作者：莊白君 / 雙職媽媽，育有「包拗頸」大兒子和「牢騷王」小兒子，家裏是不得了的熱鬧。她在努力尋找，與ASD及ADHD家人更好的溝通方法，為營造更和諧的家庭生活。

自懂行曉走，有反抗能力以來，對於小明不友善的對待，小強絕不會退讓，總會還以顏色。我不住的找機會，在小強面前，努力為哥哥挽回一些好印象。

記得有一天，我在兒童圖書館內，找到一本講述親情的繪本，內裏有談及兄弟情，我毫不考慮便把它借下來，當晚就跟小強親子共讀。

繪本描述一個大家庭的關係，主角有祖父母的照顧，有父母的愛錫，又有兄姊的關懷。當說到兄弟情那一頁，小強突然哭了起來，感觸地說：「主角的哥哥真好，為甚麼我的哥哥對我就特別差？嗚嗚嗚⋯⋯」沒想到他的情緒一下子便跌至谷底，在慌亂又心痛的情況下，我就安慰他，舉例數說着，小明也有很愛錫他的時候。「哇哇哇⋯⋯」小強聽後，似乎比剛才更傷心，哭聲愈淒厲，淚珠大顆大顆的的滾下，抽泣之中，用一把令人好生憐憫的聲音說：「哥哥以前都會關心我，但現在他不再愛我了！嗚嗚嗚⋯⋯」

那一刻，我腦海中湧現了許多的零碎片段⋯⋯每當小強看見跟外公的合照 (外公在他三歲時因病離世)，不消三秒，他的眼眶定必充滿淚水；偶爾想及已死去的寵物小倉鼠或曾飼養的小金魚，他都會傷心落淚；談及曾每天在學校門前一起握手說聲早，已退休的小學校長，他雙眼隨即通紅，強烈流露出對前校長的思念之情。更有一次，我在家播放柔和的巴洛克音樂，當中有一段比較幽怨的小提琴曲，聽到這段落時，他低下頭，過來緊抱着我，一臉憂傷，滿眼淚光⋯⋯

ADHD中所指的情緒易波動，在我看來，不單是易動怒，也包括易傷感。學校的融合老師及醫院的兒童心理學家分別跟我說過，要幫助小強尋回他那盞黃燈。

人的情緒有如交通燈，平常處於綠色狀態，當有事情發生，情緒難免有所反應，無論是正面或是負面的，一般人這時候都會轉為黃色狀態，可能是顧及別人感受的原故，也可以是環境的因素，總不會一下子轉至紅色狀態，到達情緒頂峰。

每一次小強受到哥哥的挑釁，每一回想及傷心的事情，他都立刻由綠燈跳往紅燈，不是勃然大怒，就是樂盡悲來。到底他那盞黃燈往哪裏跑了？應該如何做，才能助他尋回呢？

原來，我先要合上自己的嘴巴，睜大眼睛觀察，並張開耳朵聆聽他喜怒哀樂的原因，這是讓他知道我明瞭他感受的最佳方法。我必須教導他在事情發生時，意識自己是紅、黃，還是綠的狀態。要讓他好好記住甚麼是「黃色狀態」，這是一個感到自己有點生氣的狀態，這時，必需要停下來，提醒自己返回綠色狀態，而不是任由情緒急轉紅。

要對「黃色狀態」敏感起來，也許需要一點時間，作為成年人，自問都未能時刻掌握自如，更何況是有ADHD特徵的孩子呢？不過，我深信，如果小強能從小就開始學習了解自己的情緒狀態，又引導他敏感於別人需要和感受，那麼，當他將來有任何情緒觸碰時，便不至於每次也山崩地裂，猿悲鶴怨，既傷身又影響人際關係了。

那一盞黃燈，確實重要！我要繼續努力，幫小強找回來。

(圖片 / 互聯網)

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