一項調查發現：港人對眼睛的健康較為忽視，當遇上視力問題時未有正視或妥善處理。逾六成40歲或以上受訪者有老花，但兩成多的人自行配老花鏡，更有成半不理老花問題。

最新發佈的視力健康調查發現，港人對眼睛及視力健康的意識和認知不足。絕大部分受訪者表示自己患有一項或以上的視力問題，惟普遍受訪者表示沒有定期進行眼睛及視力檢查的 習慣，亦對老花認知不足及存誤解，反映大部分港人一旦遇上視力問題時未必能及早發現及作適 當處理。

名為「港人視力及生活習慣調查」是由 CooperVision委託生活易於2021年9月在香港進行，透過網上問卷訪問共502名年齡為 35 歲或以上的港人，旨在了解港人的視力健康和生活習慣，以及對老花的 認知。

調查發現，有逾六成40歲或以上受訪者(61%) 有老花，而受訪老花人士確定自己有老花是由於 「看近物小字時，必須要拿下眼鏡才看得清楚」(66%)、「看不清楚清潔劑和化妝品上的瓶身小字說明」(64%)、「近距離看文字時看不清楚」(60%)、「要把手機拉遠才能看得清楚」 (52%)、「把手機字體愈調愈大才看得清楚」(52%)等；被訪者是因為日常生活受困擾才確定自己有老花。有趣的是，當中 兩成人 (20%) 是與親友分享後及一成多的人 (11%) 是靠網上搜尋後確定自己有老花。

當知道自己有老花後，兩成二的人未驗眼而自行配老花鏡 ；一成半卻不理老花問題，反映不少人士未有正視甚至逃避老花問題。未有妥善處理眼睛或視力問題除了要忍受視野不清所帶來的不便外，如長期 配戴度數不正確的眼鏡，令老花及視力問題加劇惡化。

普遍受訪者對老花存有誤解

調查顯示，受訪者以為老花出現的平均年齡是45歲；另一誤解是以為老花的成因是因為生活習慣。調查顯示，近半受訪者(47%) 誤以為經常近距離閱讀文字或常用手機的人士會較容易有老花。 其實老花是眼睛老化的自然過程，一般踏入40歲左右會開始出現，要面對老花的年齡或比普遍受訪者認為的歲數更要早。

逾4成受訪者不想配戴老花眼鏡

都市人長時間注視電話及電腦螢幕，調查顯示，未有老花的受訪者擔心自己會有老花，主要原因是怕「為生活或工作帶來不便，如閱讀手機上的文字有困難」(78%)、「怕進一步患上其他眼疾，如白內障」(54%) 及「代表自己開始步入中年，不再年輕」(54%)，亦有逾四成及兩成受訪者坦言因為不想配戴老花眼鏡 (42%) 及怕透露自己的年齡秘密 (22%)。

儘管市面上已經有多焦點隱形眼鏡可同時矯正老花及近視或遠視，惟64%未有老花的人士對此多焦點隱形眼鏡沒有認知，因此過半數受訪者 (56%) 因認知不足而表示需要閱讀時仍是選擇配戴較傳統的老花眼鏡。如定期進行眼睛及視力檢查，除了可及早發現老花或視力問題外，專業視光 師更可為不同工作需要及日常需要的老花人士建議最適合自己的矯視方案，例如為不想戴老花眼鏡的女士選配多焦點隱形眼鏡，將年齡同時隱形，把因老花而起的生活不便及憂慮減至最低。

逾6成人沒有每年定期驗眼

都市人少有完美視力，調查顯示，98％受訪者有屈光不正的問題，包括近視、遠視、散光和老花，反映絕大部分35歲或以上港人均受視力問題困擾。調查亦發現雖然近八成六受訪者認為定期驗眼及視力檢查是重要的，但三分二受訪者 (66%) 沒有定期透過眼科視光師或眼科醫生進行每年例行檢查。另外，七成八老花人士知道老花會隨着年紀加深，但超過六成一都沒有定期找視光師檢查老花狀況。由此可見，普遍受訪者對眼睛及視力健康的意識不足，忽略了定期驗眼的重要性。

9成配戴隱形眼鏡已戴逾10年

調查中，有屈光不正問題的受訪者中，8%沒有矯正視力，表示九成二會用不同方法去矯正視力， 當中有配戴隱形眼鏡的近視/遠視患者有50%，更有九成配戴隱形眼鏡的人士配戴年資逾10年，顯示隱形眼鏡為其中一個受歡迎而方便有效的矯正視力方法，令用家長期配戴。

受訪者表示選擇隱形眼鏡的主要原因是因為較美觀 (79%)、較方便 (68%) 及方便進行戶外活動 (68%)等。而在考慮購買隱形眼鏡時，受訪者最着重的因素是「舒適度」(20%)、「專業人士如視光師 / 眼科醫生推薦」(19%)及「價格」(16%)等，顯示產品質素及專業意見同樣重要。

9成有老花想試戴老花隱形眼鏡

調查亦發現，三成八受訪老花者有配戴每日即棄隱形眼鏡或每月 / 每兩星期即棄隱形眼鏡，而96%配戴已逾6年，七成一更一星期配戴五天或以上。儘管只有25%老花人士現在配戴的隱形眼鏡可以同時矯正老花問題，但向老花人士介紹每日即棄多焦點隱形眼鏡後，九成老花人士都有興趣試戴，反映普遍港人未知有多焦點隱形眼鏡，但如果老花人士獲得相關資訊，大多都會抱正面態度願意試戴老花隱形眼鏡。

當考慮試戴漸進多焦點老花隱形眼鏡時，受訪者認為最重要的因素是「視光師的專業及服務」(22%)、「舒適度」(21%)及「產品價格」(20%)。由此可見，視光師的專業意見是令更多人認識漸進多焦點老花隱形眼鏡的重要因素， 讓更多有此需要的老花人士受惠。

（撰文報導 / 絲敏；圖表 / 受訪者提供；圖片/ 取自pixabay免費圖片庫）

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受全球疫情影響下，港人不能出外旅遊，改「戰」本港各處綠林，有綠色團體揭發南大嶼山郊野公園範圍內的籮箕灣營地，約有數十袋垃圾被棄置在岸邊；同時亦發現部分樹木有被人砍伐的跡象，懷疑有人砍伐樹枝作生火用途。

綠領行動於去年12月22日，向負責營地管理的漁農自然護理署作出書面投訴，至去年12月30日，獲食物環境衞生署回覆，指有關投訴已被轉介該署跟進。該環團組織指該數十袋垃圾當中包括即棄塑膠、食物包裝、膠樽、鋁罐等。

不過，事隔逾半月，綠領行動在周日（9/1）再到籮箕灣視察，發現垃圾不僅未有清理，累積的數量反而更多，粗略估計現場有超過70袋各類垃圾。當中有部分垃圾更散落於海灘周圍。就此，綠領行動1月11日再度聯絡食物環境衞生署，始獲對方告知，垃圾已於當日早上運走。

另外，綠領行動於1月6日在狗嶺涌營地同樣發現垃圾問題嚴重，他們翌日即向食物環境衞生署作出投訴。

該會指，大量垃圾長期堆積，不僅污染岸上環境及做成衞生問題，重量較輕的垃圾有可能因為風向或潮汐漲退，而流入海洋環境，當中塑膠垃圾長期在海中飄浮，更會分裂成微塑膠，毒害海洋生物，甚至落入人類的食物鏈當中。

綠領行動總幹事何漢威表示：情況簡直離譜。不少人露營或者行山後，就像「奉旨」一樣，兩手空空離開，不懂得尊重大自然，反映港人缺乏垃圾帶離郊野的意識。該會促請相關政府部門，於郊野增加告示，提醒公眾「自己垃圾自己帶走」，同時加派人手巡查郊遊熱門地點，對違法的人士作出票控。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪者提供）

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將軍澳華人永遠墳場現推出全港首個「人生月台」園區，傳遞正向人生訊息令生命更有意義。區內設有3個專屬區域，包括未滿24周離世胎兒、「大體老師」及眼部組織捐贈人士的骨灰撒放墳地。

「人生月台」位於墳場第16段，佔地總面積約 1,000 平方米，提供總共 4,844 個紀念牌匾。華永會行政總監麥鉅然表示，園區以「人生月台」 為設計理念，突破以往墳場固有的形象，以鮮明的色彩為設計元素。設計理念比喻登上人生列車， 經歷人生每個重要的路途和時刻。

月台設有3個專屬區域，包括為未滿24周離世胎兒提供埋置或撒放骨灰服務的「寧馨園」專區、公眾人士專區和涵蓋「無言老師」、「大體老師」、「大愛恩人」 和「光明天使」撒放骨灰計劃專區。園區利用仿鐵路裝飾的行人小徑及綠化設計貫通，月台設計採用明亮的色彩，並栽種四季合時花卉和植物，令園區環境充滿朝氣及生命力。

「人生月台」的全港首個「光明天使」撒放骨灰計劃專區，旨在頌揚眼部組織捐贈者的無私奉獻，為眼疾病患者重拾希望，另外希望藉此提高社會對器官捐贈及綠色殯葬的支持。

專屬區內除設立「光明天使」的撒放骨灰區外，並有紀念牆壁，表揚眼部組織捐贈者默默為社會 作出的貢獻。親屬可選擇將捐贈者的骨灰撒放於花園內，並可安裝紀念牌匾，以作懷念。

華永會繼2019年初在荃灣華人永遠墳場興建「寧馨園」，現於將軍澳華人永遠墳場的「人生月台」園區亦增設第二個「寧馨園」。「寧馨」二字出自《晉書》中「寧馨兒」，寓意美好的孩兒， 免費為未滿24周離世胎兒提供埋置及撒放骨灰服務。

環境寧靜溫馨的「寧馨園」，設有撒放骨 灰專區及提供519 個離世胎兒埋置位，亦設有 624 個呈六角形蜂巢設計的紀念牌匾位，紀念牌匾的設計寓意家的安全舒適及溫暖。同時，亦設計了「全心.傳意」郵箱，提供免費明信片及心意卡，讓父母為逝去孩兒留下寄語，希望能幫助家人抒發思念及釋懷。

園區另外設有一幅長達15米、以 「永善之門 – 生命意義永不止息」為題的壁畫，結合傳統及現代的元素，色彩鮮明，突出華永會嶄新的形象及創新的理念，並演繹華永會札根香港百多年來的發展，以非牟利形式服務及貢獻社會。設計亦融入生命教育、社區元素，及地區掌故風貌。壁 畫中的牌坊寫上對聯「永懷人生揚孝頌 善亮光輝道益同」，鼓勵及頌揚優良的華人文化、倫理孝道及社會善行。

園區內設置多棵心意樹，免費提供由插畫師設計的精美心意卡予市民寫下祝福語句，心意卡並可 掛於心意樹上，表達對親人懷念之情。此外，園區展板印有二維碼 (QR code)。訪客掃碼後， 可即時透過流動電子裝置以聲音畫像，介紹整個「人生月台」園區內的設計理念、「寧馨園」、「大愛恩人」、「光明天使」和「無言老師」及「大體老師」撒放骨灰協作計劃，以新穎的導賞形式讓 市民更進一步了解園區、壁畫以及不同服務設施。

市民欲申請撒放骨灰服務，申請人須先經「配售處服務預約系統」進行網上預約，然後帶同所需文件依所預約的日期及時間親臨華永會配售處辦理申請手續。申請人需聘用華永會認可承造商撒放骨灰及負責相關費用。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪者提供）

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在「疫情新常態」下，子女長期半日制上學的情況下，現今的教育愈加倚重家長的協助；基層家庭普遍低收入及低學歷，大多無法自行教導子女學業。一項調查指出，有近7成小學生無法完成當日的功課，基層照顧者要為子女代做功課幾近三成。反映部分基層照顧者可能不知道如何教導子女理解功課內容，在苦無對策下惟有被迫做「槍手」。

是項調查是由「關注草根生活聯盟」負責，以問卷及訪談形式進行，於2021年12月1 日至2021年12月6日期間，共收集到378份問卷，當中367份有效，11份無效，以及就6名基層照顧者進行訪談。

調查指出，子女的功課多數出現欠交，照顧者被逼「落手完成」。近7成 (「甚少」、「經常」及「每天」) 小學生有無法完成當日功課的情況，顯示同時亦是基層照顧者的壓力來源。結合街坊訪談的例子，基層照顧者無能力應付功課才要找坊間功輔服務。而且幼稚園和小學生，基層照顧者代做功課的百分比分別為33%和26.7%，側面反映部分基層照顧者可能不知道如何教導子女理解功課內容，在苦無對策的情況下而代做功課。

聯盟又透露，在子女學習支援服務開支上，超過73%受訪照顧者在每月$2500或以下；亦有不少受訪照顧者表示，因為經濟負擔沉重，因而選擇非牟利團體或學校的低收費補習班，以減低子女學習開支。

聯盟建議盡快恢復全日面授課堂，並將疫苗和面授課堂脫勾。根據現時接種速度，學校完成打針都可能需時半年至一年，而當務之急，是讓上課時間重回正軌，減輕照顧者的教育壓力。此外，問卷有近8成受訪者認為額外增加課餘托管名額，可減輕基層照顧者的壓力，並希望提供更多支援，因此大幅增加課餘托管名額是有必要的。

他們亦建議提供額外的補習津貼，讓基層照顧者可以減輕經濟壓力，亦可以讓基層學童更能追上學習進度，間接提供更大的提升及發展機會。

聯盟又建議為低收入家庭，在小一生入學時發放一筆過開學電子津貼，用作購買電子設備學習，消除設備差異帶來的劣勢，亦減輕基層照顧者的壓力。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪機構提供）

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韓劇《分姻生活》的韓文為「한 번 다녀왔습니다」，Google Translate 翻譯為 “I went there once"(英文) 及「我去過那裡一次」，華文地區分別意譯為「結過一次了」(台灣) 及「分姻生活」(香港)，無論那個譯名，都已預告主角們會面對離婚及再婚。

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長子與妻子的婚姻破裂，不是因為第三者，是因為長子在事業及處理家庭上的不成熟。當他明白到自己的問題，努力修補問題後，加上成為單親的太太面對工作養家的沉重壓力，身體又曾有大病，而兩個女兒也是他倆破鏡重圓的契機，故此重新在一起比較順利。

次女醫生娜熙與同為醫生的丈夫，既是同學及是同事，一起成長本來是甜蜜幸福的璧人，可惜內外因素成為他們婚姻的大小核彈，一次又一次的衝擊，愛情比抱怨憤怒消耗，分開成為他們眼前的唯一出路。

筆者最深刻他倆相約去婚姻登記署時，面對簡單而快捷的離婚手續，他們都感到失落之情，已經預兆他們對伴侶仍有感情，只是大家都因為性格上的盲點，令他們都不願主動尋求復和。

離婚後他們仍是同事，基本上是同一個生活及社交圈子，身傍更有新的追求者，事業上也因為要面對醫療失誤的挑戰，兩人再重新審視自己的內心，以及外在影響他們關係的因素。

性格問題成了他們復合的限制，娜熙是事業型女性，為人比較直率不服輸，與奶奶相處出問題時，往往堅持自己的想法，也令丈夫夾在中間難以處理。當她見到妹妹與奶奶相處如魚得水之時，她也不禁要反思是不是自己有問題。丈夫圭真是長子，要長期照顧寡母酗酒問題及焦慮情緒身心俱疲，在妻子為了工作而休息不足小產，他作丈夫唯有強行將內心哀痛的情緒壓下來，以為可以幫助妻子渡過傷痛，反而成了夫妻關係上的一道大鴻溝。

當他們願意溝通，打開內心的世界予對方去進入，也坦承自己的不足及限制，也努力去解決第三者的問題。他們的第三者是圭真的母親，她不是一個可怕的女士，由於出身比較富裕而自理能力欠奉，對基層的朋友街坊較尖酸刻薄，為人較驕縱任性，也不是壞人。情感長期依附在丈夫身上，當丈夫離世就抓緊兩個兒子，令人窒息的愛叫幼子遠走外國留學，性格溫馴的長子圭真就被迫長期回應母親的需要，甚至賠上了婚姻。

為人不圓滑的媳婦就成了奶奶的最大敵人，然而當母親，兒子及媳婦都得知自己的問題，也肯坦誠溝通，大家都願意多行一步，關心對方的需要，為對方的好處去改變自己，加上有幼子及他的妻子的照顧，大團圓的結局就成了。

電視劇畢竟都是創作的故事，真實生活中一段分開的婚姻可以復合不是未有，然而可以與同一個人，明知他的性格為人能力死穴弱點，面對過不少爭執冷戰，說過不少難聽惡言，彼此決定以離婚作終局後，仍然願意與同一個人，再次攜手同行人生餘下的旅程殊不簡單。

愛其實其不簡單，愛一個人不單要愛對方的優點，也要接受他的缺點，也要愛他所愛的家人及喜好，這些就是你愛人的全部。不要期望用你的愛或婚姻去改變他，如果改不到，一是接受，若真的愛不夠，就請放手。常言道婚姻是你的另一半，找到了，請珍惜，尊重，努力維繫走下去。多了一次機會的娜熙及圭真，就是復婚了，依舊有爭執，婆媳相處也不是完美，然而大家都努力為對方的需要去溝通。在婚姻路上也需要終身學習，以不同身份及崗位去鞏固家庭的需要，才可以完滿地走下去。

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疫情已持續2年，今年聖誕節港人消費意欲及模式有否改變? 原來近8成港人料聖誕消費不多於3000元，男士最想Staycation；而女士卻最想與親友慶祝聖誕。

交友約會公司於11月初至12月初透過電話、網上問卷及街頭訪問方式進行調查，訪問共698名香港情侶及夫婦，了解他們在疫情下，聖誕消費意欲及模式。對於最想與心儀對象如何度過聖誕節，31%男士最想到酒店Staycation，較去年增加15個百分點，26%女士想與親人或朋友慶祝，較去年增加13個百分點。

調查指出，預計今個聖誕節消費，46%男士及45%女士表示會花約$1001至$3000；花費$501至$1000，男士佔23%，女士佔24%；而$500以下男女分別各佔8%及10%。顯示男女消費支出相約。

調查又分析，逾2成半男女沒有計劃送禮。數字顯示，有25%男士及29%女士表示沒有計劃向心儀對象送上禮物，今年的比率較去年增約1成。

在疫情影響下，逾半料消費較上年維持不變。56%男士及51%女士指消費較上年會維持不變，表示增加男士有27%，女士為23%。認為減少男女分別則有17%及26%。

對於2022年香港經濟，逾4成男士對明年經濟感樂觀。有47%男士及41%女士表示樂觀，有35%男士及34%女士指不樂觀，另有18%男士及25%女士指沒有感覺。

對於明年香港經濟感樂觀主因是疫情漸見好轉。當中54%男士及67%女士指疫情漸見好轉。憧憬通關後，內地人來港消費帶動經濟男女分佔約30%及15%；認為中國經濟穩步增長男女則各佔7%。

但當中有42%男士及60%女士指擔心疫情仍未見好轉，因而對香港明年經濟感到不樂觀。有25%男士及9%女士指外資撤出香港，認為全球經濟增長放緩男女分別各佔15%及22%。

問到2021年的開心指數，男士7分；女士6分。35%男士的開心指數為7分，有17%是8分，而6分則為12%。27%女士的開心指數為6分，有26%是7分，而8分則為19%。

調查中發現，逾2成半男女沒有計劃送禮物，當然禮物無分輕重，只講求心意。若想為對方準備禮物，交友約會公司建議購買實用性或是具紀念價值的禮物，但必先要了解清楚對方的喜好以及平時會用哪一些產品，再根據這些準則揀選禮物，這會凸顯你對愛侶的重視及心意。若想為對方製造驚喜，自家製禮物或食物，更可為對方帶來驚喜。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪機構提供）

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本港有心臟專科醫生指，臨床所見每年流感高峰期間，急性心肌炎急增，因流感而入住深切治療部患者眾多，部分更會因併發症而離世。心肌炎初期症狀不明顯，令人掉以輕心，但嚴重時可致心臟衰竭，甚至猝死。

黃品立醫生引述醫學報告指，流感個案中臨床診斷出急性心肌炎的病例高達10%。成人患流感後首三天，心臟病發風險增10倍；中風風險增8倍。

本港因冬季流感而入住深切治療部的成人個案中，死亡比例由2019年的59%上升至2020年的62%。黃醫生又表示，流感疫苗大減心臟病發及小中風風險。他說：研究指出，接種流感疫苗可減低心臟病發風險高達45%；另一研究指接種流感疫苗後，在住院期間出現小中風的風險降低47%，死亡風險降低73%。

黃品立醫生又強調，流感藥物治療選擇有限，只能減輕病情和縮短患病時間。主要靠患者多喝水、多休息來自癒；而65歲或以上人士的死亡率且高，每1千人便有1人死亡。有較高風險感染和受嚴重併發症影響的人士，包括：50歲或以上人士、孕婦、三高患者及長期病患者。

同時感染新冠肺炎和流感，威脅更大。研究指出，同時感染新冠肺炎及流感的死亡率，較沒有感染的高近6倍；雙重感染的死亡率是單單感染新冠肺炎的2倍以上。

黃醫生又提到，2021年引入本港的新一代四價重組流感疫苗，為衞生防護中心認可的流感疫苗之一；該疫苗採用嶄新重組疫苗技術複製致病原，無雞蛋成份，對比傳統滅活流感疫苗，含三倍抗原，對50歲或以上人士的保護力高三成。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪者提供）

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根據近年香港專科大腸鏡統計數據結果，發現逾七成病人腸道有瘜肉，且大腸癌更有年輕化趨勢，55歲以下發病率不斷增加，有醫療人員建議45歲應開始進行大腸鏡檢查；並強調預防大腸癌的最佳做法便是進行大腸内窺鏡檢查。

年輕化趨勢估計或與肥胖有關

香港專科2016年1月至2018年12月其間的大腸鏡統計數據，分析合共16,604份腸鏡報告，瘜肉發現結果為78.1%病人腸道內存在最少1粒瘜肉；腺瘤瘜肉發現率為58.1%，其中近一成半病人腸道內發現4粒或以上腺瘤瘜肉，12% 腺瘤瘜肉達6mm以上。

數據分析中，更發現55歲以下發病的大腸癌患者逾一成半 (66名)，最年輕的患者年僅22歲；估計年輕化原因或與肥胖相關。

大腸鏡檢查建議45歲開始

根據香港醫管局的癌症統計，大腸癌於2019年大腸癌的新增個案共5556 宗，佔全年新增個案的15.8%。當中55歲以下的大腸癌者佔16%，並且男性患大腸癌的比例比女性高出兩成。

外科專科醫生劉卓靈指，有見大腸癌年輕化，歐美各國癌症協會均呼籲將大腸癌篩查年齡由50歲降至45歲。或因病人及早進行大腸鏡檢查、發現並切除瘜肉，可令癌變風險降低。

劉醫生表示，如果大腸内窺鏡檢查過程中如發現瘜肉，會即時利用內鏡儀器切除，並即時抽取組織樣本作化驗；大腸癌是結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌病，多數的大腸癌由一粒細小的瘜肉開始，慢慢演變為癌症。

可一併進行大腸鏡及痔瘡手術

劉卓靈醫生亦提到，大腸內視鏡檢查時如果發現痔瘡，可以同時為病人進行痔瘡手術：若患者因不明原因便血，醫生會建議同時進行大腸鏡及痔瘡手術。

他強調，大腸内窺鏡檢查是在無痛及無知覺狀態下進行。醫生利用可屈曲的內窺鏡，由肛門進入大腸，觀察有否發炎，瘜肉或腫瘤等疾病。

自2014年政府便開始資助特定年齡組別的市民接受大腸癌篩查。根據衞生署估計，截至2019年9月，有約17萬名合資格人士已參加此計劃；接受大腸鏡檢查的大便免疫化學測試陽性個案中，約11 900人 (66.7%) 確診大腸腺瘤。經過多年的努力，香港的大腸癌新增案例有了明顯的跌幅，由2017年的5635例減至2019年的5556例。

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《分姻生活》內長子，長女及次女都經歷婚姻破裂，以幼女婚禮為開始的故事，一集未完就要被分手，父母親痛苦難過之餘，兄弟姐妹的支持，肯是父母以外，扶持他們走過婚姻挫敗的重要止痛藥。

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(一) 同住原來不難─真正愛屋及烏

他們離婚後都是回到原生家庭過生活，大哥更帶著兩位當電影替身男生拍擋租住閤樓；長女成了單親媽媽有一個十歲思想個性早熟的兒子；次女離婚回家與幼女同房。他們的家是傳統的韓國中型房屋，至少有三層及三房，劇情推進下基本上每十集就會增加住屋人數，三代同堂卻沒有因為多了人數(有家人，有陌生人)而不滿或起爭執，一屋至少六個姓氏，每周日一起清潔全屋，更一起去澡堂彼此親近 (男女分開浴場)。

長子的兩個女兒原本是跟單親母親生活，但因為工作未能照顧有語言障礙的幼女，不時送到祖父母家代為照顧，單親長女的兒子也在沒有父親的環境成長，妹妹們都願意幫手協助照顧，不是單單看著是否安全在家，即使是去約會也不獨留在家，言談間看到真心愛錫子侄其實不是人人都做到。

(二) 互相包庇支持

兄弟姐妹間願意互相包庇是一件千金難買的好現象。話說幼女被失婚後一言不發搬回家激怒母親，兄姐齊心在家安慰，趁母親外出讓她可以有豐富午餐，甚至勸解母親息怒。忙碌的醫生次女每天放工幫幼女補習，希望她可以重考大學有好成績，以便重建另一段想過的人生，雖然比較嚴厲成效也不佳，但是這份友愛的確可敬。另一方面，幼女亦讓出高床暖忱予失婚回來同房的次女，因為作醫生的姐姐身體疲勞，她的體貼也值得兄姐們的愛護。

筆者最愛他們四兄妹在屋頂食花生飲酒，時而風花雪月彼此互窒令人啼笑皆非，時而分享心事難處秘密或講父母壞話。這些相處片刻，相信是他們成長後，因為婚姻挫敗而重聚在原生家庭的難得及最懷念片段。

(三) 用行動保護家人

三位兄姐得知妹妹老四「被離婚」的真正原因後，個個都氣得噴火，不禁要去教訓教訓那位前妹夫，他們各自背著妹妹，用最具戲劇效果對付這名「渣男」，盡顥他們的愛不說出來，卻行出來。

他們四兄妹可以如此友愛，可能源於父母親的身教。爸爸心裡不時記掛失去的妹妹，媽媽結婚後與丈夫打理炸雞店，妹妹(即是四兄妹的姨姨) 是重要及唯一的員工，雖然不時為小事爭吵，但姐妹相愛，不離不棄就是最好的示範。

其實兄弟姐妹，有相近的DNA，一起成長的那份情，是任何人都難以取代。現時的家庭可能一個起，兩個止，未必可以如此熱鬧的成長環境。即使如上一代成長在大家庭，各自成家後要重聚也不容易，沒有恩怨心病也很困難，要一起旅行也需要很大的心力才可能，更莫說如本劇仍然同住一屋簷下相親相愛，接近是天方夜譚。

如果你仍有兄弟姐妹，可能他們並不可親可愛可敬，時間及情況許可，不妨多一句問候。因為你未必知道，當你或他在下一刻，需要有人同行之時，骨肉肢體間的吵吵鬧鬧，可能是排解孤獨無助的一服靈藥。

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本港病人組織聯會「腎友聯」早前為1,700名市民進行早期腎病檢測，整體驗出蛋白尿的比例高達五分一，組織呼籲大眾關注腎 臟健康，及早定期接受腎病篩查。

「腎友聯」於今年7 – 8月期間為1,709 名市民 (有效樣本為 1,685)進行早期腎病檢測，即場使用尿液檢驗試紙初步測試蛋白尿情況，並檢測血壓及血糖，結果發現，19%市民驗出有蛋白尿；當中 56%認為自己健康狀況良好。檢測中18 – 45歲年輕人士中，29%驗出有蛋白尿，當中 85%認為自己健康狀況良好。愈年輕的群組中聲稱健康而有蛋白尿的比例愈高。

愈年輕愈容易低估腎病風險

鄧智偉教授表示，慢性腎病分為五期，早期未必有明顯病徵，中期 (3-4 期) 腎功能會下降至15 – 59%，開始出現水腫、背痛、血尿或骨病等症狀，末期腎衰竭腎功能會跌至15%以下，患者需長期洗腎或輪候換腎。

鄧教授指慢性腎病或不能逆轉，所以需及早定期檢測腎功能。最簡單是先在診所使用尿液檢驗試紙，初步檢測蛋白尿，一旦發現異常，再作進一步的尿液及血液化驗，檢測蛋白尿及肌酸酐比值和腎小球濾過率，根據結果而制定合適的治療方案。

臨床見三高患者懶理慢性腎病

家庭醫學專科傅鑑蘇醫生指，糖尿病及高血壓是慢性腎病的主因，研究發現糖尿病患者腎功能的衰退速度較正常人快2至12倍 ；高血壓患者的衰退速度亦較一般人快 1.5倍。然而臨床所見，不少患者對慢性腎病置若罔聞，甚至在醫生建議下亦未必願意檢查。

傅醫生表示，很多患者、尤其三高患者認為只要好好管理三高便已足夠，卻不清楚腎功能可以無聲無息地衰退，尤其早期腎病徵狀不明顯，亦缺乏自我監測工具；部分患者誤以為腎病篩查複雜費時而卻步，其實只需在一般診所透過驗尿和驗血兩個簡單步驟，就可以清楚掌握自己的腎功能狀況。

傅鑑蘇醫生表示，基層醫生應積極教育市民及早預防慢性腎病，並有責任為市民健康把關，主動安排40歲或以上人士做腎 病篩查。市民亦可主動向家庭醫生提出，若平日有定期體檢的習慣，亦可加入蛋白尿和腎小球過濾率兩個測試。愈早發現腎功能衰退並配合適當的管理及治療，才可延緩病情惡化。

腎友聯提倡早期腎臟篩查

腎友聯會長許麗華表示一般市民甚至高危人士對腎病認知不足，普遍誤以為是老人病；而且亦不知道末期腎衰竭會嚴重影響 日常生活，即使有心想做檢查，亦不清楚哪類檢查適合，往往直至出現嚴重病徵、腎臟已受損時才求醫，因此希望各界多加關注慢性腎病，並建議將腎病篩查納入每年常規檢測，及早防患於未然。

慢性腎病患者分享

現年55歲的楊女士，於2015 確診高血壓，一直有定期覆診及用藥。2015年開始服用降血壓藥，最初控制良好，上下壓維持於 110/70 mmHg 左右。但上年疫情開始缺乏運動後便發現血壓偏高。

今年覆診時醫生告知其腎功能開始衰退，經詳細驗查後確診慢性腎病第2 – 3期，腎絲球過濾率 eGFR 下降至 59mL/min/1.73m2，即腎功能下降至六成。楊女士在確診前後並沒有察覺明顯病徵如血尿、蛋白尿、尿頻等。

自從患上高血壓後，楊女士開始注重飲食習慣及運動。平日不煙不酒， 亦不好肥膩食物，以往喜好朱古力的她已改食黑朱古力多年，日常用膳盡量清淡，少糖少鹽。疫情前每星期有三天到社區會堂跳舞，每次兩小時，惟因疫情關係被迫暫停。因醫生說多喝水可改善病情，盡量避免惡化；因此她做運動時會喝大量清水，但疫情缺乏運動之下經常忘記喝水。

楊女士雖然確診患有慢性腎病，但她積極面對病情，努力控制血壓，並維持良好生活習慣，希望可以減慢腎退化。

（撰文報導 / 絲敏；圖片 / 受訪者提供）

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