楚的路，我相信係一啲識得以一種新視角去睇呢個世界的人，先可以做到。」一路走過的路並不容易，Jane慶幸有媽媽溫柔體貼的愛，自己也能憑藉一手好文筆，去抒發心中所知所感，並以此為謀生工具。她坦言找到自己社會上的位置，最近她與友人創立了藝團，以生命教育為主軸，藉不同藝術媒介，探索自己與別人的生命歷程；同時，她亦展開了用IG療癒情緒的專頁，發掘與創造更多既堅強亦柔軟的言說，並從中探索心靈自在的境界。
（美姿老師／撰文；圖片／受訪者提供）
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有否想過，你現在居住的地方、身邊的家人、工作的同事、讀書的同學、自小認識的朋友，全都是一個大型錄影廠內的佈景和演員，他們的一舉一動，跟你的遭遇，全都是表演，甚至你看到的日出日落，都只是特效？
活在5000個隱藏鏡頭下的男人
多年前的荷利活經典電影《真人SHOW》(Truman Show)就是講述這個故事。一個叫Truman的男主角由出生起便被導演收養，活在一個像一個城市這麼大的錄影廠中。他的一舉一動都被超過5000個隱藏鏡頭全程直播，成為播放最長壽和收視率最高的電視節目。或許真人SHOW比劇集電影更吸引的，是可以滿足觀眾偷窺和看見人最真實表現的心理。
Truman長大成人後，當了一個保險經紀，生活簡單快樂。電影一開始，Truman就出門上班，跟對面屋的鄰居打招呼：「早晨，如果我再看不見你，預祝你中安和晚安。」每日如是的生活規律，維持了二十多年，他一直都沒有察覺異樣。
(網上截圖)
一見鍾情的女臨記擦身而過
直至有一天，他在街上看到一個乞丐，樣子跟他多年前遇溺死去的爸爸十分相似，就十分驚訝。原來是工作人員安排演員時犯錯，把當時演他爸爸的演員再次扮演乞丐，沒考慮到Truman會有認出的可能。因此，導演立即安排了其他角色送走了這乞丐，當Truman想上前追時，導演又安排了一班人跑步阻止他的去路。自此，Truman就慢慢開始留意到身邊常出現的奇怪事情。
這令他想起大學時他曾對一個女生一見鐘情，那位遇女演員也對他產生愛意。但他們的相愛卻不是導演安排，導演早已安排另一演員當他情人和未來老婆。這位女演員卻不甘Truman被蒙在鼓裡，就趁導演不為意時，向他說出真相，這世界所有事都是假的。但很快就被導演看到，立即安排了一個男演員當她的爸爸，然後強拉她回家，也說女兒有精神病。當Truman問她住在哪裡時，「爸爸」就胡亂說自己住在斐濟。
虛假但完全忠誠VS真實卻有背叛風險
慢慢，Truman也開始覺得自己的老婆和媽媽的對答和笑容不自然，於是想找尋真相，決定要去斐濟。雖然導演不停安排塞車和風浪等事情阻止他，但也無阻他的決心。最後，他終於去到錄影廠的盡頭，那裡有一個寫上「出口」的門。此時，導演就跟他對話，告訴他其實一直是被直播的主角。Truman問他：「甚麼都是假的？」，導演說外面的世界更假，有同樣的謊言和虛偽，但在這個世界，你不用害怕。但Truman最後步出了這世界，臨別時他說了一句電影開始時他離開家門的問候：「如果我再看不見你，預祝你中安和晚安。」
(網上截圖)
或許導演說的沒錯，外面的世界的確可能更虛偽，但推動Truman踏出這個「家門」的，是因為他曾嘗過真實感情，他希望找回當年的真實。或許真實有時令人更難過，但至少是真實。關係的珍貴之處，不在於有人對你說「我愛你」、生日時送禮物給你、擁抱你等。因為這些都可以只是演技。關係的珍貴之處，在於雖然你有被背叛及更傷心的可能，但你仍覺得值得，因為關係的前提是真實。
一個可以背叛你但不背叛你的人，比一個永遠跟劇本演出而不背叛你的人更難得。即使真實世界風險更高，但Truman也願意走出去。如果你是他，你會留在導演安排的安舒區，抑或願意走出去？
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本港由去年中社會運動，至今年初新冠肺炎疫症爆發，一直令社會氣氛沉重。香港大學醫學院精神醫學系，向過萬名市民調查，發現41%人出現中度至高度的創傷後壓力(PTSD)症狀，及有74%人出現中度至高度的抑鬱症狀；在這群人當中有36%人是兩種情況同時出現。研究團隊指，社會事件及疫情影響持續，如果市民負面情緒長期抑壓，可能會惡化為疾病。
港大醫學院精神醫學系的研究團隊，於今年2月至7月期間以問卷訪問超過1.1萬人，了解社會事件、個人因素及疫情，三個不同範疇的事件，對市民精神健康的影響。
團隊成員、該學系博士研究生王名彥表示，受訪者當中，若以10分為滿分，41%人的創傷後壓力(PTSD)症狀達6至10分，即中至高度。另外，若以42分為最嚴重，有74%人的抑鬱症狀(如抑鬱、焦慮和壓力)達14至42分，即中度至嚴重。
年輕人徵狀更嚴重
調查亦發現，24歲或以下的年輕人，呈現抑鬱及創傷後壓力的徵狀，會較25歲以上的人嚴重。陳友凱解釋，年輕人接觸創傷性的社會事件較多，而且特別著重理想、身份認同、生命意義等概念，在目擊或經歷重大事件後，很多人會感到失落、不安或困擾。
但對大部分人而言，這些症狀都會在短時間內消失。香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系系主任陳友凱表示，如果症狀持續超過1個月，或者症狀極為嚴重，便要尋求專業協助。他建議與其承受著無助、挫敗的情緒，不如多專注自己能控制的事情，例如朋友關係、家庭關係、事業及興趣，增加抗逆力。
（盧珺鈺／採訪報導）
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香港中文大學（中大）醫學院研究人員分析1,040名本港新冠肺炎患者的數據後，發現23%人有肝臟受損問題。患者中有53人（5.1%）曾留醫深切治療部、22人（2.1%）曾需要儀器輔助呼吸，以及4人（0.4%）病逝，當中71%人為有肝藏受損問題的患者。團隊推算肝臟受損的患者的病情惡化風險，是其他患者的8倍。
研究指，部分用於治療新冠肺炎的抗病毒藥、抗生素和類固醇，以及新冠肺炎本身，均對肝功能亦有影響。中大醫學院腸胃及肝臟科教授黃麗虹指出，藥物治療有機會令新冠肺炎嚴重患者因發炎或不良藥物反應，而引致肝臟受損。如病人本身患慢性肝炎亦會影響肝臟受損的程度。
研究在疫情爆發初期進行，中大醫學院指，當時多數患者較為年輕，而現時新增的患者多為年紀較大，估計肝臟受損的比例會更加高。
黃麗虹建議醫生應為新冠病毒住院患者檢測肝臟，而肝病患者應每周檢測肝功能兩次；至於蛋白酶抑制劑「洛匹那韋」及「利托那韋」，應避免與乙肝抗病毒藥物「替諾福韋」同時使用，建議可暫時轉用另一種乙肝藥物「恩替卡韋」。
（盧珺鈺／採訪報導）
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目前新冠肺炎疫情尚未趨緩，香港亦收緊條例，規定市民在戶外須戴上口罩，英國也不例外。不過有記者捕捉到倫敦大街上竟有一位男子全身赤裸，將口罩當成丁字褲穿，在街上走來走去，除了疑似抗議政府新口罩規定外，亦有研究指，可能是其認知能力較其他人低。
英政府規定民眾進入店舖須遮蓋臉部
綜合外電報導，英國政府宣布24日起，民眾進入所有店家必須遮蓋臉部，否則將被罰，不過有記者捕捉到倫敦大街上竟有一位男子全身赤裸，將口罩當成丁字褲穿上。
這名男子走在倫敦牛津街上，全身沒有穿任何衣物，只有用口罩遮蓋下體，惹來路人都關注着男子的一舉一動，並感到困惑，而這位男子做出此舉疑似要抗議政府新的口罩規定。英國政府已實施英格蘭地區民眾進入所有店家必須遮蓋住臉部，以防止新冠肺炎疫情擴大，違者將罰100英鎊。
拒戴口罩者其認知能力較其他人低
最近加州大學心理學副教授張偉偉 (Weiwei Zhang) 和其研究團隊向850名美國市民進行調查，收集社交距離依從性、抑鬱情緒和焦慮感等數據，得出結論，拒絕戴口罩及不遵守社交距離的市民，其認知能力較其他人低。
研究指出，智力、理解力、學習力和決策力較強者，往往會自覺強化有關保持社交距離及戴口罩的利弊考量，更容易接納並遵守建議。反之，各方面較弱的市民，在面對嚴峻疫情時，因為資訊過多而導致難以作出決定，造成拒絕戴口罩、不遵守U社交距離的結果。
（米妮 / 綜合報導）
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Bare-faced cheek! Naked man struts along busy Oxford Street wearing nothing but a G-string made out of a FACE MASK
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Real covidiots! People who refuse to wear a mask or comply with social distancing have lower cognitive ability, new study shows
波蘭12日舉行總統大選第2輪投票，被指反同的保守派總統杜達以2%得票差距驚險連任後；右翼政府即被指打擊家庭暴力的國際人權條約《伊斯坦堡公約》，稱內容蘊含「有害意識形態」，對「傳統家庭價值」造成威脅，於近日正式展開退出公約的相關程序，此舉引發輿論指「合法化家暴」的抗議聲浪。
LGBT團體抨擊政府對性平開倒車
綜合外電報導，在杜達 (Andrzej Duda) 與其執政盟友、右派政黨「法律與公正黨」(PiS) 主政下，波蘭政府與天主教會關係緊密；LGBT團體抨擊政府對性平大開倒車，而杜達則堅持捍衛傳統宗教價值。
波蘭於2012年簽署、2015年經國會批准生效的《伊斯坦堡公約》(Istanbul Convention) 是全球首個具約束力、要求簽署國立法禁止強迫婚姻、「女陰殘割」、婚內性侵 (marital rape) 等針對女性施暴行為與家庭暴力的條約，但由於條約中要求簽署國在學校內教授「性別知識」的內容，令波蘭保守政府視為敏感意識。
司法部長焦布羅 (Zbigniew Ziobro) 稱公約內容蘊含「有害意識形態」，對「傳統家庭價值」造成威脅，27日正式展開退出公約的相關程序。
波蘭司法部長焦布羅25日表示，《伊斯坦堡公約》內含「有害的意識形態元素」，侵犯了父母的權利——波蘭前屆中間派政府當年簽署、批准公約後，焦布羅曾抨擊公約是「為了正當化同性戀意識形態的女性主義『發明』。」
司法部長指現行法例對婦幼保障更優於公約
焦布羅指，波蘭現行法例對婦幼的保障甚至優於公約，但根據統計，波蘭的家暴現象相當普遍，每年約有80萬名女性遭遇家庭暴力，400至500人因而失去性命，且數字很可能被低估。
而在波蘭政府表態有意退出《伊斯坦堡公約》後，數千人走上首都華沙 (Warsaw) 街頭抗議，發起遊行的倫帕特 (Marta Lempart) 向傳媒表示，政府的目的是「將家暴合法化」，社交媒體也出現質疑當局為了服膺傳統天主教價值，不惜犧牲女性安全「獻祭」的憤怒聲音。
而主導條約的歐洲理事會 (Council of Europe) 主席布里奇 (Marija Pejčinović Burić) ，也對波蘭政府的決定表示譴責與遺憾，強調《伊斯坦堡公約》已被歐洲理事會45個成員國及歐盟 (EU) 簽署，是保障歐洲婦女免受暴力侵犯的一大里程碑，並邀請波蘭當局展開對話，藉以澄清該國對條約的「誤解」。
（米妮 / 綜合報導）
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