從事物業管理10年的Ryan，同時參與三項鐵人賽事和教練工作近8年。育有兩子，分別11歲和8歲，其中長子確診亞氏保加症。Ryan直言運動員的精神有助他養育孩子：「對運動員而言，成績不是重點，培訓過程才是重點。」作為父親，對孩子亦然。
鐵人爸爸超規律
Ryan自身是先天性腦血管畸形的患者，因此要經歷一次大手術，據他所述七成病發者會死亡或身體活動能力出問題，而他是「幸運」的三成，年初完成手術，年尾已能完成他人生最終極的一次三項鐵人賽事。
他認為運動員的精神幫助他渡過人生低潮，運動中的競賽心也能令人活得更積極。
長達8年時間，他一直維持早上7時練游泳，午飯時間練跑步，周日早上練單車，每周只有一天休息不練的生活。「『鐵人』並沒有比別人多時間，我們只是願意比別人早起床，並用盡每分鐘。」然而晚上的時間，除了間中要教三鐵課程，他還是主要留給家庭。
兒子是人生最大訓練對象
「這十年、八年，要玩什麼比賽都玩過了，未來想專注教練工作。」而Ryan最主要的「教練」工作便是對他的兒子們。
長子浚皓出生，入學不久便被懷疑是SEN，學校請Ryan和太太帶浚皓去診斷，當時他和太太還不能接受。即便確診後，仍有好一段時間Ryan不懂適應，想用「打、鬧、嚇」等訓練方法讓兒子聽話，結果都不得要領。
因為三鐵運動而培養高度自律精神的Ryan，是如何面對一個難以服從要求的孩子？
Ryan指跟浚皓講好要做的事若做不到，不論原因多合理，長子都會情緒爆發。「他管不到別人感受，只能活在自己的世界，可是他又異常聰明，你想教訓他，他能一句說話就令父母無話可說。」
結果是Ryan學懂妥協。「我曾埋怨個仔，我也要花時間慢慢明白——他拒絕合作是他的癥狀，不是他唔乖。」
今天他甚至感恩浚皓令他更懂得與SEN孩子相處，「我每周要教一班約40個小鐵人，當中肯定有SEN，如果不是有長子，我大概不懂處理。」
風新聞 