按月彙整：2020 年 05 月
印度15歲少女 勇騎單車千里載傷父返鄉
印度許多基層勞工因新冠肺炎疫情失去工作，被迫從大城市返回家鄉，卻又沒有錢回家；就算有能力走回家，也因路途遙遠，被高溫熱死，也會因體力透支，在途中不適被火車輾斃。不過當地有一名15 歲的女孩，非常勇敢，騎着單車載着受傷的父親，騎了將近1126公里返回家鄉。
綜合外電報導，喬蒂．庫瑪里（Jyoti Kumari）得知身為外勞的父親因為失業加上受傷，不便行走，所以她決定帶父親回家；喬蒂跟父親說，「讓我帶你回家」。喬蒂的父親認為這想法很瘋狂，但最後還是同意。他們用最後的積蓄買了一輛20美元的單車，喬蒂在前面騎車，讓父親坐在後座，從新德里郊區騎回老家。
她途中用借來的手機向母親說，「媽媽別擔心，我會把爸爸送回家的」。這個孝女花了8天，順利把父親送回故鄉。
喬蒂的孝心隨後在印度傳開，據了解，喬蒂回到家後，接到了印度自行車聯盟的電話，聯盟主席安卡·辛格（Enkar Singh）認為她有潛力，邀請她到新德里參加國家隊選拔，對於這項邀約，喬蒂已回應非常想試試看。
（米妮／綜合報導；圖片／Twitter)
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【少年夢想「家」】日本生活夢成真 Maki全因媽媽和《堂本兄弟》
今年是Maki在日本工作的第六年，他回憶說：「我就讀小學時，媽媽很喜歡在家播放日語流行曲，由那時起我開始喜歡日本。當時我追看一套熱門的音樂兼綜藝節目《堂本兄弟》，看到日本的創意文化，既欣賞又讚嘆！渴望長大後到當地生活的想法由此起。」
意識到家人要「敞開心扉」去溝通
Maki原生家庭一家五口，上有大1歲的姊姊，下有比他少6年的弟弟。「媽媽管教比較嚴厲，比爸爸強勢。三姐弟中，兒時我最頑皮。」就讀中三時，Maki下課後與同學結伴到球場打球，那時球場上常有小偷，有一次恰巧碰到小偷，他們連忙追上。因未成年，到警局「落口供」需家長陪同，他深刻記得媽媽出現警局時那張「黑臉」。
在升學及就業上，慶幸爸媽給他很大自由度。Maki有目標地實踐夢想，大專時期曾多次申請日本升學獎學金但不果，卻從未減退往日本發展念頭，最終於2014年以工作假期形式，成為當地打工一族，實現了到日本生活的夢想。爸媽最初對他要往日本發展的態度是：即管一試，後來決定落實工作假期時，剛巧碰上福島第一核電廠核洩漏事件，他努力遊說媽媽，最終如期出發。這件事上，讓他意識到家人要「敞開心扉」去溝通的重要與珍貴。
日本生活並非一帆風順
為學好日語，Maki選擇了較少華人聚居的名古屋為落腳點。初時任職物流公司，無懼體力勞動的工作，因緣際會，從工作伙伴貨車司機身上學得一口流利日語。轉往連鎖店「驚安の殿堂」工作的日子，憑藉流利英語和良好溝通技巧，順利獲聘為長工。在日本的生活並非一帆風順，Maki後來找到與自己興趣吻合的運動攝影工作，但因未能適應日本職場文化，最終無奈辭職。那時，他於周末兼職婚禮攝影師，專為新人製作溫馨短片，過程中他不禁想起「家」來。「我在日本工作遇到的人和事，從沒跟家人訴說。若從小有『敞開心扉』的習慣，相信當時更輕易跟孤單和挫敗說再見！」
現時受僱於專門幫助留學生介紹工作的非牟利機構，在日本推動包融文化，提升國內的就業率及帶動經濟發展，讓Maki感到每天的工作都很有意義。工作穩定下來，他開始計劃更長遠的事。「四年後我已工作滿10年，在日本可享有居住權。因為近年香港社會運動持續，而我也打算在日本『落地生根』，所以最近考慮申請日本護照，但這意味着要放棄香港特區護照，似乎爸媽不太贊同⋯⋯」
計劃移民日本 結婚生子
Maki認為，經歷6年與家人相隔異地的生活，大家更珍惜每刻相聚時光；無論是與爸媽或與姊弟，大家話語間更添溫情。在未來日子，他相信只要繼續好好溝通，讓爸媽明白他的用意：在日本結婚生子，必須為將來孩子的「身份」着想；在當地立足下來，也能為原生家庭成員帶來另一條出路。他深信爸媽最終必會支持他的決定。
Maki閒時喜愛四處遊歷，他為自己定下駕新車遊遍絕美景點的目標，將來更希望與家人同遊。成長路上，他體驗到爸媽給予「自由度」的好處，亦盼望與家人有更多的「敞開心扉」時刻。今天 Maki的夢想正一步一步實現，並為「家」定下新一個目標，繼續向前疾駛奔馳。
（美姿老師 ／撰文；圖片／受訪者提供）
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【亂世家人】性是裸露自己，抑或掩飾自己？《慾罷不能》 (Too Hot to Handle)
《慾罷不能》 (Too Hot to Handle)是個真人電視約會遊戲節目，節目找來最性感、最飢渴及最害怕許下承諾的約砲高手一同度假，但俊男美女們卻不能接吻、愛撫、上床及自慰，否則10萬元獎金會扣錢。暫時禁慾除了令他們可能得到金錢，會否令他們得到更寶貴的東西？
不習慣的眼神：凝視對望
有一次，他們參加了一個工作坊是「非言語交流」，兩個人一組，互相看著對方的眼睛，進行靈魂凝視(Soul gazing)，鼓勵他們看到對方更深層的情感層面。
參加者的反應都很震撼，像Chloe 所說：「我原本以為不是真，但真的可以凝視別人的靈魂，真的太神奇了。」但最震撼的，是David 和Rhonda，David竟然在過程中哭起來，他在Ronda眼中看到她的貼心、熱情、溫暖，令他感動。Rhonda知道後也很感動。
David在晚上跟Rhonda談天時，說工作坊令他震驚，「我好像不再注意妳的身體。」Rhonda笑著回答：「從來沒有人跟我說過這種話，我很訝異，覺得終於有人看得到我的本質(oh my God, someone actually sees me)……以前的男人看我時，只看到性愛。我覺得你能傾聽、理解及在乎。」
今天的社會，有些男生習慣上下打量女生，特別留意她頸部以下的身體，如肩、胸、腰、臀、腿等是否符合標準，像逛街市肉檔一樣，把人分割成不同部位，進行「物化」。而部份女生知道男生心態，也會在社交媒體貼上頸部以下的身體，取悅異性。但原來一個人的「臉孔」象徵著他的本質，我們能在他臉上的眼神、表情、語調和笑聲中，了解對方的性格，甚至可能會產生親和力，建立一種有溫度的人性化關係，而非消費關係。
不習慣的一晚：沒有性愛
但最後Rhonda沒有跟David一起，雖然他們也成為好朋友。Rhonda喜歡的是Sharron，Sharron也喜歡她。但Sharron生於一個破碎家庭，上任女友曾背叛他，跟他的好友一起。這些事令他不敢愛人，怕再次受傷，所以從來不談認真的戀愛，只是不斷約炮。但當Sharron鼓起勇氣，願意跟Rhonda坦誠分享時，獲得Rhonda接納。
因為他們有真誠交流，他們的關係更進一步，甚至獲主持獎勵他們在一間美麗套房過一晚，有更深入交流，令其他人羨慕。但有趣的是，他們當晚沒有發生性行為，令其他參加者震驚。
Sharron向他們解釋：「如果我跟她上床，就會傷害我和她建立的關係。這就是我以前會做的事，我不想搞垮，我不想我們的感情停滯，或者我停止成長。跟她說『我們不能做』真的很難，當時考驗著我，能不能展現出真正的自己。在你們面前我已是全新的自己。」其他人聽到後都為他們鼓掌及感到驕傲，甚至事後有人找他們作情感導師和榜樣。
性是裸露，抑或掩飾？
性，表面上是脫去衣服，赤裸相對，但對一些人來說，性是不斷「穿上衣服」，把自己軟弱的內心隱藏，把仍未康復的傷痛麻醉。當天天約炮的Sharron在度假營不能再有性時，他反而把保護自己的外衣脫下，真誠「裸露」自己脆弱的過去和內心，最後換取了Rhonda的接納。當他們二人有機會度過一晚時，他們反而沒有性愛，因為「最赤裸」的自己已經被對方看過了，不需要返回以前隱藏自己的生活，甚至他害怕性愛可能會破壞他們來得不易的真實關係。
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【同性婚姻】岑子杰覆核指港府違憲拒認同性海外婚姻 政府稱《基本法》僅認異性婚姻
彩虹行動成員、社民連外務副主席岑子杰，2013年和丈夫在外地締結的同性婚姻，未獲政府承認。岑子杰就此提出司法覆核，要求法庭裁定，港府不認可其婚姻的做法違憲。案件於本月29日在高院進行聆訊。
申請方稱政府現行做法不一致
申請方岑子杰引述早前法庭就不同案件的判決，指目前同志伴侶可合併報稅和申請公屋，但海外同性婚姻整體仍未獲政府承認，法例不一致，亦違反《基本法》第25條。要求政府全面審視現行政策和制度，認可海外締結的同性婚姻，並讓同性伴侶享有異性夫婦一樣的離婚、領養養子並繼承丁權等權利。
今年1月就任區議員的他又引用例子，指他申報配偶資產時產生疑惑，不肯定政府是否承認丈夫為其配偶，且區議員不可聘請直系親屬擔任助理，但若政府不認可其婚姻關係，他便可聘請丈夫擔任助理。如此一來有礙本港廉潔制度，也對擁有異性婚姻的區議員構成不公。
官指法庭無法作出籠統裁決
法官周家明指出，是次覆核的範圍籠統，而就法例提出的爭議必須明確具體，否則無法就特定議題審視當中的證據。周官認為若法庭作出如此籠統和廣泛的宣告，將大大影響原有的制度。
但申請方回應稱，若同性伴侶需就每項權利，將會有過百宗司法覆核案被帶上法庭，造成負擔。
社會資源皆以婚姻為基礎 異性婚姻仍是主流
周官認為社會資源皆以婚姻制度為基礎，質疑同性婚姻可否視為必須且有效地運用社會資源，並保障傳統的一夫一妻婚姻。
政府一方亦指，法庭在MK案中已裁定《基本法》37條婚姻權利不受挑戰，並只承認異性婚姻，政府無憲制或法律責任承認同性婚姻。但若政府承認海外同性婚姻，等同已承認同性婚姻，並將削弱和損害原有一夫一妻的婚姻制度。政府又指，在193個聯合國成員國中，僅27個認可同性婚姻，可見傳統的異性婚姻仍是主流價值。
法官聽畢雙方陳辭後，押後裁決。
案件編號：HCAL 2682/2018
（盧珺鈺／採訪報導）
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【台灣通姦罪】大法官宣示解釋：通姦確定除罪 幸福盟痛批不符人民期待
台灣繼大法官解釋推動「同婚合法化」歷程後，司法院大法官為「通姦除罪化」議題， 認定違反比例原則，今天 (5月29日) 宣告違憲，台灣不再用刑罰懲罰婚姻不忠。
身兼大法官會議主席的司法院長過去從未公開宣示解釋文，近年來司法院召開釋憲記者會，多由司法院秘書長主持，並宣導大法官會議的解釋文。此次通姦罪及撤回告訴之效力案解釋由司法院長在憲法法庭宣示，創下先例。
事實上，這不是台灣第一次對通姦罪進行合憲性審查。在2002年時，當時的大法官曾就此議題做出釋字554號，認定通姦罪相關規定並不違憲。但近年有19名法官在審理妨害婚姻案件時，認為這條文有牴觸憲法基本人權保障和基本人權限制疑義，聲請釋憲；另外也有6件人民聲請案，大法官在18年後併案審理。
釋字791號解釋文
(一)刑法第239條規定，有配偶而與人通姦者，處一年以下有期徒刑，其相姦者亦同。對憲法第22條所保障性自主權之限制，與憲法第23條比例原則不符，應自本解釋公布之日起，失其效力，於此範圍內，本院釋字第554號解釋，應予變更。
(二)刑事訴訟法第239條但書規定，但刑法第239條之罪，對於配偶撤回告訴者，其效力不及於相姦人，與憲法第7條保障平等權之意旨有違，且因刑法第239條規定，業經本解釋宣告違憲失效，而失所依附，故亦應自本解釋公布之日起，失其效力。
台中地院法官張淵森認為法律讓人民可以自主結婚或離婚，不應動用刑法恫嚇人民「忠誠婚姻」，善良風俗是抽象的概念，「隔壁老王通姦對我有損害嗎？」，他指刑罰只是滿足報復。
幸福聯盟：傷了很多婦女的心
下一代幸福聯盟理事長、愛家公投領銜人曾獻瑩痛批釋憲結果誇張、離譜，不符人民期待，「傷了很多婦女的心。」
曾獻瑩表示，對於大法官認定通姦罪違憲的結果，感到離譜、誇張，這樣的結果不符合人民期待。他進一步說，大法官高舉性自主權高過婚姻家庭，但結婚本就應該彼此忠誠，受約束，若想高舉性自主權，就不該進入婚姻。
他更指出，釋憲結果會讓小三、小王的外遇文化氾濫，愈發不可控制，少了刑法資源，在婚姻中受到傷害的元配將更弱勢，婚姻破裂後要的補償也將更少。
婦女新知：婚姻幸福不能靠抓姦
通姦罪是否除罪化，多年來爭論不休。台灣全國媽媽護家護兒聯盟秘書長陳怡朱認為，通姦罪不能杜絕外遇，刑法也不能杜絕犯罪事件發生，那是否都要廢除呢？通姦除罪不能代表進步。
陳怡朱指，通姦罪除罪恐將造成台灣社會婚外情泛濫，加速婚姻家庭的崩壞。因此，反對通姦除罪化。盼望國家重視民意，保護婦女，守護人民婚姻家庭及下一代。
婦女新知基金會等民間團體認為，婚姻幸福不能靠抓姦，通姦罪是假保護之名，實則加速婚姻家庭崩解，外遇行為也從未消失，反倒讓女性不成比例地受罰，導致性別不平等的效果。希望讓婚姻回歸民法，這是台灣邁向性別平等的重要指標，也是婚姻關係民主協商的重要里程碑。
（米妮／綜合報導）
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【律師反通姦除罪２】別剝奪元配維繫家庭的權利！ 性侵不該成為通姦除罪的理由
疫下六成半人憂經濟 商戶折扣最刺激消費
有企業顧問公司就消費意欲作網上問卷調查。結果顯示，超過六成半（65%）人受疫情影響而消費意欲下降，首三大主因為：擔心經濟不穩定，需儲錢以備不時之需（64.4%）、收入下降（約47%），及擔心與人接觸會被感染（45.3%）。
三成半人疫情緩和亦不願消費
精修企業顧問有限公司在五月中透過網上問卷方式訪問360名月入15000港元或以上的市民，就他們的消費意欲進行詳細調查，並讓受訪者票選出「十大刺激消費措施（零售業／飲食業）」。
受訪者當中，近五成半（54%）在疫情下有減少收入，三成半（35.1%）指即使疫情緩和亦不會提升消費意欲。
獲得近七成人支持的「刺激零售業消費措施」為「提供折扣」（69.7%），其次為「職員熟悉產品的功能」（56.7%），和「職員經常保持笑容及禮貌」（55.3%）。至於「刺激飲食業消費措施」，近七成人選擇「食物質素」（69.2%）及「提供套餐優惠」（64.7%），「提供充足的抗疫用品」（56.4%）僅排第三。
兩成企業面臨倒閉 五成僅維持三個月
精修企業顧問有限公司創辦人梁迦傑博士反映，今年2至5月共收到51宗商戶求助個案，較去年同期增3倍，當中有24%個案面臨倒閉，53%表示公司資金只能維持兩至三個月。
惟他引述調查結果指「十大刺激零售業消費措施」中，有四項均與「員工質素」有關，故他認為即使經濟不景，保持員工的「軟實力」仍可刺激顧客消費。而飲食業的刺激消費措施則以保持食物質素為首，他建議餐廳不能為節省成本而降低食物質素。
鏞記酒家行政總裁甘連宏表示，今年2月農曆新年期間的生意額，對比去年同季大跌90%，隨疫情緩和， 5月上旬的生意額才回升60%。他特別指早前限聚令僅4人一檯，不少家庭因要分檯坐減少外出用膳，及至限聚令放寬至8位後，現周末假日基本滿座，並更多攜同一家大小來光顧的市民。
（盧珺鈺／採訪報導；圖片由受訪者提供）
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【疫後瘦身】減肥都可叫外賣、食罐頭？
隨著疫情稍為緩和，市民也逐步恢復日常生活節奏。然而數個月「在家工作」，晚睡晚起、零食為伴，幾乎零運動，不少人照照鏡子發現「肉地」增加不少的自己，忽然要返工見人，紛紛大喊：「未準備好！」
澳洲註冊營養師莫穎姍Sabrina澄清體重管理並非節食，而是從生活習慣做起，如「整理社交平台」、「執雪櫃」和「在家自煮」這般簡單的習慣，已可開始體重管理。
一周減1至2磅為原則
Sabrina指，無論疫情期間增磅多少，健康體重管理以一星期減1至2磅為原則，任何方法高於此減重速度，都大有機會是減去身體的水份或肌肉，而非我們想減去的脂肪，反而會導致新陳代謝率變慢，容易反彈。
Sabrina又指身體有「基準」，如人類的體溫，到極寒或極冷之處也會調整至正常體溫。體重也一樣，短時間內快速節食以減肥，會令體重基準失衡，反而會令身體誤以為「糧食不足」，更刻意儲存脂肪。
因此建立健康習慣才是正確體重管理方式，讓身體逐漸調整體重。Sabrina說肥胖/過重人士在3至6個月減體重10%，已能大大減低患三高的風險，不應操之過急，而體重正常的人士，建議以恢復疫情前的體重為目標。
在家煮「大菜」一樣高鹽高糖
近月市民更多時間留家煮食，社交平台常常被「平民廚神」的菜式洗板。然而Sabrina指看似健康的「住家飯」也有危機，「大家難得有空下廚，有時厭倦煮家常便飯，不少人特別鍾情烘培食物，有機會食更多蛋糕或麵包等。」
零食是另一個在家易肥的原因。應避免囤貨，也別將零食放在當眼位置，否則等同將引誘放在面前。然而，約一至兩週作為獎勵一次亦無可厚非。同時，賦閒在家瀏覽社交平台時，不時彈出零食廣告，「只要瀏覽或買過一次就會不斷彈出來引誘你買或再買，一不小心就容易多買多吃。」Sabrina暫時建議「Unfollow」一切零食食品公司的專頁，轉而「Follow」一些分享新鮮食材和健康食譜的專頁。
MINDFUL EATING最瘦身
即使有需要叫外賣，也盡量用手機程式，而不要打電話，因餐廳職員在另一端等著，有催迫感令自己急著叫完，未經深思。手機程式的話就可以慢慢挑選，保持理智。且叫外賣應以低脂配料為原則，以清湯為主，避免炸的食物，同時加配或自煮清炒/上湯蔬菜。
更要避免一邊「睇片」一邊進食，大腦專注影片內容時，會影響你的「進食」感知，容易吃進食過量。進食時應專注，慢慢進食(mindful eating)，會令大腦更容易接收信息，以免「唔知飽」。
雪櫃廚櫃Dos n Donts
Sabrina建議最好家中儲備好不同健康食材，讓自己隨時可以簡單方便地烹調健康美食，免致常因「貪方便」而叫外賣：
調味料：
Donts: 鹽、雞粉或其他具增味劑調料。
Dos: 多買低鹽而香氣迫人的調味，如黑胡椒、咖哩粉、蒜頭、乾蔥、洋蔥、麻油、純鮮菇粉（留意應購沒有加鹽產品）
蔬菜：
Donts: 一般港人熱門食的菜心、芥蘭要一、兩天內吃完，吃完又未來得及買其他蔬菜就會乾脆不吃，減少蔬菜。
Dos: 除了綠葉蔬菜外（購買後先使用），多儲備存放期較久的蔬菜：蕃茄、蘿蔔、椰菜、娃娃菜。
雪藏物：
Donts: 買一大塊雪藏肉，解凍需時又會想「全吃光」而吃過量，或選擇高脂肉類，如雞翼、牛肋骨、貢丸、芝心丸。
Dos: 多買小功精緻而且含優質蛋白質的的雪藏帶子、蝦仁、三文魚，或餃子、牛丸、白魚蛋等，其他肉類，例如瘦雞肉也可在雪藏前預先分成一餐的食用量，解凍時間會縮短，避免一時忘記解凍，結果「貪方便」開罐頭。
罐頭食品：
Donts: 買大量高鹽高脂罐頭，如午餐肉。
Dos: 即使想食罐頭，應以栗米、吞拿魚為主，也可買鷹咀豆罐頭，鷹咀豆磨成蓉後可塗麵包，或原粒炒菜食用。
麵食：
除了白飯外，素面、生面、米粉、米線皆可，而意粉、通粉等纖維量更可媲美糙米，市面上有售全麥意粉就更為健康。
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疫下愛的禮物 美前州長女兒發動一家人手寫卡片 撫慰寂寞老人心
美國雖然對居家防疫令逐漸鬆綁，但養老院估計不會那麼快開放訪客探親。已故華盛頓州州長史培爾曼的女兒發起手寫卡片行動，問候老人院的長者，並對他們說：「你不孤單」。
華盛頓州這個手寫卡片的計劃由甘布爾（Teresa Spellman Gamble）發起，她是已故華盛頓州州長史培爾曼（John Spellman）的女兒。
卡片放在民生物資補給袋
甘布爾聯絡華盛頓州最大的老人看護中心，也就是北岸養老院，看怎麼樣能把卡片交給年長的住戶。養老院的活動負責人羅艾爾（Corey Lowell）建議把卡片放在每兩周一次領取的民生物資補給袋，袋子裏裝着當地商家和餐廳捐贈的物品，時間到了，住戶們排隊從養老院的櫥櫃挑選。
一開始甘布爾邀請她的丈夫和16歲、18歲的兩個兒子一起寫卡片，接着集結其他家庭、朋友和社區民眾加入手寫卡片或信件的活動，不過內容有限制，不能寫宗教性的主題、用字或名言。
他們設定的內容是單純寫一封信給年長的陌生人，問問甚麼事情會帶給他們歡樂、喜歡甚麼樣的音樂，鼓勵他們回想好友環繞的時刻、把好友放在心上。
沒想到裏頭有陌生人寫的卡片
69歲比米斯（Cynthia Bemis）住在華盛頓州一家養老院，獲贈袋子裏有生活需要的所有東西，湯、豆子、意大利麵和咖啡。她以為那些就是袋子寰全部的東西，沒想到裏頭還有一張陌生人寫的卡片，問候她過得如何。
比米斯告訴傳媒表示：卡片上有咖啡杯的圖片，上面寫着：「擁有一些信念和很多咖啡，沒有甚麼不可能，每天都祝福你，珊卓敬上。」她於3月時跌傷骨盆，她在西雅圖一家醫療中心住院，並接受新冠病毒肺炎檢測，接着展開隔離，幸好檢測結果是陰性。出院後住進離西雅圖半小時車程的北岸養老院（NorthshoreSenior Center）。
她形容自己雖然沒感染肺炎，「但是感覺很像在荒島，全然孤單」。收到卡片讓她感受很深刻，認為卡片的行動計劃很好。
78歲的德桑克提斯（Fred De Sanctis）說：「他們不認識我，但是他們祝福我。」
另一名長者克魯佛（Mary Cruver）也表達她的感謝：「他們說我們會安然度過，但我的人生從未感受如此孤單，這些卡片很有幫助，可惜我不能跟他們親口說謝謝。」
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