根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》DSM-5，要判斷一個人是否成癮，他必須是想停止自己的成癮行為，但是卻沒有能力控制自己，並且為這種失控而感到痛苦。上網成癮暫時仍然未被美國《精神疾病診斷與統計手冊》DSM-5 正式列入為精神病的一種，但子女上網問題相信是每位家長都關心的，深怕子女沉迷網上活動會妨礙子女的學習和健康，父母們可能都曾經為這個問題與子女討論或爭辯，也採取過不同的方法去處理這個問題。 

我希望子女愈遲接觸智能電話愈好。有一天，剛升中學不久的兒子對我說：「媽媽，上堂的時候其他同學都是拿出他們的電話來查英語生字，只有我拿出一本厚厚的字典出來查生字，我的速度比他們慢很多。」我聽後大笑出來，想像着當時的情景，兒子和同學們那麼強烈的對比，的確有點滑稽。兒子很乖，他只是說出事實，並沒有要求我買一部智能電話給他，只是我作為媽媽，也不忍心妨礙他的學習，或令他被取笑。所以，我主動買了一部智能電話給他。

至於女兒，本來我也想她步哥哥的後塵，升上中學才用智能電話。可是，她是一個活潑外向的人， 在學校既參加羽毛球隊又參加籃球隊，那些球隊有時要特別加強操練，常常都有很多信息來往。我不想做中間人傳遞訊息，想女兒學習處理自己的事情。所以她小學六年級我便給她買了智能電話。

我沒有特別規管在家上網的時間，兩個孩子都會出現一般年輕人的情況，兒子初中時，我就常常看見他玩網上遊戲，我的立場是不會買任何電子遊戲給他，他只能玩網上免費的遊戲，玩久了他就不玩了，轉移上網認識世界大事。我女兒是社交能手，相識滿天下，她不玩網上遊戲，可是常常手機不離手，要與各方友好溝通，與及看她鍾情的劇集。對於她，我只是提醒她要注意健康。 

基本上，兩個孩子都能夠自由在家上網，看他們想看的，做他們想做的，時間不限。可能對於一些家長來說，這樣好像太自由，應該稍加管束。這個我也不反對，但我就是好奇：為甚麼我給他們這麼大的自由度，他們卻沒有沉溺呢？他們仍然能過着健康正常的學生生活，把自己的學業及課外活動管理得很好。

我左思右想，得出以下的結論：只要從小建立孩子各方面的興趣和能力，讓他們的生活有不同層面的滿足感和樂趣，並且自小建立獨立自主的性格，他們自然能夠好好管理自己的人生，包括上網。 

（作者何慧明博士：為香港中文大學社工系學士、碩士及哲學博士；中國神學研究院基督教研究文憑。 曾任全職社工、全職媽媽、 全職義工、全職博士生；現職香港中文大學社工系講師。 ）

（圖片取自pixabay免費圖片庫）

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