森林漫步又稱「森林療癒」或「森林浴」，在日本方面早已承認其療癒效果，如增強免疫力、降血壓等。近些月來社會不穏定，很多人內心可能産生不安；年輕人，何不與父母一起去「療癒」一下。

據悉香港部分醫院已採納為正規療程。現在香港大家都可以到嘉道理農場嘗試這療癒體驗。森林漫步是一個3小時的旅程，導師會帶領參加者慢步靜行，透過一系列的「邀請」，讓參加者嘗試用不同感官去感受森林中的風聲、水聲、樹葉的觸感，甚至無形的生命力。導師強調「邀請」不同於「活動」，不是強制參加，任何人憑當時狀態決定如何「感受森林」即可，導師只是一個嚮導。

導師指，行山與森林漫步的分別是，前者多有目的地，步速較快，也易忽略旁邊事物，但森林漫步是一個仔細感受森林的活動。導師指曾有參加者被家人取笑：「行山自己行就可以了，為甚麼要付錢給人？」但漫步完結後，參加者表示跟平日自己行山大有不同。

此外還有一個特別的「森林奉茶」環節，在漫步結束前參加者共享茶聚，茶葉都是農場的農產品，但導師會把第一杯茶先回敬森林，寓意感恩森林所分享給人們的資源。這也是一個與雙親和平聊天共聚的美好時光！

時間：每節由上午9時半至下午1時正
地點：嘉道理農場暨植物園
名額：15-30人
對象：18歲或以上
費用：每節每位港幣 150元（包括活動費用、本園入場費及園內穿梭巴士收費）*注意：費用一經收取，除因惡劣天氣緣故而取消外，將不設退款
申請：請於活動日一個星期前提交網上申請表。申請以先到先得原則安排。
查詢：請致電 2483 7109（彭小姐）
網址：https://www.kfbg.org/chi/events/forest-immersion-21dec.aspx

（盧珺鈺／採訪報導）