人生有何意義？今天，很多年青人「追夢」，也有很多年青人「追夢」失敗，向現實低頭，或找不到夢想，選擇「躺平」、佛系度日。甚至有不少人質問自己父母，為何當日要把自己生下來，如今沒有意義地痛苦活著，厭世度日。面對意義失落的世代，《靈魂奇遇記》可能為他們提供出路。
主角阿祖是個玩Jazz的音樂人，他的夢想是加入著名樂隊，在不同地方表演。但在無奈的現實下，他只能在學校Part time教學生吹奏管樂，即使有全職老師機會，他也打算放棄。終於皇天不負有心人，在一次朋友介紹的機會下，他可以加入著名歌手仙姐的樂隊做鋼琴手。正當他覺得自己的人生終於正式開始時，他遇上意外死了。
天意弄人，阿祖即使變了靈魂，仍十分不忿，覺得自己一生充滿空白，像行屍走肉，正當有機會真正活著時，最後竟然死了。這是悲劇嗎？他不想死，堅持返回人間，很想展開他做樂手的真正人生。此時，他遇到22號，一個準備進入人世的靈魂。 但與阿祖剛剛相反，22號找不到出生在世的意義，不想進入人間，因此待了很久也沒有成功出生。即使他遇上很多歷史偉人作他的導師，啟發他找自己的人生意義，他也找不到。
一個不想死，想重返人間找回意義；一個不想生，因為找不到自己活著的意義。但當他們彼此遇上，竟然一拍即合，互相啟發。22號誤打誤撞進入了阿祖的身體，竟然由不情願，到慢慢享受生存的樂趣。最後竟然不想把阿祖的身體交還。而阿祖最後取得身體，成功在仙姐的樂隊演奏，但最後他竟然沒有想像中滿足。
每個小朋友都曾被問：「你大個最想做甚麼？」而選項都離不開做醫生、做消防員、做律師及做老師。當你做不到，或想不到時，會覺得人生沒有意義，沒有火花，空白一遍。但會不會這問題已經有錯，人生的意義不在乎「做」甚麼（doing)，而是如何「活」（being)。22號以為人生意義只是歷史偉人對他說的豐功偉績，但自己一點共嗚也沒有，就以為自己不適合生存。但當他體驗人生，學習用腳走路，看到街上母子玩耍，看到地鐵站彈結他的樂手，又舉頭看到像蝴蝶飛舞的種子從天而降時，他開始找到生命的美好。但此時阿祖批評和否定他：「不，這些不是目標，不是意義，不是火花，只是日常生活」，再一次把22號打落存在恐懼的十八層地獄。
為何人生意義不可以是日常生活中的走路、呼吸、看看大自然、聽聽歌、與家人朋友吃飯談天？有多少人是甘地或林肯，也不是每個人的志願都是無國界醫生或世界和平。這種對人生意義的固定詮釋害了多少人?
有些父親因為兒時幫手養家，沒有讀書機會，年老時已不在讀書時機，因此抱憾一生。有些母親天天服侍家庭，錯過年青時進修和事業發展的黃金機會，也抱憾一生。有些人忙於工作，沒有機會拍拖結婚，因此錯過成家立室的黃金年齡，也抱憾一生。有些人一心追夢，但遇上很大挫敗，因此生無可戀，很想結束一生。
有些人活了很久也沒有甚麼「夢想」及「大志」，常常自我質疑是否白活一生。他們都是阿袓和22號之前的寫照。但到電影最後，22號找到生存意義，決定在人間活著。「天堂專員」也被阿袓啟發，對人生意義有全新理解，因此給他有多一次生存機會。
當你在今天早晨可以大力呼吸和享受這文章，你已追夢成功，已是有意義的人生。
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